5/7 Trekvällars, etapp 1
Att det ska bli riktigt lika roligt (a.k.a. ”gripande”) som i filmen Tre Solar är nog ändå en allt för stor begäran. Men Trekvällars i regi av OK Ravinen kan ändå bli nästan i klass med ett äkta Hobert-epos.
Trekvällars är en trevlig och avspänd kvällstävling i Nackareservatet där man själv väljer sin starttid. I år utgör Ravinens klubbstuga vid Hellasgården tävlingsarenan.
Buss 401 från Slussen, avstigning Hellasgården.
Startlista (Fri start 17.30-19.30) Klass Distans tis/mån+ons H21 4,5/9,0 km Emil Tallhage Fredrik Holmström Kristoffer Edshage Mattias Henriksson D21 3,0/5,5 km Elina Johnsson Johanna Dahlin Karin Fägerlind Mette Petersson Moa Kjellstrand Petra Sundström Sofia Andersson Öppen 5 2,0/4,0 km Henrik Hellborg Martin Karlsson
Tävlingsform
Tre etapper med individuell start, fri starttid 17.30-19.30. Sammanlagt bästa tid efter tre
etapper är slutlig segrare.
Etapp 1 och 3 är långdistans, etapp 2 är medeldistans.
Resväg och samling
Samling OK Ravinens klubbstuga vid Hellasgårdens tennisbanor. Väg 260 Nacka – Älta. Buss 401 från Slussen, avstigning Hellasgården. Parkering Avstånd P-TC 100-200 meter. Parkeringsavgift betalas i parkeringsautomater. Allmän parkering, så det kan bli trångt, åk gärna kommunalt! Se sl.se för lämplig resväg.
Direktanmälan öppna banor
Då ordinarie anmälan och efteranmälan stängde 27 juni respektive 1 juli hänvisas till direktanmälan i de öppna klasserna. Detta sker från kl 17:00, start
mellan 17:30 och 19:30. Öppna klasser kostar 50:- för ungdom och 90:- för
vuxna. Alla avgifter och hyror kan faktureras till föreningar anslutna till SOFT,
kontant betalning är möjligt.
Start
Avstånd TC-start är dag 1: 500 meter, dag 2: 1000 meter, dag 3: 250 meter.
Startmetod: Fri starttid i alla klasser alla dagarna. Starten sker på hela minuter mellan 17.30 och 19.30. Målet stänger klockan 20.45 och då plockas även kontrollerna in. Sista starttid har alltså en maxtid på 75 minuter. Utbrutet mål Utbrutet mål används. Målstämpling sker vid målet, avläsning
sker på TC. Avstånd mål – TC. Dag 1: 50 meter, dag 2: 500 meter, dag 3: 500 meter. Stämplingssystem SportIdent, hyrda brickor uthämtas personligen på TC. Hyrda SI-pinnar återlämnas efter målgång, ej återlämnade debiteras med 300 kr.
Karta och terräng
Karta Samtliga klasser skala 1:10 000. Ekvidistans 5 meter. Reviderad 2009. Digitalt utskriven. Terrängbeskrivning Stigrikt område med måttlig kupering. God framkomlighet. På etapp 3 kommer ett antal klasser att passera över ett par broar, dessa finns markerade på kartan och måste passeras. Kartkompletteringar Ev kartkompletteringar anslås vid start.
Förbjudna områden
Tomtmark och på kartan markerade områden. På etapp 3 är det absolut förbjudet att beträda golfbanorna.
Service och övrigt
Toaletter Finns vid TC. Omklädning Inomhus och utomhus i anslutning till tävlingscentrum. Utlottning av en present bland de som fullföljer i vuxenklasserna. Hederspriser i alla Ungdomsklasser. Servering Välsorterad servering med mat, korv, kaffe, läsk, godis mm.
Övrig information
OK Ravinen
Eventor
PM
Ändrad: 05 juli 2010, 5:42
SENASTE KOMMENTARER
- Per-Anders i Natti Natti
När kommer lagen? (Frågar åt en kompis….)
- Henning Sköldvall i Fystisdag vid Östermalms IP: 30/3...
Vi springer dessa intervaller på platt grusväg. 30 repetitioner. Vi ses!
