21/4 IFK Lidingö
Plats
Rudboda skola
Kommunikation
Buss 204 eller 212 från Ropsten till Lojovägen. Därifrån 50m promenad till Arenan.
Anmälan på Eventor senast 15 april
Terrängområde och karta
Karta: Elfvik,ritad 2018, 5m ekvidistans. Skala 1:15 000 för H/D 16-21. FörH/D60 och äldre samt Ö7 1:7 500.Övriga 1:10 000.
Terräng: Måttligt kuperad terräng. Viss öppen kulturmark. Mestadels god framkomlighet. Stigrikt.
Start
Första start kl 10.00
Dokument m.m.
Inbjudan
AnmälanStartlista
Alla startlistor| Tid | Namn | Klass |
|---|---|---|
| 10:01:22 | Tyra Lööf Nylund | U2 |
| 10:05:00 | Tomas Holmberg | H21 |
| 10:21:00 | Mette Brolinson | D40 |
| 10:21:00 | Stuart Fell | H21 |
| 10:36:00 | Jon Lindmark | H35 |
| 10:44:00 | Alexandra Sundgren | D21 |
| 10:45:00 | Jonas Nylund | H55 |
| 10:57:00 | Jonas Kjäll | H21 |
| 11:13:20 | Gro Dahlbom | ÖM8 |
| 11:16:00 | Lena Öhman | D21 |
| 11:21:00 | Janne Nilsson | H55 |
| 11:24:00 | Per Oksvold | H40 |
| 11:28:20 | Kristoffer Edshage | ÖM8 |
| 11:30:00 | Magnus Grafström | H45 |
| 11:34:00 | Moa Kjellstrand | D21 |
| 11:39:00 | Adam Nyman | H21 |
| 11:48:00 | Christian Rotviker | H40 |
| 12:02:00 | Ove Oksvold | H40 |
Resultat
Alla resultatlistor
Ladda upp GPS-spårÖM8, 78 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Johan Giberg, Södertälje-Nykvarn OF | 28:23 | |
| 8 | Kristoffer Edshage | 35:06 | 6:43 |
| 28 | Gro Dahlbom | 42:35 | 14:12 |
D21, 46 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Anna MÃ¥rsell, Stora Tuna OK | 52:38 | |
| 35 | Lena Öhman | 1:13 | 21:10 |
| 39 | Alexandra Sundgren | 1:17 | 25:05 |
| Moa Kjellstrand | ej start | ||
D40, 18 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Annika Östman, Domnarvets GOIF | 39:41 | |
| 14 | Mette Brolinson | 47:08 | 7:27 |
H21, 58 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Johan Bäckman, Malungs OK Skogsmårdarna | 54:28 | |
| 17 | Jonas Kjäll | 1:05 | 10:37 |
| 31 | Tomas Holmberg | 1:09 | 15:20 |
| 34 | Adam Nyman | 1:11 | 16:33 |
| 35 | Stuart Fell | 1:11 | 16:43 |
H35, 4 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Per Bergh, Tullinge SK | 50:55 | |
| 2 | Jon Lindmark | 51:50 | 0:55 |
H40, 27 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Martin Lindskog, OK Ravinen | 39:59 | |
| 6 | Christian Rotviker | 43:24 | 3:25 |
| 16 | Per Oksvold | 50:12 | 10:13 |
| Ove Oksvold | ej start | ||
H45, 38 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Johan Näsman, Täby OK | 37:04 | |
| 20 | Magnus Grafström | 51:09 | 14:05 |
H55, 26 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Sven Olov Hellström, Strängnäs-Malmby OL | 36:00 | |
| 11 | Janne Nilsson | 43:23 | 7:23 |
| Jonas Nylund | ej start | ||
U2, 30 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Noomi Zeffer, Mälarö SOK | 35:25 | |
| 18 | Tyra Lööf Nylund | 1:03 | 27:43 |
Ändrad: 3 mars 2018, 21:21
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i Lakia Jukola 2024
Från förra året, UK fastnade på bild:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-FN39jC5/A
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-Hcxhhxx/A
Kolla hur underbart:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-cfChf57/A - Mattias Robertson i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvk...
Åh, jag har blivit förkyld :-(
- Alexander Garin Folkeg... i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvk...
Jag kommer till Kärrtorp men oklart om jag springer intervaller, vill dock prova att löpa lite så tar det nog lite lugnt :)
- Mattias Henriksson i Lakia Jukola 2024
Sub-marine på jukolabåten?
Sällskapsresan Snowroller - En ubåt - Anton i Lakia Jukola 2024
Pre movie publicerades för några dagar sedan!
https://www.youtube.com/watch?v=VSEWHJQicE8
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Gustaf Gerge
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Alexandra Sundgren
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
12/5: Roslagshelg medeldistans 5
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 15
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- 0 Deltagare
18/5: Barn i Centrum 2024 #1 0
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 2
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 12
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 10
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Alexandra Sundgren
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 10
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
6 kommentarer (kommentera)
Det blev Lidingö i stället för Uppsala. Kanske mindre orienteringstekniskt utmanande men så mycket närmare och ett tillfälle att försöka få fart på de långsamma benen.
/ Lena Ö
2018-04-15 kl 18:45
Hoppsan, hade fått för mig att det här var Medel, men det är 8,4 km!! Mycket rännande runt i Elfvik mao. Nåja, det avgjorde åtminstone cykelfrågan, det blir kollektivtrafik.
/ Lena Ö
2018-04-19 kl 15:34
Jag tar röd linje och buss 212 som går från Ropsten 10.00, framme 10.11.
/ Lena Ö
2018-04-20 kl 21:14
Jag tar med flaggan och överlämnar till någon i damlagen på 10mila (Mette, Moa eller Lena).
/ Janne Nilsson
2018-04-20 kl 21:32
Jag är så sjuk :(
Lycka till alla!
/ Moa
2018-04-21 kl 10:46
Krya på dig Moa, du missade inget även om det var fint väder förstås. Påminde mig själv flera gånger om att komma ihåg att njuta av sol och havsutsikt. Både vit- och blåsippor.
/ Lena Ö
2018-04-21 kl 16:58
Skriv en kommentar!