För att inte wikin skulle kajka ihop när nya forumet började snurra var vi tvungna att flytta wikin till en separat subdomän. Nya adressen är från och med nu wiki.centrumok.se och ingenting annat!
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
Jag har plats från gullmars 8:45!
Vi har en plats i vår bil imorgon kl 0745 från Hornstull.

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
4 kommentarer (kommentera)
Hmm, det verkar som om det är svårt för folk att komma in på Wikin, stämmer det? Berätta!
/ Oskar
2013-05-31 kl 16:36
Jag måste logga in på wikin, trots att jag är inloggad på centrumok.se.
/ DanïeL
2013-05-31 kl 22:51
Men du kommer in på de olika sidorna när du loggat in?
/ oskar
2013-05-31 kl 23:28
Jo det verkar fungera som det ska.
/ DanïeL
2013-06-01 kl 00:19
Skriv en kommentar!