27/5 Fystorsdag: Kärrtorps IP
Skogsintervaller.
Ansvarig: Jerk Rönnols
Vi springer en slinga på 2-3 minuter genom ris och snår, över stock och sten. Åtta varv med en minuts vila.
Samling Kärrtorps IP 18.15. Låsbara omklädningsrum finns!
Ändrad: 26 maj 2010, 13:00
SENASTE KOMMENTARER
- Nina Wertholz i Tekniktorsdag: Höstupptakt!
Niclas -tack för uppmaningen, bra ide! Jag skulle tex gärna testa jacka i storlek M tex :).
- Malin Sundeby i DM lång
Pga att Eventor låg nere igår går det att anmäla sig till både lång och medel även idag! Passa på! Tror att båda har riktigt fin terräng!
- Janne Nilsson i Skärgårdshelgen – Centrums...
Vilket jättejobb arrangörsstaben gjort i helgen! Proffsigt och en man hörde att deltagarna var mer än nöjda med tävlingarna. Och tack för att man fick komma och springa. Tuff, rolig terräng och bra banor. Men själv hade jag nog behövt gul nivå idag för att få ihop det… Går inte att bara springa in i ringen och tro att det bara är att stämpla. Dags att skärpa till sig inför DM.
- Mikael Svartz i Skärgårdshelgen – Centrums...
Det finns en del reservkartor. See Annicas svar ovan.
- Janne Nilsson i Skärgårdshelgen – Centrums...
Kan man komma ut och springa någon bana imorgon? Om det finns kartor och det inte är några problem förstås
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 25 August
- Deltagare
- Mikael Svartz
Provlöpning O-ringen 2027 E1:2 1
OBS!
Specificera önskemål om bana i länken längst ned!
Välkommen till provlöpning av banor till etapp 1 av O-ringen 2027. Detta är det andra av två tillfällen. Arrangemanget är reserverat för O-ringens arrangörsklubbar och naturligtvis bara för personer som själva inte kommer att delta i tävlingarna.
Provlöpningen sker i Täljö med start 17:00-18:30. …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Kristoffer Edshage
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Niklas Everitt
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Bella Gleisner
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- William Berle
- Karin Hagwall
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
- Nina Wertholz
- Hampus Thysell
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 26
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Jonas Lindholm
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
29/8: DM lång 17
- Deltagare
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Oskar Hermansson
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
- Arvid Gerge
- Oskar Cervin
30/8: DM medel 14
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Klara Alm
- Johan Dahlin
1/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Backintervaller 6
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Gro Dahlbom
- Linnea Börjars
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Thomas Karlsson
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Nina Wertholz
- Lars Berzell
- Oskar Cervin
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 28
- Deltagare
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Janne Nilsson
4/9: DM natt 4
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Camilla Jakobsson
- Kristina Aspvall
- Janne Nilsson
- Simon Bohman
- Britta Alstad
- Arnau Requena
6/9: DM stafett 11
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
8/9: Fystisdag vid Östermalms IP: Löptester 5
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Marcos Vicente Herranz
- Johan Dahlin
10/9: Tekniktorsdag i Grönsta/Lidingö 4
- Deltagare
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Johanna Bergmark
13/9: Järfälla OK medel 3
- Deltagare
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
15/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller 2
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Jonas Nylund
- Henrik Hellborg
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
18/9: Veteran-SM Södertälje 7
- Deltagare
- Petter Wikström
20/9: OK Österåker medel 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Caroline Olsmats
22/9: Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
23/9: Natti Natti 8
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- Deltagare
- Petter Wikström
27/9: OK Ravinen medel 1
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Mattias Joëlson
23 kommentarer (kommentera)
Jag vill inte locka någon från att fysträna med Centrum, men denna kväll arrangeras Nackaorienteringen E2 vid Hellasgården om någon har behov av att springa orientering istället.
/ DanïeL
2010-05-07 kl 14:45
OJOJOJ ser att man tog brons vid Nackaorienteringens E1.
