Vad kan 2026 erbjuda?

Anv. namn:
Lösenord:
 

3/4 Specialtorsdag: O-intervaller + CTS-möte 3

  • Plats:
    Skarpnäcks Sportfält
  • Ansvarig:
    Daniel & Joel
  • Telefon:
    0705-726245 (D)

Denna fystorsdag har blivit ”lånad” av Joel och Daniel som efter ett krävande och roligt fys- och teknikpass vid Skarpnäcks sportfält kommer att hålla ett viktigt CTS-möte för alla ansvariga och övriga inblandade!

Samling 18:15, Skarpnäcks Sportfält

Resväg: Tunnelbana avgår 17:43 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme Skarpnäck (ändhållplats) 18.04. Därifrån 800 meters promenad: Först västerut längs Skarpnäcks Allé tills du kommer till fotbollsplanen, sedan höger tills du är framme vid det röda huset där samlingen är).

icon-car.pngKML-LogoFullscreen-LogoGeoJSON-LogoGeoRSS-Logo
Skarpnäcks Sportfält

laddar karta - vänligen vänta...

Skarpnäcks Sportfält 59.270974, 18.124276 Centrum Team Sprint 2014


”Hundhuset” på TC/Arenan för CTS 2014

Kvällens upplägg
Först samlas vi 18.15 för ombyte i låsbara omklädningsrum. 18.30 provlöper vi start, mål och växling på TC-området gemensamt för att se att det kommer att fungera på tävling. Därefter kör vi en gemensam start på banorna (ett par olika svårighetsnivåer kommer finnas). Det blir sprint-OL-intervaller: Man kommer springa några kontroller i taget, därefter vila, vänta in några fler löpare, varpå man kör en gemensam start igen och upprepar detta. Vi börjar med att springa i skogen för att därefter springa mer i stadsmiljön. Kartan vi använder är inte den färdiga tävlingskartan men tillräckligt detaljerad för detta ändamål. Medtag kompass, orienteringskläder/skor och GPS om du har, samt handduk och ombyte.
SI-enheter kommer inte att användas. För nybörjare och de som inte vill sprinta går det naturligtvis bra att delta ändå!

Observera att det är skala 1:4000 och gafflade banor! Vid målgång uppskattas feedback på banorna.

Efter träning och dusch (ca 19.15) har vi ett CTS-möte för alla som ska vara med. Vi går igenom vad som finns på platsen, vad vi har beställt (tex tält) och hur TC ska byggas upp, plus lite om ansvarsfördelningen.

Inlagd: 10 januari 2014, 23:03
Ändrad: 02 april 2014, 22:57


Deltagare

  • Joel Berring x
  • Mattias Ågren x
  • Jerk Rönnols x
  • Moa Kjellstrand x
  • Martin Lerjen x
  • Daniel Elenius x
  • Anders Lavfors x
  • Mattias Henriksson x
  • Gro Dahlbom x
  • Camilla Jakobsson x
  • Henrik Persson x
  • Christian Pettersson x
  • Henrik Hellborg x
  • Anna Weglin Elenius x
  • Mattias Robertson x
  • Niklas Pettersson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

23 kommentarer (kommentera)

  • Vad spännande!

    / jerk
    2014-03-26 kl 12:18

  • Ja, det behövs så många som möjligt till detta – både provlöpning och mötet efteråt. Enkla banor kommer att finnas också!

    CTS närmar sig snabbare än vi tror…

    / DanïeL
    2014-03-26 kl 12:25

  • åh nej jag missar detta! kan man få låna en karta och smyg springa veckan efter?

    / Sara
    2014-03-26 kl 13:04

  • eller dagen innan :)

    / Sara
    2014-03-26 kl 13:05

  • Tyvärr, det är Top Secret på kartorna – de kommer levererade i en attachéväska kedjad vid en superfarlig bjässe med solglajjor. (Vi har satt ordföraren på den väktaruppgiften nämligen.)

    Men det kommer en till provlöpning 29 april. Generalrepetitionen.

    / DanïeL
    2014-03-26 kl 14:42

  • (Men självklart får du – och/eller någon annan – gärna hänga med mig och provlöpa nån annan gång som passar mellan dessa två provlöpningar!)

