31/5 Fystorsdag: Kärrtorps IP
- Plats:
Kärrtorps IP - Ansvarig:
Jerk - Telefon:
070 266 45 6O
Efter förra veckans succé med skogsintervaller kör vi en favorit i repris den här veckan! Så på med orienteringdojorna och fram med buffeltakterna.
Fysträning med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.
Samling 18:15 i omklädningsrum på Kärrtorps IP, för ombyte
Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).
Ändrad: 5 maj 2012, 16:16
SENASTE KOMMENTARER
- Jonathan Svensson i Tiomila 2025 Finspång
Jag tar med mig tältet, vem sitter på Centrum-flaggan?
- jorrit i Tiomila 2025 Finspång
Olika sjukdomar har gjort att vi har ändrat i alla lag. Kolla gärna om din sträcka påverkats!
- Fredrik Åkerlind i Tiomila 2025 Finspång
Jag kommer åka bil från Vallentuna och kan plocka upp på vägen! Åker till herrstarten, och kommer behöva åka tillbaks mot Stockholm sent lördag kväll.
- jorrit i Tiomila 2025 Finspång
Ett avhopp, ändringar på väg!
- Astrid i Lång-KM
Nu går det att anmäla sig på eventor!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Friday 2 May
- 0 Deltagare
Vadstenasprinten 0
Tiomilahelgen startar tidigt i år.
1:a Swedish League
2:a Sprint Vadstena och/eller Indoor i Linköping
3:e 10Mila
Samling
Samling mitt i Vadstena. Vägvisning från infart Vadstena södra. Därifrån till valfri parkering från Södra vägen, se separat parkeringskarta. OBS: Ingen biltrafik eller parkering inom angivet område på kartskissen. Var ute i god tid så att …
- 0 Deltagare
2/5: Linköping Indoor 0
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Martin Karlsson
- Henrik Hellborg
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Linus Rispling
- Maria Åhlund
- Peder Pedersson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
3/5: Tiomila 2025 Finspång 21
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
6/5: Fystisdag vid Stadion: Tusingar på bana 5
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
8/5: Tekniktorsdag: Bomträning vid Gömmaren 10
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Fredrik Åkerlind
10/5: Barn i Centrum 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Simon Bohman
- Jens Kvarnström
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Evgenia Kankulova
10/5: Centrums nybörjarkurs 2025 9
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Arnau Requena Fernández
10/5: Roslagshelg lång 3
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Stefan Persson
- Elin Gustafsson
- Marcos Vicente Herranz
11/5: Hellas medel 5
- 0 Deltagare
11/5: SM Stafett 0
- Deltagare
- Gustaf Gerge
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
13/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 5
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jonas Lindholm
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Rebecca Åquist
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 21
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
15/5: Tekniktorsdag: Skrå-orientering i Törnskogen 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
17/5: Lång-KM 24
- Deltagare
- Johan Dahlin
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 12
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
24/5: Barn i Centrum 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Marcos Vicente Herranz
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 16
- Deltagare
- Samuel Murray
9 kommentarer (kommentera)
För att jag ska veta vad jag ska skriva i nästa veckas nyhetsbrev frågar jag redan nu vad blir det denna torsdag och sedan sista torsdagen?
/ Oskar
2012-05-24 kl 15:41
Det beror lite på känslan i gruppen och väderprognoser… Klart är i alla fall att jag håller i spakarna (vid båda tillfällen) och att det blir någon slags intervaller.
/ jerk
2012-05-24 kl 15:57
OK!
/ Oskar
2012-05-24 kl 16:06
Skor?
/ Björn B
2012-05-30 kl 22:33
Citerar mig själv, vänsterifrån: ”Så på med orienteringdojorna och fram med buffeltakterna.”
Tilläggas kan att det funkar med det mesta som känns schysst på ett elljusspår.
/ jerk
2012-05-30 kl 22:39
Bra Jerk. Själv har jag inte varit riktigt pigg i huvet på ett tag. Sorry.
/ Björn B
2012-05-30 kl 23:19
Hinner tyvärr inte. Kör hårt!
/ Kattis S
2012-05-31 kl 16:01
Sorry, tar för säkerhetsskull en återhämtningsdag efter sjukdom. Kör hårt!
/ Henrik
2012-05-31 kl 16:35
Bra press idag. Det kommer vi att bära med oss i benen ett tag.
/ jerk
2012-05-31 kl 22:54
Skriv en kommentar!