Vad kan 2026 erbjuda?

Resultat: MSBN #3

mila3_efter
Minuter efter täten vid de ogafflade kontrollerna

mila3_pl
Placering vid de ogafflade kontrollerna

Mila #3 är över. Vi slapp Mount Högdalen men fick istället råhal snö i råkallt vinterlandskap. Undertecknad fick uppleva livets första vadkramp vilket var en skräckupplevelse. En annan skräckupplevelse var min bom till ettan (gafflad) och jag var tvungen att springa mot klungan i lössnön. En lite gladare upplevelse var dels att batteriet i lampan tog slut 50 meter innan mål och att jag kom femma!

Pöbel     6210 - 6230 meter     92 anmälda
1  Rasmus Palmqvist   Järfälla OK  55:37

5  Oskar Karlin                    58:03  +2:26
6  Kristoffer Edshage              59:04  +3:27
19 Jakob Larsen                    63:12  +7:35
21 Samuel Svensson                 63:28  +7:51
28 Daniel Lennartsson              66:40  +11:03
43 Emil Tallhage                   74:08  +18:31
44 Björn Bängtsson                 74:10  +18:33
Karin Fägerlind                  Ej godk.

• Runoway
• Fullständiga resultat
• Winsplits

Inlagd: 15 januari 2010, 0:06

2 kommentarer (kommentera)

In med GPS-spår på RUNOWAY!!!

/ Oskar
2010-01-15 kl 00:11
done and done!

/ tallhage
2010-01-15 kl 00:46

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Henrik Hellborg i Linnédubbeln medel

Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Niclas i Veteran-SM Södertälje

Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!

Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Agnes i Veteran-SM Södertälje

Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
Moa i Veteran-SM Södertälje

Jag har plats från gullmars 8:45!
Samuel i Veteran-SM Södertälje

Vi har en plats i vår bil imorgon kl 0745 från Hornstull.

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 22 September

Deltagare
Moa Kjellstrand
Henning Sköldvall
Joel Udd
Johanna Löfvenius
Caroline Olsmats

Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 5

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.

Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.

Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …

Läs mer