    / DanïeL
    2014-03-26 kl 18:52

  • Då är jag på!

    / Sara
    2014-03-26 kl 23:01

  • Superkul. Mer info finns på forumet. Vi kör ett kort avstämningsmöte efter träningen. Alla som kan är välkomna!

    / Joel B
    2014-03-28 kl 08:16

  • Noterade fina premiärmiltider på herrar Jens och Christian. Räknar med fullt ös i Skarpnäck!

    / Henrik Hellborg
    2014-03-31 kl 09:45

  • Ja, det var riktigt fina tider det! Christian: Jag vet efter terräng-KM hur det känns att gå i mål 2 s efter Jens. Det går över. Ibland.

    Wikin uppdaterad.

    / jerk
    2014-03-31 kl 10:34

  • Jag har varit ute och rekat i skogen. Snöfritt och torrt förutom enstaka blöta kärr som går att springa runt. Lite viltrapport: orädda rådjur, hundar och vår-ystra harar. Finns även två getter i parkleken för den som kräver lite Skansen-CTS-känsla.

    Jag vill passa på att uppmana även de som inte är sugna på intervaller (eller inte kan springa snabbt pga. skador, sjukdomar etc) att hänga med ändå! Och för osäkra orienterare kommer stadsdelen nog fungera bra som teknikträning.

    Metalldubb blir kanske inte så bekvämt men gärna grovmönstrade/oömma skor.

    / DanïeL
    2014-04-01 kl 21:59

  • Jag är så avis, spring ordentligt nu!

    / Sara
    2014-04-02 kl 10:18

  • Nu har jag gödslat skogen med kontroller! Viltrapport: hackspett och golden retriever. Det är ju glest med löv på träden men det kompenserar jag med skärmar i ankelhöjd! I eftermiddag gödslar jag vidare inne i Skarpnäck.

    Som nerjogg rekommenderar jag lite inplockning av delar av ”gödslet” så vore jag evigt tacksam!

    / DanïeL
    2014-04-03 kl 10:42

  • Leonarto, det här med att du gödslat skogen, innebär det att vi kan räkna med att i stort sett varje kontroll kommer omges av ett snabbodlat grönområde som inte finns på nuvarande version av kartan ..? Bambu kanske?!
    F.ö. hoppas jag kunna komma ut och flanera runt en slinga ikväll.

    / Ågren
    2014-04-03 kl 13:30

  • Jag är ju ny i klubben och har inte riktig koll på den här tävlingen, men jag tror jag läste något tidigare om att nu är det dags att marknadsföra tävlingen. Vet inte hur ni gör på den fronten, men det gör ni säkert bra. Finns nog inarbetade kanaler för sånt hår genom Eventor och klubbars hemsidor och så vidare. Men å andra sidan tror jag inte att alla andra klubbar har så tydliga hemsidor som Centrum, där man redan på förstasidan får upp en kalender om allt som är på gång. Så jag bara kom att tänka på ett enkelt A5 infoblad som borde finnas ute på varje tävling och Luffarliga och så vidare nu. Till exempel hade det ju varit kanon att sätta på rutan på alla bilar nere i Nyköping senast, eller imorgon på natt-tävlingen. Men just detta kanske ni har. Bara en tanke annars. Kanske inte rätt ställe att skriva detta på men hittade inget annat just nu.

    / Janne Nilsson
    2014-04-03 kl 18:18

  • Marknadsföringen av årets CTS har väl blivit lidande av det ganska sena bytet av tävlingsområde som Joel & Co tvingades till. Håller med om att det vore bra med reklamblad på Grymnatta, för det är väl på något sätt nu säsongen drar igång i Stockholmsdistriktet.

    / Ågren
    2014-04-03 kl 21:20

  • Tack för att ni kom och sprang och för feedback! Ni som har GPS-spår (GPX- eller TCX-fil) får jättegärna maila mig på daniel.lennartsson(a)gmail.com

    Det här var ju mest ett litet för-prov för att se vad som kan funka i praktiken (i kombination med ol-intervallträning). Nu börjar den riktiga banläggningsutmaningen, så om ni kommer på något nytt vad ni tycker är viktigt att fokusera på vad gäller banläggningen får ni gärna skriva det också i ett mail!

