Nationell budkavleorientering
Samling
Gräsåker i anslutning till Överbo. Tävlingsområdet ligger i närheten av Buskhyttan, ca 15 km sydväst om Nyköping.
Kollektivtrafik
Omständigt, samåk!
Starttider
9:30 för klass H17. Övriga klasser startar mellan 10:00 och 11:15. Öppna individuella motionsklasser startar mellan 09:30 och 12:30. Klassindelning (HD17, DH120,..) och genomförande (tre sträckor med möjlighet till fler löpare på andra sträckan i vissa klasser) liknar det som används vid DM i Stockholms distrikt.
Terräng
Tävlingen avgörs mitt på den nyansrika och vänliga Tunabergshalvön. Här är storskogen granne med ängs och åkermarker och inslaget av kraftiga bergknallar bidrar till halvöns särpräglade karaktär. Flera gruvhål vittnar om bygdens stolta tradition inom gruvdrift. Det moderna skogsbruket har satt sina spår och den västra delen av kartan är påverkat av flera avverkningar. Framkomligheten är god till mycket god och påverkas positivt av en svag till måttlig kupering. Flera vägar och stigar genomkorsar tävlingsområdet. Karta Moga ritad och reviderad 2014. Reviderad och ritad enligt ISOM 2017:2 samt uppdaterad enligt nya laserkurvor 2022. I klasserna HD150 och HD180 är skalan 1:7 500. I klasserna HD 16, HD17 och HD120 är skalan 1:10 000.
Service
Omklädning, varmdusch utomhus. Miniknat kommer att anordnas 09:30 – 11:30. OBS! Ingen barnpassning. Servering i sedvanlig omfattning på arenan med varm och kall mat. Letro Sport kommer att erbjuda ett stort utbud av skor och övrig utrustning. Möjlighet till vaccinering för TBE eller Covid-19 efter genomfört lopp.
Resultat
H120, 12 startande Plac Namn Strtid Strpl Tid Vxlpl Diff 1 Tullinge SK 1 2:02:31 1. Björn Normark 41:48 4 41:48 4 2. Jörgen Ohlin 40:06 1 1:21:54 1 -3 3. Anders Ställberg 40:37 4 2:02:31 1 0 7 Centrum OK 1 / Klubblös 2:35:43 1. Jonas Lindholm 47:49 7 47:49 7 2. Mattias Ågren 49:17 6 1:37:06 6 -1 3. Staffan Flodmark (Klubblös) 58:37 7 2:35:43 7 +1 9 Centrum OK / OK Älvsjö-Örby 2 3:02:49 1. Martin Larsson (OKÄÖ) 58:28 12 58:28 12 2. Joel Berring 50:27 7 1:48:55 10 -2 3. Mikael Engver (OKÄÖ) 1:13:54 9 3:02:49 9 -1
Hela resultatlistor finns här.
Individuella öppna klasser
Medelsvår 3 km, 3 100 m, 30 startande Plac Namn Tid Diff 1 Per Ljung 31:41
Hela resultatlistan finns här.
Omklädningsrummet öppnar (senast) 18.00.
Jag kommer. Tar med mig en vän från skogsluffarna som gärna lånar pinne om det finns. Vi tänkte båda springa motion.
Blir man insläppt för ombyte från kl. 18 som vanligt eller är det kl. 18.15 man ska komma?
Se hit alla klubbmedlemmar! Det är dags att fundera på hur du vill engagera dig i klubben nästa år. Vad sägs om styrelsen, TräK, ArrK eller arrangera ett KM?
Anmälan nu öppen på Eventor!
Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15.
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar …
17 kommentarer (kommentera)
En till stafett att träna för!
/ jorrit
2023-02-06 kl 16:36
Ultrapepp! Dock måste jag flytta ut ur min lägenhet ett par dagar efter…
/ Oskar
2023-02-06 kl 16:51
Vill inte fler haka så att vi får lag?
/ Joel B
2023-03-14 kl 04:35
Jag springer gärna. Vi hade två jämna H120-lag förra året. Riktigt kul!
/ jonaslindholm
2023-03-14 kl 11:06
Det hade varit roligt! Jag tror jag kanske måste skippa i år eftersom det bara är några dagar innan jag ska flytta och lär behöva lägga all helgtid åt att packa tyvärr.
/ Oskar
2023-03-14 kl 14:17
Jag kan tänka mig om det finns några sugna damer?
/ Moa
2023-03-14 kl 17:56
Bra Jonas! Men finns det inte några till damer och herrar?
/ Joel B
2023-03-14 kl 21:29
Jag kanske också skulle kunna tänka mig att springa, om det finns några tjejer som har överseende med en något svajig lagkamrat.
/ Rebecca Åquist
2023-03-15 kl 22:49
Jag vill springa!
/ Alexander Garin Folkegård
2023-03-20 kl 14:11
Det bidde bara ett H120 lag. Om någon till ansluter så skulle Rebecca och Alexander kunna springa öppen kavle (iofs har ordinarie anmälningstid gått ut), annars finns såklart öppen motion.
/ jorrit
2023-03-20 kl 20:33
Kör någon bil och har en plats åt mig?
/ Aija
2023-03-23 kl 20:31
Det går en bil från Gullmars vid kl.8. Hör av dig till Mattias Ågren. Han har koll.
/ jonaslindholm
2023-03-24 kl 19:55
Mattias Å: hoppas att du ser detta. Jag följer gärna med i bilen.
/ Aija
2023-03-24 kl 23:44
Årets lerfest i minusgrader idag, riktigt hårt men rätt kul i skogen!
/ Joel B
2023-03-26 kl 20:53
Vem tog hem tältet?
Jag har flaggan!
/ Per-Anders
2023-03-26 kl 21:44
Jonas L har det enligt Instagram!
Starkt jobbat i leran och kylan! (Själv tog jag mig inte längre ut än promenaden från tunnelbanan till Jakobsbergs gård i Bredäng för att äta våffla.)
/ Mattias Henriksson
2023-03-26 kl 22:41
Håller med Joel. Under mina 35 år som orienterare så har jag nog aldrig upplevt ett sådant genomlerigt TC. Terrängen och banläggningen var dock i vanlig ordning av hög klass! Jag har tältet men det måste få torka, vilket det inte kommer göra på ett tag i detta vinterväder. Det är även i akut behov av nya tältpinnar. Tror vi fick med oss 4 från leran. Ågren ska tydligen ha ett gäng avlagda pinnar som han kan tänka sig att donera.
/ jonaslindholm
2023-03-27 kl 17:24
Skriv en kommentar!