Idag gick det bättre för de flesta! Dock inte för mig…
TÄVLINGEN I TÄVLINGEN etapp 2

TÄVLINGEN I TÄVLINGEN etapp 1+2

Resultat
D21-1 1 Ida Wikström Holmgren Lidingö 26:54 108 Sofia Andersson 49:15 127 Cristina Magnusson 53:07 132 Mette Petersson 54:05 D21 K 1 Lena Jakobsson Nybro OK 30:07 264 Elin Jansson 1:13:29 D21 M 1 Marit Söderqvist Leksands OK 34:43 33 Karin Fägerlind 45:34 D40 K 1 Ingvild Mulen Kristiansand OK 30:44 94 Anna Larson 41:54 H21-2 8,1 km 1 Jostein Andersen Kristiansand NOR 23:43 63 Martin Bratt 30:37 150 Jakob Larsen 34:52 184 Oskar Karlin 37:44 205 Joel Berring 39:40 248 Peter Hemmingsson 47:36 H21 M 1 Richard Karlsson Ryda SK 32:42 32 Fredrik Holmström 43:17 88 Mattias Henriksson 1:00:05 Ö 2 1 Rikard Andersson Hästveda OK 21:34 284 Johanna Lindh 52:43
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
Jag har plats från gullmars 8:45!
Vi har en plats i vår bil imorgon kl 0745 från Hornstull.

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!