Etapp 2 – medeldistans
Reservatet i full blomning.
Detta är sommarorientering kvällstid när det är som finast, soligast och roligast – i Nackareservatet!
Vad är detta?
• En avslappnad tävling i Nackareservatet som passar alla.
• Kvällstid plus fri starttid 17.30-19.30 gör det lätt att hinna med.
• Måndag är långdistans, tisdag är medeldistans, onsdag långdistans.
• Bästa sammanlagda tid efter alla tre etapper vinner.
• Bad i sjö efteråt kan bli aktuellt, medtag badkläder!
• Nio olika ÖM-banor finns för direktanmälan!
Plats, resväg
OK Ravinens klubbstuga vid Ältavägen, stugan ligger precis söder om busshållplats Hellasgården. Buss 401 går ofta från Slussen.
Direktanmälan ÖM
Direktanmälan och köp av de nio olika Öppna Motionsbanorna sker på plats från 17.00. Därefter fri start mellan 17:30-19:30 precis som för tävlingsklasserna. Avgift 90 kr per etapp för vuxna, faktureras klubben i efterhand.
Övrigt
Ombyte inomhus/utomhus. Servering finns. Målet stänger 20:45. SI-pinne kan hyras. Kartskalan är 1:10.000 och kartan är reviderad 2012. Badsjö finns nära.
Resultat E2 Trekvällars 2012
D21, 4 425 m (34): 1) Johanna Lönnkvist, Tullinge SK, 31.33 12) Moa Kjellstrand, Centrum OK, 42.51 19) Sofia Andersson, Centrum OK, 47.52 22) Mette Petersson, Centrum OK, 49.51 32) Sara Jonasson, Centrum OK, 1.16.11 H21, 5 250 m (36): 1) Mathias Hallmén, Attunda OK, 33.20 13) Tobias Wahlgren, Centrum OK, 41.48 24) Kristoffer Edshage, Centrum OK, 46.51 30) Björn Bängtsson, Centrum OK, 57.52 D35, 3 550 m (5): 1) Nina Thörnqvist, Söders-Tyresö, 36.52 4) Johanna Dahlin, Centrum OK, 43.37 H40, 4 425 m (30): 1) Lars Håkan Sandvik, Attunda OK, 29.55 19) Magnus Grafström, Centrum OK, 42.30 Öppen motion 5, 2 950 m (40): 1) Edvin Nordström, Täby OK, 23.18 22) Camilla Jakobsson, Centrum OK, 1.01.28 36) Aija Sadurskis, Centrum OK, 1.20.12 Öppen motion 8, 4 200 m (79): 1) Axel Mattsson, Järla, 30.13 6) Christian Rotviker, Centrum OK, 34.06 18) Malin Annegård, Centrum OK, 38.33 31) Jorrit Boekel, Centrum OK, 41.32 33) Mattias Ågren, Centrum OK, 43.53 47) Jens Wicksén, Centrum OK, 48.59 59) Christina Magnusson, Centrum OK, 54.02 Öppen motion 9, 5 250 m (22): 1) Johan Näsman, IFK Lidingö, 35.41 4) Benjamin Billet, Centrum OK, 38.49
Sträcktider, winsplits
Alla resultat, klassvis
Mer info
Info & resultat på Eventor
Inbjudan med banlängder etc.
