Vad kan 2026 erbjuda?

2/8 Sommarserien Alby friluftsgård

Resväg
Blåbuss linje 873 går var 10:e minut från Gullmarsplan till ändhållplatsen Nyfors, därifrån c:a 750 m promenad österut.
En gång i timmen t.o.m. kl. 18:00 fortsätter bussen dessutom hela vägen till Alby friluftsgård.

Start
Mellan kl 16-19 Avstånd till start ca 850 m, bra väg. Mål: Stänger kl 20 varefter intagning av kontroller påbörjas. Utbrutet mål, avstånd till avläsning ca 830 m, bra väg.
Banor
A 7,9km skala 1:10000
B 5,3km skala 1:10000
C 3,8km skala 1:7500
D 2,7km skala 1:7500
E 2,1km skala 1:10000 gul

Omklädning och dusch. Även bad i Albysjön 300 m från friluftsgården. Serveringen tyvärr stängd (öppen till kl 15).

Se sommarseriens hemsida

Resultat

Plac 	Bana A - 7,9 km 	11 startande 	
						Sluttid
 1 	Filip Dahlgren 	Hagaby GoIF Örebro 	 52:59 	
10 	Henrik Lundgren 	Centrum OK 	 99:22 	 
				
Plac 	Bana B - 5,3 km 	33 startande 	
						Sluttid
 1 	Irina Nyberg 	Alfta-Ösa OK 		 41:05
 8 	Mattias Ågren 		Centrum OK 	 52:50 	
23 	Torbjörn Thufvesson 	Centrum OK 	 71:55
29 	Mattias Henriksson 	Centrum OK 	 79:19
31 	Erika Hörnfeldt 	Centrum OK 	102:49
 - 	Niklas Everitt 		Centrum OK 	 68:34 	 
				
Plac 	Bana C - 3,8 km 	75 startande 	
						Sluttid
 1 	Markus Martinelle 	Söders-Tyresö 	 26:46
47 	Gustaf Gerge 		Centrum OK 	 67:14 

Plac 	Bana E - 2,1 km 	23 startande 	
						Sluttid
1 	Kristina Ahlström 	IFK Enskede 	 27:32 	
- 	Erica Hellström 	Centrum OK 	ej godk

Hela resultatlistan och sträcktider finns här.

Inlagd: 01 april 2018, 20:59

Deltagare

Erika Malmberg x
Henrik Lundgren x
Mattias Ågren x
Mattias Henriksson x
Torbjörn Thufvesson x
Gustaf Gerge x
Niklas Everitt x
Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

Inga kommentarer (kommentera)

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Per-Anders i Natti Natti

När kommer lagen? (Frågar åt en kompis….)
Henning Sköldvall i Fystisdag vid Östermalms IP: 30/3...

Vi springer dessa intervaller på platt grusväg. 30 repetitioner. Vi ses!
Henrik Hellborg i Linnédubbeln medel

Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Niclas i Veteran-SM Södertälje

Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!

Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Agnes i Veteran-SM Södertälje

Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 22 September

Deltagare
Moa Kjellstrand
Henning Sköldvall
Joel Udd
Johanna Löfvenius
Cecilia Lundbäck
Arvid Gerge
Caroline Olsmats

Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 7

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.

Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.

Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …

Läs mer