Snabbt gick det inte, och vilse sprang man, men som min examinator bör ditt hjärta ändå bulta stolt, DanïeL =)
/ Anders L
2010-05-07 kl 15:45
Jag såg ditt resultat – klart jag är stolt! Bra jobbat, och tänk på att du fortfarande är nybörjare, det ska få ta lite tid i början och man lär sig av att springa vilse också.
/ DanïeL
2010-05-07 kl 16:15
Absolut! Och alltihop är ju än så länge bara en ursäkt för att få komma ut i alla dessa fantastiska skogar =)
/ Anders L
2010-05-07 kl 16:45
Anders L>> Bra jobbat! Men du är väl inte klubblös?
/ tallhage
2010-05-07 kl 16:52
Blir det nån provlöpning inför sommarserien..? Vill inte dissa skogsintervallerna, men nog blir jag lite sugen på att köra nackaorienteringen. Vad säger församlingen?
/ Mette
2010-05-26 kl 09:33
Damn, jag kan också tänka mig att röja runt lite i Bermudatriangeln…
/ Fredrik
2010-05-26 kl 09:36
Nej! Jag är sugen på intervaller!
/ Kristoffer
2010-05-26 kl 09:44
Blir det någon mer info? Eller är all info som finns tillräcklig?
/ Oskar
2010-05-26 kl 10:37
En ny medlem har tänkt komma på denna träning, så det kan vara bra om vi stick to the plan.
/ Oskar
2010-05-26 kl 10:41
Det blir mer info!
Så fort jag hinner.
/ jerk
2010-05-26 kl 12:48
Jag funderar på att först köra Nackaorienteringen (första start 17.30) och sen direkt till träningen. Om jag inte fastnar i bermudatriangeln och vet var intervallerna kommer hållas kanske man hinner med både!
/ DanïeL
2010-05-26 kl 13:01
Det här hade jag behövt!
/ Mattias
2010-05-26 kl 22:58
Jag firar av tentaveckan i Nacka eller Årsta med Karin å tallis ist!
/ Kattis S
2010-05-27 kl 14:48
OK, men resten av attending kommer? Jag känner mig bättre!
/ Oskar
2010-05-27 kl 15:15
Jag fick under gårdagen ett brännbollsträ över truten (ren olyckshändelse), vilket konstigt nog har satt sig på löpsuget. Jag håller mig på soffan, åtminstone ikväl.
Frippe Stryparnsson står istället vid rodret, denna fagra majkväll.
/ jerk
2010-05-27 kl 15:58
Jag fick under gårdagen ett antal flaskor rosé ner i magen (ren olyckshändelse), vilket konstigt nog har satt sig på löpsuget…
Är därmed sjukt sugen på att hålla mig i soffan, men inser att jag borde ta mig utanför lägenhetens väggar för att om inte annat få lite friskluft. Vi får se, jag har en timme på mig att fatta ett beslut.
/ Mette
2010-05-27 kl 16:26
Kom igen Mette! Vi kör ett sånt där lökpass som vi hade förra eller var det förrförra sommaren?
/ Oskar
2010-05-27 kl 16:28
Oskar, jag jobbar just nu på att ta mig upp ur soffan och ur pyjamas-stassen… Jag vill köra pre-O isåfall!
/ Mette
2010-05-27 kl 16:33
Sluta!! Jag vill köra ett hårt intervallpass! Jag är övertänd! Självantänder!!!
/ Kristoffer
2010-05-27 kl 16:41
Vi vill inte ha skogsbrand Kristoffer! Bra att nån vill köra hårt, du får springa för mig också. Men jag kommer. Och sätter mig i blåbärsriset nånstans typ.
/ Mette
2010-05-27 kl 17:24
/ Fredrik
2010-05-29 kl 11:33
Shit jag måste ta bort den vita lappen!!
/ Oskar
2010-05-30 kl 00:22
Skriv en kommentar!