Oavsett om du var med på etapp 1 kan du var med på etapp 2 av..Mila Stockholm By Night!
Tävlingsarena
Tävlingscentrum är beläget vid Enebybergs IP.
För kollektivtrafikresenärer
Roslagsbanan till Enebybergs station. Därifrån cirka 1200 meter till arenan.
Start
Alla klasser har gemensam start. Cirka 600m till start. Herrar start 19.00, Damer 19.05, Pöbel 19.10, Pöbelina 19.15 och Vilsna själar 19:20. Utbrutet mål ca 300 meter från utstämpling som sker i Enebybergs IF klubblokal. Maxtid 2h, ingen kommer att vilja vara ute längre än 2 timmar i det obehagliga mörkret och den bistra kylan. [TKs anmärkning: det kommer inte alls vara obehagligt, det kommer att vara underbart. Det är det ju alltid med natt-o.]
Klasser
Dam 5,5
Herr 8,5
Pöbelina 3,6
Pöbel 5,4
Vilsna själar 3,5
Terrängbeskrivning
Skogsmark med ett stort antal stigar. Måttligt kupering. Mycket god framkomlighet. Karta i skala 1:10 000, reviderad 2018. Ekvidistans 5m.
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
19:00:00 | Jonas Kjäll | H |
19:05:00 | Moa Kjellstrand | D |
19:10:00 | Linus Rispling | P |
19:10:00 | Jon Lindmark | P |
19:10:00 | Magnus Karlsson | P |
19:10:00 | Janne Nilsson | P |
19:10:00 | Oskar Hermansson | P |
19:10:00 | Torbjörn Thufvesson | P |
19:10:00 | Anton Alverbäck | P |
19:10:00 | Joel Berring | P |
19:10:00 | Ove Oksvold | P |
19:10:00 | Mattias Ã…gren | P |
19:10:00 | Jorrit Boekel | P |
19:15:00 | Sara Jonasson | Pl |
19:20:00 | Sören Andersson | VS |
D, 30 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Susen Lösch, OK Linné | 38:02 | |
20 | Moa Kjellstrand | 49:18 | 11:16 |
H, 62 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Gustav Bergman, OK Ravinen | 47:19 | |
20 | Jonas Kjäll | 53:49 | 6:30 |
P, 121 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Isak Gelius, Snättringe SK | 37:19 | |
10 | Linus Rispling | 41:23 | 4:04 |
12 | Mattias Ã…gren | 42:55 | 5:36 |
18 | Jorrit Boekel | 43:26 | 6:07 |
48 | Joel Berring | 47:07 | 9:48 |
70 | Janne Nilsson | 50:26 | 13:07 |
89 | Jon Lindmark | 59:53 | 22:34 |
107 | Torbjörn Thufvesson | 1:46 | 1:09 |
Magnus Karlsson | ej start | ||
Ove Oksvold | ej start | ||
Anton Alverbäck | felst. | ||
Oskar Hermansson | felst. | ||
Pl, 35 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Karolina Bergh Papasikas, Skarpnäcks OL | 30:23 | |
18 | Sara Jonasson | 38:29 | 8:06 |
VS, 16 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Lars Forsstedt, Söders-Tyresö | 29:46 | |
10 | Sören Andersson | 38:31 | 8:45 |
Jag kommer till Kärrtorp men oklart om jag springer intervaller, vill dock prova att löpa lite så tar det nog lite lugnt :)
Sub-marine på jukolabåten?
Sällskapsresan Snowroller - En ubåt
Pre movie publicerades för några dagar sedan!
https://www.youtube.com/watch?v=VSEWHJQicE8
Ja Sub-någonting!!
Förresten, vilka ska med och ta nattåget upp torsdag kväll till Umeå och åka över till Vasa med båten? Jag tar tåget som går 22:39 fr Sthlm.
Bra gjort alla!
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
11 kommentarer (kommentera)
MSBN är ju kul men vill TK lägga in nattugglan i kalendern också?
/ jorrit
2018-11-18 kl 21:13
Absolut Jorrit!
/ Henrik Hellborg
2018-11-19 kl 07:18
Nu är den första på plats, resten kommer straxt!
/ Mia
2018-11-19 kl 21:25
Missade att anmäla mig. Om det är någon som tvingas ställa in tar jag gärna din plats.
/ Samuel
2018-12-10 kl 06:42
Men åh, Samuel – vems rygg ska jag nu ta?? :-/
/ Ågren
2018-12-10 kl 17:53
Direktanmälan möjlig i mån av kartor står det i PM. Ta chansen Samuel!
/ Henrik Hellborg
2018-12-10 kl 18:32
Panik! hittar inte laddaren till min lampa! Har någon en extra att låna ut? Alt extra batteri till magic shine? Alt en laddare till ms jag kan hämta någonstans imorgon??
/ Moa
2018-12-11 kl 23:51
Självklart har jag ett extra Magicshine batteri.! Det är det standard storlek. Ca 1.5 timme? Jag tar med det. Tar tunnelbana vilket jag tror går något snabbare än Roslagsexpressen.
/ thufvan
2018-12-12 kl 07:53
Sjuk idag. Den här etappen var det helt enkelt inte meningen att jag skulle springa.
/ Samuel
2018-12-12 kl 07:56
Tack Thufvan!
/ Moa
2018-12-12 kl 08:47
Jag tar buss 611 från Danderyd kl 17:55
/ Oskar Hermansson
2018-12-12 kl 16:33
Skriv en kommentar!