
Nu dammar vi av ett klassiskt gammalt pass, nämligen 1000m-intervaller på bana! Passet kommer återkomma en gång i månaden under året, och tanken är att du ska kunna använda det för att mäta hur din form har utecklats, genom att jämföra dina tider mellan gångerna.
Snöra på dig löparskorna, ta med stoppklocka (om du har) och framförallt ett glatt humör!
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.
laddar karta - vänligen vänta...
Se upp, det finns en himla massa provlöpningar i augusti. Jag ska försöka styra upp lite på hemsidan snart
Grattis Malin!
Vill bara säga att jag ändå vann systrakampen totalt!!
Malin kom sist i mål så hon tar flaggan.
Änna bra övernattningsställe för en gôr-röd flagga.

Arena
Brogetorp (N58 42 35; E16 50 31). Från väg 800 vid Tuna/Enstaberga ta väg 508 mot Nävekvarn i ca 5 km.
Anmälan i Eventor senast måndag 20 juli.
Efteranmälan senast torsdag 23 juli. Till de Öppna klasserna finns direktanmälan vid arenan.
Start
Till start ca 1000 m på stig/väg från arena. Startstämpling …
10 kommentarer (kommentera)
Odubbat?
/ Camilla
2016-02-08 kl 22:53
Herr 100% sprack redan i söndags. I kväll första frivilliga avstigningen. Linje 17 två dar i rad blir för mycket. Kör ett styrkepass i stället.
/ anlav
2016-02-09 kl 08:28
Spikskor?
/ Falken
2016-02-09 kl 10:53
Barfota?
/ Camilla
2016-02-09 kl 11:26
Moonboots?
/ Mia
2016-02-09 kl 17:32
Holländska träskor är nog bäst lämpade med tanke på känslan på sista varvet. Is & snö bestämmer.
/ Holger
2016-02-09 kl 17:55
Missade busssen, kommer komma lite i sista stund. Meddela gärna vilket omklädningsrum ni är i så jag inte behöver spilla tid på att irra.
/ Linnea Börjars
2016-02-09 kl 18:03
Vi är i nya huset – rum 10.
/ Camilla
2016-02-09 kl 18:10
Men vilka skor blev det?
/ anlav
2016-02-09 kl 20:46
Tider! Har ni tider!? Här finns gammal data.
/ Oskar
2016-02-10 kl 10:32
Skriv en kommentar!