
Nu dammar vi av ett klassiskt gammalt pass, nämligen 1000m-intervaller på bana! Passet kommer återkomma en gång i månaden under året, och tanken är att du ska kunna använda det för att mäta hur din form har utecklats, genom att jämföra dina tider mellan gångerna.
Snöra på dig löparskorna, ta med stoppklocka (om du har) och framförallt ett glatt humör!
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.
laddar karta - vänligen vänta...
Gott, du får spåra åt oss andra!
Starttid 8.30 på E1!
Efter en oootroligt tidig väckning i Ventspils hann vi med en nap i Daugavpils inför första etappen. Väl genomförda lopp av samtliga men alldeles särskilt lysande för Kristoffer. Nu middag för att fira pallplatsen!!
@Karin Det är en djungel, men det går inte att få en klocka med gps utan massa hälsoyadalullull. Man behöver ju inte använda det. Jag har en gammal garmin du kan få gratis, men problemet med den är att den inte talar med telefonen så man måste ha en dator för att få upp spåret på livelox. Lite party-pooper om man går direkt till liveloxfesten. Hör av dig om det är intressant. Annars skulle jag leta efter typ billigaste med gps och som har telefonapp.
Efterlysning! Nu skriver jag här eftersom jag inte vet hur jag kan skriva på Forumet.
Har till slut kommit fram till att jag vill införskaffa en Garminklocka (eller annat märke) till O-ringen. Men utbudet är så stort, jag vill bara ha en klocka så jag kan lägga upp på Livelox och delta i Livelox-fest! Vad ska jag leta efter? Ej en massa extrafunktioner som kostar. Tar tacksamt emot tips! hälsar Karin Gillberg

Samlingsplats
Myrestad. Ca 5 km nordväst om Brösarp. Vägvisning från riksväg 19 norr om Brösarp.
Anmälan senast söndagen den 5 juli i Eventor.
Efteranmälan senast lördagen den 11 juli i Eventor. Öppna klasser, antingen på Eventor fram till efteranmälan eller på arenan.
Start
Första start för åldersklasser 17:30, efteranmälda startar före. Fri …
10 kommentarer (kommentera)
Odubbat?
/ Camilla
2016-02-08 kl 22:53
Herr 100% sprack redan i söndags. I kväll första frivilliga avstigningen. Linje 17 två dar i rad blir för mycket. Kör ett styrkepass i stället.
/ anlav
2016-02-09 kl 08:28
Spikskor?
/ Falken
2016-02-09 kl 10:53
Barfota?
/ Camilla
2016-02-09 kl 11:26
Moonboots?
/ Mia
2016-02-09 kl 17:32
Holländska träskor är nog bäst lämpade med tanke på känslan på sista varvet. Is & snö bestämmer.
/ Holger
2016-02-09 kl 17:55
Missade busssen, kommer komma lite i sista stund. Meddela gärna vilket omklädningsrum ni är i så jag inte behöver spilla tid på att irra.
/ Linnea Börjars
2016-02-09 kl 18:03
Vi är i nya huset – rum 10.
/ Camilla
2016-02-09 kl 18:10
Men vilka skor blev det?
/ anlav
2016-02-09 kl 20:46
Tider! Har ni tider!? Här finns gammal data.
/ Oskar
2016-02-10 kl 10:32
Skriv en kommentar!