19/12 Skidor: lördagstur!
På lördag ska vi bestiga länets högsta punkt (110 möh)! Vi tar oss dit genom trollska skogar och vackra myrar med utgångspunkt från Handen eller Lissma, med andra ord ungefär där turen tog slut sist (Ågesta-Handen 2006).
Det blir alltså en heldagstur och vi rekommenderar full matsäck inkl dryck då vi inte kommer passera några matställen på vägen.
Efter att vi bestigit Tornberget söker vi oss mot Tungelsta där vi lyriska tar pendeltåget hem.
Räkna med att vi lämnar storstan kl 8.30 på lördag morgon och är tillbaka strax efter skymning ungefär.
Ändrad: 12 december 2009, 18:18
SENASTE KOMMENTARER
- Camilla i Barn i Centrum
Gulligt!
- Elin Thyr i Lång-KM
Och jag är anmäld i motion men tar gärna en bana på 4,1 km om möjligt (utom tävlan förstås).
- Astrid i Lång-KM
Johanna - absolut, det är helt ok! D35 utgår som klass, men det kommer finnas en karta till dig om du vill springa den utom tävlan.
Tror du D35 blir för lång/svår kan du även ta någon av de kortare, svåra banorna utom tävlan (4,1 eller 3,2 km med lite färre kontroller).
Jag känner igen känslan av att vilja ge sig ut på något annat än nybörjare-bana efter att ha kört ett tag! :) - DanïeL i Lång-KM
Jättekul med så många anmälda!!!
Om någon inser att de inte vill missa detta går det att efteranmäla sig, men ju förr desto bättre!
Skriv här i så fall; namn, klass och si-pinnenummer (alt. ”vill låna pinne”).
PM och startlistan kommer onsdag eller torsdag! - Johanna Bergmark i Lång-KM
*köra denna klass
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 13 May
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena Fernández
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Linnéa Granlund
Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 8
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 36
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
15/5: Tekniktorsdag: Skrå-orientering i Törnskogen 8
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Peder Pedersson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Malin Nilzen
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
17/5: Lång-KM 38
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 16
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Samuel Murray
25/5: Järfällasprinten 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Ola Grankvist
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Karin Hagwall
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 25
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
27/5: Stockholm City Cup #3 14
- 0 Deltagare
29/5: Faxeträffen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
31/5: Tour de Medelpad 1
- 0 Deltagare
1/6: Slottssprinten 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
3/6: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Samuel Murray
4/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Rebecca Åquist
6/6: Ösaträffen 1
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Johan Dahlin
10/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Johan Dahlin
12/6: Tekniktorsdag: Rätt riktning i Ursvik 2
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
14/6: Barn i Centrum 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
14 kommentarer (kommentera)
I’d love to. Men jag kommer inte att hinna. Nästa gång!
/ Björn B
2009-12-17 kl 13:40
låter mysigt, men jag har inga skidor. Nån som vill låna ut?
/ Karin F
2009-12-17 kl 15:20
Du kanske kan låna mina, vet ej om de passar. Lagom långa stavar dock.
/ Björn B
2009-12-17 kl 19:06
Oskar, eller nån annan, har du koll på var man får tag i bra spår närmast stan/kollektivtrafik? (om man inte hinner topptur…)
/ Josefina
2009-12-17 kl 21:02
Kolla http://www.skidspår.se.
Jag såg att f.ö. att Hellasgårdens elljusspår var maskinspårat redan i tisdags kväll.
/ Björn B
2009-12-17 kl 22:18
Ågesta är bra. Ursvik är bra. Hellasgården är bra. Brantbrink är nog bra.
+ alla golfbanor i stan
/ Oskar
2009-12-17 kl 23:15
skidspår-siten verkar inte så uppdaterad… men hellas verkar spårat o nära stan. tack!
/ Josefina
2009-12-18 kl 12:41
jo skidspår är ju grym! folk lägger in rapporter hela tiden
/ Oskar
2009-12-18 kl 13:52
ja okejrå, nu såg jag det…
/ Josefina
2009-12-18 kl 14:10
Björn, ÅH tack, men det verkar som jag kan låna klas! Tråkigt att du inte kommer med!
/ Karin F
2009-12-18 kl 14:52
Karin, in och attenda på facebook! där finns all info
/ Oskar
2009-12-18 kl 15:11
Hellasspåren helt ok för er som inte kan ta långpasset. Var där och spejade. Ingen snö på Källtorpssjön så där är nog ok att skridska på om någon natt eller två.
/ Magnus B
2009-12-18 kl 20:01
Ja spåren öster om Söderbysjön nära Hellasgården såg jättebra ut igår. Tog en bild när jag var ute (och sprang, mina skidor har förstvunnit.)
/ DanïeL
2009-12-19 kl 12:59
Grymt, då kör vi där imorrn, läs mer på Långpanneeventet!
/ klasse
2009-12-19 kl 16:14
Skriv en kommentar!