- Henrik Hellborg i Linnédubbeln medel
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
- Niclas i Veteran-SM Södertälje
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll. - Agnes i Veteran-SM Södertälje
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 22 September
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Cecilia Lundbäck
- Arvid Gerge
- Caroline Olsmats
Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 7
Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
- Deltagare
- Karin Gillberg
23/9: Luffarligan, Visättra 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
23/9: Natti Natti 25
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Arnau Requena
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 5
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- 0 Deltagare
26/9: ABC-cup MTBO 0
- 0 Deltagare
26/9: Linnédubbeln medel 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Per Oksvold
27/9:
OK Ravinen medel INSTÄLLD 2
- Deltagare
- Samuel Svensson
- Per-Anders Lindgren
27/9: Linnédubbeln lång 2
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Linnéa Granlund
30/9: Luffarligan, Flaten 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 22
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
4/10: L100-medeln 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
10/10: 25-manna 2026 45
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
11/10: 25mannamedeln 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
12/10: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
13/10: Terräng-KM 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Ulrika Johansson
- Linnéa Granlund
17/10: Helg utan älg 14
- Deltagare
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
22 kommentarer (kommentera)
Glöm inte anmäla er!
/ Mattias
2010-06-23 kl 00:39
done!
/ tallhage
2010-06-23 kl 03:47
Jag tänkte va med, klasstips? Är H21 för svårt?
/ Henrik
2010-06-23 kl 08:24
Funtar också på vad man ska ta för nåt! D21, är det svarta banor?
/ Kattis S
2010-06-23 kl 09:33
Kattis du klarar D21, pallade du sträcka två går D21 galant.
Henrik har du sprungit H21 förut?
/ Soso
2010-06-23 kl 10:16
Jag skulle föreslå en Ö-klass. Att springa HD21 när man inte riktigt kan det finns det risk att det bara blir snurr snurr snurr och inte roligt.
/ Oskar
2010-06-23 kl 10:36
Hur äre om man springer öppen klass. Räknas alla tre lopp ihop då? Hittar ingen info om det…
/ Falken
2010-06-23 kl 10:51
Skulle gissa på att öppen nog är utanför tävlan.
/ tallhage
2010-06-23 kl 11:03
För de som föranmäler sig i Öppen klass brukar det finnas en resultatlista med sammanlagda tiden för alla tre loppen.
/ Mattias
2010-06-23 kl 13:47
Henrik: Vilken klass väljer du? Ska du springa alla dar?
/ Falken
2010-06-24 kl 12:52
Jag vet inte Falken, det spelar inte jättestor roll för min del men det skulle vara kul att springa samma bana som någon annan i alla fall. Målet är att vara med alla 3 dagar.
/ Henrik
2010-06-24 kl 19:48
Henrik: ska vi köra en av de öppna? Välj du vilken så bokar jag samma!
/ Falken
2010-06-26 kl 22:26
Falken, jag valde Öppen 5.
/ Henrik
2010-06-26 kl 23:21
är det någon som har en extra pinne och/eller kompass!?? Mina är fortfarande borta sedan Jukola!
/ Moa
2010-07-04 kl 16:34
Gick det så livat till i hytten?
Jag har både kompass och pinne som jag inte kan använda..
/ Oskar
2010-07-04 kl 18:05
Tänkte mig ut och heja imorgon,när har ni tänkt att starta. Tar cykel! Lagtempo från slussen?
/ Jonas Nylund
2010-07-04 kl 20:17
Kom på tisdag istället Nylund! Då ska jag göra mina första stapplande steg med min blåa tå.
/ Oskar
2010-07-04 kl 21:45
Jag och bror cyklar ut runt sex-halv sju senast.
/ Sofia
2010-07-04 kl 21:53
Jag bommar första etappen…
Ses imorn!
/ Fredrik
2010-07-05 kl 08:20
jag är ledig och försöker fara tidigt. satsar på att vara där 17:15 kanske.edit det dök upp en sak, jag kör senare!/ Karin F
2010-07-05 kl 11:49
uh fortfarande förkyld, handduken är kastad
/ elina
2010-07-05 kl 14:16
Sent hem från jobbet. Försöker på nytt imorgon.
/ Jonas Nylund
2010-07-05 kl 18:57
Skriv en kommentar!