27/10 Fystisdag: långa och tunga
- Plats:
Östermalms IP - Ansvarig:
Holger - Telefon:
0sju2-nollelva9dubbeltre2
Information om hur och var:
Vi springer medellånga intervaller (6-3-3-3-3-6) på elljusspåren i anslutning till Östermalms IP. Snöra på dig löparskorna, ta med stoppklocka (om du har) och framförallt ett glatt humör!
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Vi värmer upp ordentligt och gör några löpskolningsövningar innan själva intervallerna. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.
Samling 18:15, Östermalms IP
Resväg: Tunnelbanans linje 14 mot Mörby Centrum avgår 17:59 från T-centralen, framme vid stadion 18:02. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Deltagare
- Sara Jonasson x
- Malin Annegård x
- Holger Kohr x
- Pernilla Fredell x
- Maria Schmiterlöw x
- Mia Carlström x
- Linnea Börjars x
- Anders Ekström x
- Mattias Henriksson x
- Henrik Hellborg x
- Henny Samuelsson x
- Niklas Pettersson x
- Kristoffer Edshage x
- Magnus Grafstrom x
- Susanna Lindström x
- Daniel Lind x
- Annika Lundström x
- Elias Holm x
- Jonas Kjäll x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Fredrik Åkerlind i Tiomila 2025 Finspång
Jag kommer åka bil från Vallentuna och kan plocka upp på vägen! Åker till herrstarten, och kommer behöva åka tillbaks mot Stockholm sent lördag kväll.
- jorrit i Tiomila 2025 Finspång
Ett avhopp, ändringar på väg!
- Astrid i Lång-KM
Nu går det att anmäla sig på eventor!
- Johan Dahlin i Tiomila 2025 Finspång
Jag fixar en Excel och skickar i Messenger-chatten för att samordna transporterna ;) Kommer under eftermiddagen.
- Per-Anders i Tiomila 2025 Finspång
Nya bud: Jag har bil med 4 passagerarplatser. Och åker gärna ut tidigt, så jag kan ta med mej förstasträckan-löpare!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Friday 2 May
- 0 Deltagare
Vadstenasprinten 0
Tiomilahelgen startar tidigt i år.
1:a Swedish League
2:a Sprint Vadstena och/eller Indoor i Linköping
3:e 10Mila
Samling
Samling mitt i Vadstena. Vägvisning från infart Vadstena södra. Därifrån till valfri parkering från Södra vägen, se separat parkeringskarta. OBS: Ingen biltrafik eller parkering inom angivet område på kartskissen. Var ute i god tid så att …
- 0 Deltagare
2/5: Linköping Indoor 0
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Martin Karlsson
- Henrik Hellborg
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Linus Rispling
- Maria Åhlund
- Peder Pedersson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
3/5: Tiomila 2025 Finspång 21
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
6/5: Fystisdag vid Stadion: Tusingar på bana 5
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
8/5: Tekniktorsdag: Bomträning vid Gömmaren 9
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Fredrik Åkerlind
10/5: Barn i Centrum 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Simon Bohman
- Jens Kvarnström
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Evgenia Kankulova
10/5: Centrums nybörjarkurs 2025 9
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Arnau Requena Fernández
10/5: Roslagshelg lång 3
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Stefan Persson
- Elin Gustafsson
11/5: Hellas medel 4
- 0 Deltagare
11/5: SM Stafett 0
- Deltagare
- Gustaf Gerge
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
13/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 5
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jonas Lindholm
- Mattias Robertson
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Rebecca Åquist
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 18
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
15/5: Tekniktorsdag: Skrå-orientering i Törnskogen 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
17/5: Lång-KM 23
- Deltagare
- Johan Dahlin
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 10
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
24/5: Barn i Centrum 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena Fernández
- Marcos Vicente Herranz
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 14
- Deltagare
- Samuel Murray
12 kommentarer (kommentera)
Uppdaterat!
/ Holger
2015-10-26 kl 09:22
Älskar bilden! Precis så jag känner mig på banken.
/ Gro
2015-10-26 kl 22:46
Tar med flaggan ikväll så kan nån som ska till höstlunken få den!
/ Mia
2015-10-27 kl 07:02
Ågren! Påminner härmed om skoväskan!
/ Falken
2015-10-27 kl 09:04
Gro: +1 på den!
/ Elias Holm
2015-10-27 kl 12:57
Jag hinner inte. Du kan lämna skoväskan hemma.
/ Falken
2015-10-27 kl 16:07
Ok. Kanske stannar jag hemma med den.
/ Ågren
2015-10-27 kl 16:26
Var lite sen, men ni kan omöjligt ha sprungit på ”vanliga stället”?
/ Oskar Gustafsson
2015-10-27 kl 19:32
Men Oskar va trist! vi va på den vanlinga slingan
/ Sara J
2015-10-27 kl 20:49
Vad synd Oskar! Det hade varit roligt med ännu en krigare i tätgruppen.
Sara, tack att du åter tog upp striden med förvaltningen!
/ Holger
2015-10-27 kl 21:11
Jag ska mörda krånglet och styra upp det så det funkar. :)
Kan ju skvallra och berätta att TNT bokat tiden 0630-0730 och inte 1800 idag. Men den diskussionen får kanske förvaltningen själv ta.
/ Sara J
2015-10-27 kl 22:25
Backintervaller i gryningen som omväxling?
Det vore väl något!
/ Mattias H
2015-10-27 kl 23:13
Skriv en kommentar!