17/6 Mystorsdag: Långholmen
Ansvarig: Jerk Rönnols
Jukolaförberedande mystorsdag.
För att få in den rätta klubbkänslan och sinnesstämningen för vårt äventyr i öst arrangeras kvällens tränigspass i vår hemmaskog på Långholmen.
Vi springer lugnt omkring bland hällar och gamla fängelser. Efteråt blir det bad, fika och glada miner.
Vi samlas 18.15 vid den västra bron till Långholmen, från Söder Mälarstrand. Kom ombytt. Plats för inlåsning av väskor finns.
Ändrad: 14 juni 2010, 23:03
SENASTE KOMMENTARER
- Henrik Hellborg i Linnédubbeln medel
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
- Niclas i Veteran-SM Södertälje
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll. - Agnes i Veteran-SM Södertälje
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
- Moa i Veteran-SM Södertälje
Jag har plats från gullmars 8:45!
- Samuel i Veteran-SM Södertälje
Vi har en plats i vår bil imorgon kl 0745 från Hornstull.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 22 September
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Cecilia Lundbäck
- Caroline Olsmats
Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 6
Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
23/9: Natti Natti 25
- Deltagare
- Karin Gillberg
23/9: Luffarligan, Visättra 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Arnau Requena
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 5
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- 0 Deltagare
26/9: ABC-cup MTBO 0
- 0 Deltagare
26/9: Linnédubbeln medel 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Per Oksvold
27/9:
OK Ravinen medel INSTÄLLD 2
- 0 Deltagare
27/9: Linnédubbeln lång 0
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 22
- Deltagare
- Linnéa Granlund
30/9: Luffarligan, Flaten 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
4/10: L100-medeln 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
10/10: 25-manna 2026 45
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
11/10: 25mannamedeln 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
12/10: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
13/10: Terräng-KM 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Ulrika Johansson
- Linnéa Granlund
17/10: Helg utan älg 14
- Deltagare
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
20 kommentarer (kommentera)
Var är alla Jukolalöpare?! Mystorsdag!
/ Oskar
2010-06-15 kl 09:33
Jag kommer med största sannolikhet, beror på hur snabbt trafiken flyter sträckan Falkenberg-Stockholm.
/ Sofia
2010-06-15 kl 13:13
Jag hoppas att du premiäråker linjeförlängningen till Falkenberg.
/ Mattias
2010-06-15 kl 14:17
måste man vara jukola-löpare för att vara med? Det låter ju så mysigt.
/ karbing
2010-06-15 kl 16:04
Nej nej, alla är givetvis välkomna (som alltid!)!
/ Oskar
2010-06-15 kl 16:21
Jag kom på att jag ska på personalfest :( så jag kan tyvärr inte komma… Men vi ses i helgen istället!!
/ malena
2010-06-15 kl 21:10
Kanske kan komma och undrar då om skoval:
a. OL-skor?
b. Vanliga springskor
Vad rekommenderar träningsledaren?
/ Stig
2010-06-16 kl 17:42
Alternativ b blir bra.
/ jerk
2010-06-16 kl 17:45
Angående detta med fika: Jag har i det senaste flängt omkring och tänkt mer på konstiga molekyler än på orientering, saft och bullar. Jag kommer nog inte hinna fixa något fika tills imorgon, men om någon annan gör det vore det toppen!
Jag är, oavsett väder, inställd på att ta ett dopp i Mälaren efter förrättat värv och hoppas att ni blir med mig ner i spat.
/ jerk
2010-06-16 kl 22:42
Jag föreslår att vi går och köper en glass i närheten efter, eller något sånt.
Och igen, var är alla Jukolalöpare? Det borde vara lika obligatoriskt som att man måste infinna sig i terminalen i morgon.
/ Oskar
2010-06-17 kl 11:08
jag kan fixa fika! kommer senare, lovar att vara på plats vid 19:00. (ska inte springa utan fikar mig i form)
snälla jerk kan du messa mig så jag har ditt telnr 0737 fem 3 sju 8 fem 3
/ Karin F
2010-06-17 kl 11:43
Done!
Platsen för inlåsning av väskor är i ett av husen långt västerut, längs den södra vägen, på ön.
Så ditåt är ett bra ställe att ta sig om man tänker komma sent.
/ jerk
2010-06-17 kl 11:52
Vad är det för ett hemligt hus? Framtida klubbstuga?
/ Oskar
2010-06-17 kl 12:00
Det är några bekantas sommarstuga (själva bor de på Reimersholme) som ligger där. Vi får låna förrådet under kvällens träning.
De har faktiskt pratat lite om att hyra ut det, så det kanske är möjligt!
/ jerk
2010-06-17 kl 13:33
Jag tar med mig Tobias Nilsson, som brukar gästa oss en gång om året.
/ Oskar
2010-06-17 kl 16:09
Lagom långt till landet kan man säga att dina bekanta har. Utgår från att även lite mc-kläder ryms i kåken.
/ Stig
2010-06-17 kl 17:22
Äh tobbe kommer inte.
Men jävlar vilken grym produktion det är från NORT på YLE!!!
/ Oskar
2010-06-17 kl 17:30
Om ni springer förbi stranden kan ni få en vindruva eller två. Jag å Emil har picknick!
/ Kattis S
2010-06-17 kl 18:45
Nu har jag quickroutat Jukola-träningen. Den blev fin. Eller vad tycker ni?
/ Oskar
2010-06-18 kl 00:04
Snyggt, även om det mest ser ut som ett finskt dubbelnamn i stil med Jukka-Pekka. Juk-Ola kanske blir den nya namntrenden på kidsen i Finland..?
/ Mette
2010-06-18 kl 11:52
Skriv en kommentar!