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
Tobias Vahlgren | H21 | |
Pierre Schamberger | H21 | |
17:31:04 | Julia Dalgren | ÖM7 |
17:34:07 | Peter Torsell | ÖM9 |
17:35:03 | Henrik Eriksson | ÖM8 |
17:35:08 | Magnus Grafström | H40 |
17:35:11 | Henrik Hellborg | ÖM6 |
17:44:05 | Kristoffer Edshage | H21 |
17:44:12 | Ida Andersson | ÖM5 |
17:52:02 | Maja Andersson | ÖM8 |
17:54:02 | Ola Brohman | ÖM6 |
18:00:07 | Sofia Andersson | D21 |
18:03:12 | Mette Brolinson | D21 |
18:04:16 | Sara Jonasson | D21 |
18:24:08 | Christian Rotviker | ÖM9 |
18:25:04 | Mattias Ågren | ÖM9 |
18:37:11 | Martin Lerjen | ÖM8 |
18:39:14 | Johanna Dahlin | D35 |
18:41:11 | Stuart Fell | H21 |
18:49:05 | Björn Bängtsson | H21 |
19:14:06 | Moa Kjellstrand | D21 |
ÖM1, 12 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Oliver Hermundstad, | 19:13 | |
ÖM5, 39 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Martin Olsson, Täby OK | 34:49 | |
20 | Ida Andersson | 55:51 | 21:02 |
ÖM6, 16 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Markus Westblad, OK Ravinen | 39:07 | |
3 | Henrik Hellborg | 48:51 | 9:44 |
4 | Ola Brohman | 50:52 | 11:45 |
ÖM7, 61 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Åsa Pahlén, Söders-Tyresö | 23:19 | |
27 | Julia Dalgren | 33:58 | 10:39 |
ÖM8, 72 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Graham Gristwood, Södertälje-Nykvarn OF | 28:10 | |
3 | Henrik Eriksson | 34:11 | 6:01 |
14 | Martin Lerjen | 42:49 | 14:39 |
Maja Andersson | felst. | ||
ÖM9, 33 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Peter Hemmyr, Järla Orientering | 43:34 | |
12 | Mattias Ã…gren | 59:41 | 16:07 |
14 | Peter Torsell | 60:33 | 16:59 |
15 | Christian Rotviker | 60:36 | 17:02 |
D21, 27 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Johanna Bylund, Tullinge SK | 39:49 | |
13 | Mette Brolinson | 55:16 | 15:27 |
16 | Moa Kjellstrand | 57:10 | 17:21 |
18 | Sofia Andersson | 57:52 | 18:03 |
27 | Sara Jonasson | 79:15 | 39:26 |
D35, 5 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Nina Eriksson, Söders-Tyresö | 44:15 | |
3 | Johanna Dahlin | 64:12 | 19:57 |
H21, 33 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Mathias Hallmén, OK Denseln | 48:19 | |
19 | Stuart Fell | 66:19 | 18:00 |
22 | Kristoffer Edshage | 68:00 | 19:41 |
27 | Björn Bängtsson | 77:59 | 29:40 |
Tobias Vahlgren | ej start | ||
Pierre Schamberger | ej start | ||
H40, 25 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Mikael Tjernberg, Tumba-Mälarhöjden OK | 37:25 | |
19 | Magnus Grafström | 52:54 | 15:29 |
Stort HEJA från ordföranden som spenderar långa natten i Aigertstugsn i Vindelfjällen!
Vilken festlig sistakontroll! Lycka till och njut i skogen kompisar!
Heja centrum!!
Lycka till gänget! Följer er från soffan i kväll/natt/morgon!
Heja heja!
Dagens pass: Tusingar på bana
4-8x1000m@milfart, vila 90 sek
Den här veckan ska vi helt enkelt springa tusingar. Du springer varje tusing som om du sprang ett millopp och gör detta så många gånger som det passar dig. Rekommendationen är att springa 4-8 gånger, beroende på träningsvana och …
7 kommentarer (kommentera)
Jag kommer! Ska känna på rygg och fötter.
/ Oskar
2012-06-26 kl 20:49
Jag tog med badbyxor idag!!
/ Kristoffer
2012-07-03 kl 09:02
För att skydda dig mot myrorna…? :)
/ Mette
2012-07-03 kl 11:25
Jorrit verkar ha sprungit bra
/ Björn B
2012-07-04 kl 11:24
Hur kan det ha varit så många där som jag inte såg? Kom ni ut väldigt sent?
/ Aija
2012-07-04 kl 11:33
Yes, det gick bra igår, förutom bommarna till uteliggarlägret och målkontrollen.
Var det några som badade? Hur gick det för Oskars fötter?
/ jorrit
2012-07-04 kl 12:04
Jag bangade. Fötterna är kassa och min nya lägenhet är bara för härlig att jag inte vill lämna den!!
/ Oskar
2012-07-04 kl 19:53
Skriv en kommentar!