Kung Bore har nu härdat oss storstadsbor vid den stränga kylan så pass att söndagens -7 grader kändes som rena blidvädret. Ändå var vi en ganska liten skara som sprang runt i Kärrtorpsskogarna. Av den senaste tidens skid- och skridskoåkardiskussioner på Centrumok.se att döma handlar det troligen om att folk prioriterar bättre saker än snöpulsning med karta i hand. Delvis förståeligt måste jag säga, men samtidigt gav den djupa snön bra kurvbildsträning och ett rejält jobbigt fyspass: när jag kom till sista kontrollen var jag så trött att jag fick för mig att kodsiffra ”100” måste betyda mål. Varpå mannen som sätter större ära vid en snabb spurt än ett bra lopp, jag alltså, fick näst sämsta sträcktid av alla enligt Winsplits! Kuriosa: Långsammast målspurt gjorde Touchen, som sprang de 220 metrarna på 17 minuter! Men så hade han tidigare brutit loppet för att hinna hem till Tour de Ski, och spurtade troligen omvägen genom duschen på väg till målet.
Naturskön kontrollpunkt i reservatet
Resultat Vinterserien Kärrtorp 10/1-10
Bana A 7300 m 20 startande 1 Olle Boström Järla IF 50:56 11 Daniel Lennartsson 80:28 12 Björn Bängtsson 81:24 14 Lena Öhman 89:14 Kristoffer Edshage Ej godk. Bana B 5200 m 27 startande 1 Adam Bäckström Hellas 50:09 20 Mette Petersson 74:17 22 Karin Fägerlind 79:05
Mer info:
Alla resultat
Winsplits
Karta Bana A
Violett, tack!
Mystiken tätnar
Ajdå, nej det har blivit fel här, dokumentet jag hade uppdaterades senare med några frågor som byttes! Jag bollar frågan vidare till Astrid som har den slutliga versionen!
Heja Orane!!
Är det här verkligen samma frågor som de som faktiskt användes? Jag känner bara igen 2/3 av dem! Jag vill minnas att ett svarsalternativ handlade om ”bad och fin terräng” på lång-KM?! Mysko…
OBS! Samling vid Östermalms IP den här veckan!
Kvällens pass: Backintervaller
3x (4 x maskinbacken. Sista rep avslutas med att fortsätta 4’@tröskelfart), 6’ joggvila tillbaka mellan seten.
Den här veckan kommer vi att besöka maskinbacken. Du som sprungit backintervaller vid stadion förut vet vad som väntar. Detta är ett …
En kommentar (kommentera)
Det var apjobbigt, jag trodde att jag skulle bli fast i reservatet för evigt, i en liten mysig gosig grop i den mjuka fina snön.
/ Lena
2010-01-12 kl 17:04
Skriv en kommentar!