8/4 Grymnatta
Dags att visa UK att just DU platsar på långa natten på 10-mila!…eller för dig som bara vill vilsa runt lite med pannlampa.
Plats
Bällstabergsskolan i Vallentuna kommun.
Kommunikation
Arrangörerana rekommenderar Roslagsbanan till Kragstalund. Därifrån 200 m till TC. Ni som ändå tar bil, försök att samåka i största möjliga mån då parkeringsutrymmet är mycket begränsat. P-avgift 30 kr. Vägvisning från väg 264 (Arningevägen).
Anmälan: 1 april
Terrängområde och karta
Skogsmark med några detaljrika höjdpartier samt inslag av sankmarker, hyggen, mindre vägar och stigar. Måttligt kuperad terräng. God framkomlighet förutom några mindre områden som nyligen avverkats och där drivningsvägar och ris begränsar framkomligheten. Mot slutet av banorna pågår nybyggnation vilket kan innebära kartkompletteringar i sent skede.
Start
Första start 21.00
Inbjudan
AnmälanStartlista
Alla startlistor| Tid | Namn | Klass |
|---|---|---|
| 21:04:00 | Jonas Kjäll | H21 |
| 21:11:18 | Mattias Robertson | ÖM5 |
| 21:13:00 | Lena Öhman | D40 |
| 21:24:00 | Jorrit Boekel | H35 |
| 21:28:00 | Henrik Lundgren | H35 |
| 21:32:00 | Björn Bängtsson | H35 |
| 21:41:00 | Lars Jakobsson | H21 |
| 21:41:00 | Janne Nilsson | H50 |
| 21:43:53 | Anna Weglin | ÖM8 |
| 21:55:00 | Daniel Elenius | H21 |
| 21:56:00 | Ove Oksvold | H40 |
| 22:06:00 | Sara Jonasson | D21 |
Resultat
Alla resultatlistor
Ladda upp GPS-spårÖM5, 14 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Björn Lundquist, OK Ravinen | 42:46 | |
| 2 | Mattias Robertson | 50:36 | 7:50 |
ÖM8, 18 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Per Backlund, OK Södertörn | 33:11 | |
| 14 | Anna Weglin | 59:05 | 25:54 |
D21, 10 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Annika Billstam, OK Linné | 59:32 | |
| 9 | Sara Jonasson | 108:44 | 49:12 |
D40, 6 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Lena Öhman | 55:30 | |
H21, 53 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Thierry Gueorgiou, Kalevan Rasti | 63:03 | |
| 31 | Jonas Kjäll | 110:16 | 47:13 |
| 34 | Daniel Elenius | 120:01 | 56:58 |
| 35 | Lars Jakobsson | 120:02 | 56:59 |
H35, 21 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Antonio Serini, IFK Lidingö SOK | 60:31 | |
| 15 | Jorrit Boekel | 90:16 | 29:45 |
| Björn Bängtsson | felst. | ||
| Henrik Lundgren | ej start | ||
H40, 15 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Thomas Rex, Sundsvalls OK | 59:51 | |
| Ove Oksvold | ej start | ||
H50, 29 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Magnus Grahn, Södertälje-Nykvarn OF | 46:22 | |
| 9 | Janne Nilsson | 59:57 | 13:35 |
Ändrad: 2 februari 2016, 15:15
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Tiomila 2024 Nynäshamn
GRATTISSSSSS
- Mattias Robertson i Tiomila 2024 Nynäshamn
Grattis! Starkt jobbat herrarna! Håller tummarna för damerna nu!
- Johanna Löfvenius i Tiomila 2024 Nynäshamn
Yeeeay, sub-hundra complete! Stort grattis hela laget!
- Hampus Olesund i Tiomila 2024 Nynäshamn
- Per-Anders i Tiomila 2024 Nynäshamn
http://online.10mila.se/
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 7
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- 0 Deltagare
13/6: Tekniktorsdag 0
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
15 kommentarer (kommentera)
H21 eller H35, that is the question. Brukar de inte ha toklånga banor här?
/ jorrit
2016-03-16 kl 21:54
Förra året var H21 12,8 km och H35 8 km. Blir nog grymt vilket som!
/ Janne Nilsson
2016-03-16 kl 22:02
Äntligen ska här nattorienteras! Fy vad kul det ska bli! Öppen bana!
/ a.w.e.
2016-04-05 kl 21:13
jä! natträfven kommer.
/ Sara J
2016-04-05 kl 21:37
Ja! Va kul!
/ Björn B
2016-04-05 kl 21:55
Tror jag siktar på tåget som går 20.00 från Östra.
/ Björn B
2016-04-08 kl 10:26
Om det regnar tar jag nog samma, annars det tidigare.
/ Lena Ö
2016-04-08 kl 14:15
Jag startar så satans sent. Åker hem och vilar innan.
/ Sara J
2016-04-08 kl 15:12
Shit jag startar så sent att jag nästan startar i morgon.
/ Sara J
2016-04-08 kl 15:18
Men det är skönt med sen start, lite 10MILA-känsla. Vi ses!
/ DanïeL
2016-04-08 kl 19:16
Sitter på tåget mot Ormsta som ännu inte lämnat Östra.
/ Björn B
2016-04-08 kl 20:03
Outsövd men taggad och laddade med en stor stark till lunchen idag…
/ a.w.e.
2016-04-08 kl 20:46
Så avis på er som ska ut i natta! Kör hårt!
/ jerk
2016-04-08 kl 20:56
Jag var inte avis men väl nyfiken. Hur var det? Lena vinner D40, bra markering inför DM. Några bommade hårt tidigt men kämpade på. Lentil vinner centrumduell avstannande (?) med en hel sek.
/ Henrik Hellborg
2016-04-09 kl 15:37
Det var kul och grymt! Jag bommade mest på en konroll då jag råkade förledas av en äldre herre som verkade veta vart vi skulle… Härligt att vara ute i mörkret i alla fall!
/ a.w.e.
2016-04-09 kl 16:12
Skriv en kommentar!