24/10 Centrumlördag: Luffarligan Rudan
Denna helg blir det centrumsöndag på lördagen då vi beger oss till Handen där Oldboyskamraterna ordnar en träningsorientering.
Träningstävlingen utgår från Haninges klubbstuga som ligger bara 500 meter från pengeltågsstationen.
Vi åker tillsammans från city. Alla kan (ska) åka med. Detta är en bra chans för nybörgare att se lite andra orienterare än centrumare utan tävlingsstressen. Dessutom får man testa sport-ident (stämplingsystemet).
Deltagande kostar 60 pengar (vilket vi tjänar in på att dricka en öl mindre på fredagskvällen) och i detta ingår enkel förtäring.
Banor
Långa – 4400 m
Mellan – 3500 m
Korta – 2500 m
Kartskala: 1:7500
Resplan
Eventet verkar ännu inte ha någon tid men en gissning är fri start 10-12. Vi åker kanske från stan 09.30.
MER EXAKT INFO KOMMER!
Ändrad: 14 oktober 2009, 16:19
SENASTE KOMMENTARER
- Henrik Hellborg i Linnédubbeln medel
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
- Niclas i Veteran-SM Södertälje
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll. - Agnes i Veteran-SM Södertälje
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
- Moa i Veteran-SM Södertälje
Jag har plats från gullmars 8:45!
- Samuel i Veteran-SM Södertälje
Vi har en plats i vår bil imorgon kl 0745 från Hornstull.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 22 September
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Caroline Olsmats
Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 5
Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
- Deltagare
- Karin Gillberg
23/9: Luffarligan, Visättra 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
23/9: Natti Natti 25
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Arnau Requena
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 5
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- 0 Deltagare
26/9: ABC-cup MTBO 0
- 0 Deltagare
26/9: Linnédubbeln medel 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Per Oksvold
27/9:
OK Ravinen medel INSTÄLLD 2
- 0 Deltagare
27/9: Linnédubbeln lång 0
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Linnéa Granlund
30/9: Luffarligan, Flaten 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 22
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
4/10: L100-medeln 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
10/10: 25-manna 2026 44
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
11/10: 25mannamedeln 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
12/10: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
13/10: Terräng-KM 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Ulrika Johansson
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
17/10: Helg utan älg 15
- Deltagare
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
25 kommentarer (kommentera)
Vallfärd till Handen!
/ Frida
2009-10-14 kl 16:27
Hade tänkt springa nån tävling i enköping då, men man kanske ska tänka om, lite närmare e de allt
/ tallhage
2009-10-18 kl 13:35
Vafan Enköping… Rudan Rules
/ Oskar
2009-10-19 kl 23:22
Öh… Sist jag sprang mot dig i Rudan höll du på att inte hitta ut ur skogen ens.
/ DanïeL
2009-10-20 kl 00:02
Fri start 10-12!
/ Magnus B
2009-10-20 kl 22:49
Jaha. Jag räknar med att vara lite smått bakis på lördag och kommer vilja sova så länge som möjligt. Tror därför på något av dessa alternativ:
Pendeltåg från Stockholms 10:19, framme vid Handen 10:43.
eller
Pendeltåg från Stockholms 10:49, framme vid Handen 11:13.
Vem åker tåg? / Vad säger ni andra?
/ Frida
2009-10-22 kl 10:05
Och varför är det så få som ska springa?
/ Frida
2009-10-22 kl 10:05
Jag kan tänka mig att springa! Men just nu är jag för bakis för att tänka på sådant.
Jag åker nog ganska tidigt. Ibland tar kartorna slut osv. Men vi får som sagt se.
/ Oskar
2009-10-22 kl 10:08
Jag siktar på så tidig start som möjligt.
/ Magnus B
2009-10-22 kl 10:52
Crazy people. När ni bestämt er för ett tåg kan ni väl informera här?
/ Frida
2009-10-22 kl 11:11
Frida – vi hade ju givetvis sprungit om det inte hade varit för Smålandskavlen
/ Mette
2009-10-22 kl 11:12
Är det ok väder så satsar jag på en mc-tur och då inte i ottan utan kanske där efter 11. Om inte så blir det tåget. Kollar i afton om ni enats om en eller flera tider.
/ Stig
2009-10-23 kl 16:52
Senast hade de möjlighet att skriva ut fler kartor. Ingen annan som ska till enköping då?
/ tallhage
2009-10-23 kl 18:18
Hej Frida och alla andra, jag hade precis bestämt mig för ett tåg (9.47 från södra) då jag insåg att mitt knä smärtade och en mycket otrevlig slemlunga tycktes vara i antågande = deltagande mycket osäkert. Det känns blekt att behöva vika ner sig i så här viktigs sammanhang så en tidig sänggång och morgonyoga får avgöra om jag sitter på det där P-tåget.
/ Magnus B
2009-10-23 kl 19:59
9.37 skulle det visst vara;)
/ Magnus B
2009-10-23 kl 20:02
Jag är på fest men kör varannan vatten så det blir nog lite senare imorgon. Återkommer. Frida, det går inte att smsa dig. Har du nytt nummer?
/ Oskar
2009-10-23 kl 23:39
Min mobil är kvar på silja lajninenen remember? Men jag finns på nätet. Jag går upp tidigt och kollar om ni skrivit nåt. Vore trevligt med sällskap på tåget och är flexibel!
/ Frida
2009-10-24 kl 02:14
En trålincident…
/ Fredrik
2009-10-24 kl 08:44
Åker från södra 9:52.
/ Julia
2009-10-24 kl 09:15
Jag tar 10:22 från södra
/ Oskar
2009-10-24 kl 09:32
Försöker hoppa på samma tåg i Årstaberg, oklart om jag hinner dock
/ Ola
2009-10-24 kl 09:32
Hur var det då? Enköping var lerigt och gött!
/ tallhage
2009-10-24 kl 14:50
Statusrapport Rudan: Det var lerigt och gött!
Nu: Pasta.
/ Oskar
2009-10-24 kl 15:21
Man måste visst kolla när man anmäler sig. I resultatlistan står det Rotebro på mig och Tureberg på Frida.
/ Stig
2009-10-24 kl 22:22
Varsågod Tureberg. Jag bjuder på det kanonloppet!
/ Frida
2009-10-24 kl 23:17
Skriv en kommentar!