Vad kan 2026 erbjuda?

Info om vårens kavlar

Det börjar bli dags att sätta upp målsättningar för vårens kavledeltagande! UK har träffats och tittat på de kavlar som är aktuella och här kommer lite information om hur vi har tänkt oss lag, hålltider för anmälan, träning inför kavlar med mera. Under de kommande veckorna kommer vi att ta kontakt med så många som möjligt för att undersöka intresset/möjligheten att delta i de olika kavlarna, men om vi skulle råka missa någon så tveka inte utan ta kontakt med någon av oss så fort som möjligt. Ju fler som vill vara med och springa kavle desto roligare!

Kavlar våren 2010
De kavlar som vi kommer att satsa extra mycket på under våren är: 10Mila och Jukola.

Målsättning lag 10Mila
Vår målsättning är att ställa upp med 2 damlag och 1 herrlag samt x antal lag i den öppna kavlen (3 deltagare/lag) beroende på hur många som är intresserade av att springa.

Målsättning lag Jukola
Vår målsättning är att ställa upp med 2 damlag och 2 herrlag.

Uttagning/träningstillfällen
UK ansvarar för laguttagning till samtliga stafetter. Tanken är att vi ska toppa ett herr- resp. ett damlag till 10Mila och Jukola och uttagningen kommer att ske utifrån en samlad bedömning av varje enskild löpares styrkor och form. Förutom ordinarie tränings- och tävlingstillfällen kommer det inför dessa kavlar finnas möjlighet att kavleträna på Rånässtafetten och Tiomilarepet samt Grymnatta/Natt-DM (för de herrar som aspirerar på någon nattsträcka). UK kommer att använda dessa kavlar/tävlingar för att ex.vis testa olika kombinationer, sträckor mm. så det är viktigt att du som vill vara med och tävla i 10Mila och/eller Jukola även har möjlighet att delta vid dessa tillfällen.

Intresseanmälan
Vi kommer inte att använda oss av attendingfunktionen när det gäller intresseanmälan för kavlarna. Det är därför viktigt att du som är intresserad av att delta och inte har blivit kontaktad (vi saknar ibland uppdaterad kontaktinfo) hör av dig till UK så fort som möjligt (se kontaktinfo nedan).

Hålltider
Här kommer några datum som är bra att ha koll på:

1 mars: första anmälningsstopp för Jukola
31 mars: ny sista anmälningsdag för 10Mila ("snörabatt")

9 april: Grymnatta/Natt-DM
11 april: Rånässtafetten
13 april: Tiomilarepet
17 april (ca): Laguppställning 10Mila

1 – 2 maj: 10Mila

5 juni (ca): Laguppställning Jukola
19-20 juni: Jukola (utresa 18 juni, hem 21 juni)

Kontaktinfo
UK når du på följande sätt: uk[at]centrumok.se
Jonas Nylund (herrar): noll sju noll – 421 55 93
Mette Petersson (damer): noll sju noll – 846 41 45

Inlagd: 17 februari 2010, 12:04
Ändrad: 26 mars 2010, 15:10

7 kommentarer (kommentera)

Oiiiiii, jag måste med till Jukola i vilket fall. jag anmält under Jukola tidigare. Det blir väl flera lag hursomhelst.

/ thufvan
2010-02-18 kl 20:23
Hur kommer det sig att Stigtomtakavlen inte prioriteras? Den är ju till formen väldigt 10milalik med sina nattsträckor.

Jag misstror er inte, är bara nyfiken.

/ jerk
2010-02-18 kl 21:33
@Jerk: bra med frågor och nyfikenhet – hur ska man annars lära sig något här i världen! :)

Vi har resonerat ganska mkt runt kavlarna i vår och jag ska försöka sammanfatta tankarna här:

Säsongen i Stockholm är ganska kort; i princip är det tre helger i april med ”vanliga” orienteringstävlingar. Därutöver är det natt, kavlar eller sprint som gäller. Vi tror att många av oss kavle-tokiga även vill hinna springa några individuella tävlingar och då det samtidigt går tävlingar i stockholmsområdet (Ravinenträffen på lördag och Söders Orientering på söndag) valde vi att prioritera dessa i tävlingskalendern.

Stigtomta-kavlen är visserligen precis som du säger perfekt övning inför 10Mila, men går en bit bort och sträcker sig över två dagar. Det kan vara tufft att planera in både lördag och söndag två helger i rad med aktiviteter för många pga jobb, familj, ekonomi etc. och

Det kommer med andra ord inte vara ett ”krav” från UK att man springer Stigtomtakavlen och den kommer heller inte att påverka uttagningen till förstalagen (som vi hoppas ska vara spikad två veckor före ung.). Däremot tycker vi absolut att vi ska ställa upp med lag om det finns intresse från våra löpare att springa! Laguppställningen baseras då helt på intresse och inte på uttagning.

Hoppas att det gav lite mer kött på benen kring hur vi har resonerat.

UK/genom Mette

/ Mette
2010-02-20 kl 11:32
Tack för ett bra och vettigt svar! Det låter som att ni har tänkt igenom det hela ordentligt.

Ser mycket fram emot kavlesäsongen!

/ jerk
2010-02-21 kl 18:57
Jag uppdaterade listan till vänster pga nytt anmälningsstopp för 10Mila: Då det varit så mycket snö i vinter har man valt att erbjuda ”efteranmälan till ordinarie pris” ända till 31:a mars. Se länk.

/ DanïeL
2010-03-03 kl 00:52
Perfekt! UK kommer att sammanfatta lag-läget under veckan och fylla på med info på hemsidan och i nästa veckas nyhetsbrev.

Så till alla som ännu inte har bestämt sig ang. 10Mila – tveka inte att höra av er till mig eller Jonas. Ju fler lag desto roligare!!!

/ Mette
2010-03-03 kl 16:12
Jag undrar lite ang uttagningen, vilka tävlingar/träningar kommer den grundas på? Jag kan nog endast på grymnatta av de tävlingar som stolpats upp här ovan. Sen undrar jag om grymnatta är lång i år? enl inbjudan är det H21 enl SOFT:s rekomendationer som då är 8 km, men tidigare har ju natt-DM varit lång som är 13 km. Det har jag ju svurit att aldrig mer springa.
Hursom, vad skall jag dyka upp och prestera för att platsa i herrlaget? Har ju hårdtränat hela vintern för detta och nu när jag blev sjuk på öppet spår är jag ännu mer taggad!

/ Jakob C
2010-03-08 kl 17:55

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Henrik Hellborg i Linnédubbeln medel

Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Niclas i Veteran-SM Södertälje

Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!

Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Agnes i Veteran-SM Södertälje

Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
Moa i Veteran-SM Södertälje

Jag har plats från gullmars 8:45!
Samuel i Veteran-SM Södertälje

Vi har en plats i vår bil imorgon kl 0745 från Hornstull.

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 22 September

Deltagare
Moa Kjellstrand
Henning Sköldvall
Joel Udd
Johanna Löfvenius
Caroline Olsmats

Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 5

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.

Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.

Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …

Läs mer