8/9 Fystisdag: En ny klassiker?
- Plats:
Kärrtorp IP - Ansvarig:
Gro - Telefon:
0706401765
Vi springer intervaller på elljusspåren i anslutning till Kärrtorps IP.
Upplägget är Centrums nya klassiker hösten 2015, nämligen 4 x 4min + 2 x 90 sek + 8min. Denna träning återkommer en gång i månaden, och på så vis kan du under hösten jämföra dina resultat med varandra!
Snöra på dig löparskorna, ta med stoppklocka (om du har) och framförallt ett glatt humör!
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.
Samling 18:15, Kärrtorps IP
Resväg: Tunnelbanans linje 17 mot Kärrtorp avgår 17:43 från T-centralen, framme vid Kärrtorp 17:59. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 9 september 2015, 13:13
Deltagare
- Gro Dahlbom x
- Ulrica Axelsson x
- Oskar Karlin x
- Helena Persson x
- Johanna Nilsson x
- Sara Jonasson x
- Mia Carlström x
- Kristoffer Edshage x
- Mattias Robertson x
- Malin Annegård x
- Camilla Jakobsson x
- Magnus Karlsson x
- Mette Brolinson x
- Anders Ekström x
- Anna Lundemo x
- Sverker Lenas x
- Niklas Pettersson x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Tiomila 2025 Finspång
Stort HEJA från ordföranden som spenderar långa natten i Aigertstugsn i Vindelfjällen!
- Linnea Börjars i Tiomila 2025 Finspång
Vilken festlig sistakontroll! Lycka till och njut i skogen kompisar!
- Anton Sörhus i Tiomila 2025 Finspång
Heja centrum!!
- Rebecca Åquist i Tiomila 2025 Finspång
Lycka till gänget! Följer er från soffan i kväll/natt/morgon!
- Kristina Ingemarsdotte... i Tiomila 2025 Finspång
Heja heja!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 6 May
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Joel Udd
- Carolina Nealis
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
Fystisdag vid Stadion: Tusingar på bana 7
Dagens pass: Tusingar på bana
4-8x1000m@milfart, vila 90 sek
Den här veckan ska vi helt enkelt springa tusingar. Du springer varje tusing som om du sprang ett millopp och gör detta så många gånger som det passar dig. Rekommendationen är att springa 4-8 gånger, beroende på träningsvana och …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
8/5: Tekniktorsdag: Bomträning vid Gömmaren 10
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Fredrik Åkerlind
10/5: Barn i Centrum 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Simon Bohman
- Jens Kvarnström
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Evgenia Kankulova
10/5: Centrums nybörjarkurs 2025 9
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Arnau Requena Fernández
10/5: Roslagshelg lång 3
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Stefan Persson
- Elin Gustafsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Marcos Vicente Herranz
11/5: Hellas medel 7
- 0 Deltagare
11/5: SM Stafett 0
- Deltagare
- Gustaf Gerge
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
13/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 5
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jonas Lindholm
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Rebecca Åquist
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 21
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
15/5: Tekniktorsdag: Skrå-orientering i Törnskogen 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
17/5: Lång-KM 25
- Deltagare
- Johan Dahlin
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 12
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
24/5: Barn i Centrum 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Marcos Vicente Herranz
- Magnus Lennartsson
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 17
- Deltagare
- Samuel Murray
25/5: Järfällasprinten 1
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Samuel Murray
- Johan Dahlin
27/5: Stockholm City Cup #3 8
- 0 Deltagare
29/5: Faxeträffen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
11 kommentarer (kommentera)
Maja, min kompis som var med på skogsintervallerna för två v sen, vann idag damklassen i Ö till Ö!!!
/ Oskar
2015-09-07 kl 23:03
Cool! Grymt! Alltså sjukt grymt och hon gillade vår träning.
/ Sara J
2015-09-07 kl 23:27
åh det här låter så kul!!
/ Moa
2015-09-07 kl 23:32
”Bland bronsåldersrösen, fornborgar och andra fornlämningar och nutida mestadels lättlöpt natur bjuder vi in till Luffarliga 9/9 och tror oss där kunna presentera årets vackraste mål på en höjd strax väster om Skrävsta ridskola och med en underbar utsikt över sjön Aspen som bara måste upplevas!”
Jag vill varken missa fornborgar, lättköpt natur eller årets vackraste mål. Bilen går runt 10 från skogskyrkogården och har 4 lediga platser för den hugade.
Jag nås på 070-tvåsjuttiosju93femton.
/ Falken
2015-09-08 kl 08:34
Jag vill med!
/ Moa
2015-09-08 kl 08:55
Sluta kapa tråden, Falco! Skapa ett eget event så kan ni härja om bilplatser och annat där :)
/ Gro
2015-09-08 kl 11:34
Sorry! Vet inte hur man gör!
/ Falken
2015-09-08 kl 11:44
och få närvaropoäng!!
/ Moa
2015-09-08 kl 11:55
FORUMET, Falken.
OK, nu ska jag kapa lite. Här finns intervju med Maja från ÖtillÖ.
/ Oskar
2015-09-08 kl 14:03
Jag är sen, försöker hitta er i skogen. Vart ska ni hålla till typ?
/ Helena Persson
2015-09-08 kl 18:17
Äntligen intervaller igen!
/ Malin
2015-09-08 kl 20:25
Skriv en kommentar!