    / DanïeL
    2014-04-03 kl 21:33

  • Och sen är det väl ungdomsklasser också? Med tanke på att Skogsluffarna som hlåler till i trakterna har vuxit ganska rejält de senaste år och har 135 barn/ungdomar som springer orientering, Skarpnöckas OL som också ligger intill har en hel del också, och sen Järla och Ravinen som väl av tradition har många ungdomar, så borde det kanske sättas in en stöt där att locka ut alla dessa ungdomar denna dag då det är tävlingen på deras ”hemmaplan” bland annat. Och föräldrarna tlll på köpet och alla andra i klubbarna åker ju med av bara farten. Även IFK Enskede, Söders-Tyresö, Söderörn, Alvsjö-Örby finns ju där. Jaja, jag bara brainstormar lite utan att ha riktig koll…

    / Janne Nilsson
    2014-04-03 kl 21:35

  • Sorry för alla felstavningar. Gick lite snabbt. Ska korrläsa i fortsättningen innan jag postar….

    / Janne Nilsson
    2014-04-03 kl 21:38

  • Tack Daniel för dagens träning! Kul terräng som kommer att funka riktigt bra för CTS. Skickar gps-spår imorgon bitti.

    / Henrik P
    2014-04-03 kl 22:22

  • @Janne: Skogsluffarna är förstås underrättade om evenemanget, det är ju deras hemmaplan och jag tror till och med att skogssprint-kartan som ska användas på CTS tas fram i samarbete med dem (i alla fall va det snack om det). Så kanske har ett rykte om att CTS 2014 ska gå i Skarpnäck i mitten av maj spritt sig via Ungluffarna till andra klubbars ungdomsgrupper. En kan ju alltid hoppas!

    / Ågren
    2014-04-03 kl 22:37

  • Låter bra Ågren! Var bara lite nyfiken efter att ha läst något innan härom att ”nu måste vi göra reklam för det”. Så jag bara spann fritt vidare…

    / Janne Nilsson
    2014-04-03 kl 23:58

  • Det är en speciell inbjudan på gång för just ungdomar och så fort den är färdig så kommer vi maila ut till alla ungdoms/juniorledare. Jag har en maillista för det.

    / Mette
    2014-04-04 kl 08:11

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Thursday 11 June

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Lena Öhman
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Henning Sköldvall
  • Elin Thyr
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Petter Wikström
  • Marcos Vicente Herranz
  • Mats Holmgren
  • Johan Dahlin
  • Arvid Gerge
  • Mattias Joëlson
  • Anton Karlsson

Tekniktorsdag: OL-intervaller i Majroskogen 16

Majroskogen är ett stycke Södertörnsterräng ett stenkast från stan som bjuder på fin orientering. Vi kör banor från Tekniksamarbete Syd: OL-intervaller. 6 slingor med 2 olika bon.

Svart och Orange har samma bana/kontrollpunkter, men Svart har inga småstigar med på kartan. Du som brukar springa Gul bana väljer Orange och hoppar …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Moa Kjellstrand
  • Samuel Svensson
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Fredrik Nylund
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Jon Lindmark
  • Agnes Thor
  • Simon Bohman
  • Andreas Lundsten
  • Jonathan Svensson
  • Erik Wessberg
  • Ines Lindholm
  • Johan Dahlin
  • Cecilia Lundbäck
  • Linnéa Granlund
  • Nina Wertholz
  • Vera Lanå Bolin

13/6: Kotka-Jukola 2026 21

  • Deltagare
  • Martin Lerjen

21/6: Idreveckan 1

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Therese Bergstedt
  • Malin Sundeby
  • Marcos Vicente Herranz
  • Johan Dahlin
  • Martin Lindvall
  • Johanna Bergmark
  • Anders Wigren

25/6: Våravslutning i Hammarby sjöstad 8

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Britta Alstad

29/6: Trekvällars 1 medel 2

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Britta Alstad

30/6: Trekvällars 2 lång 2

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Britta Alstad

1/7: Trekvällars 3 medel 2

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Therese Bergstedt

3/7: KĀPA 2026 2

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand

3/7: Eskilstuna weekend 1

  • 0 Deltagare

4/7: Gotlands 2-dagars 0

  • 0 Deltagare

7/7: Gotlands 3-dagars 0

  • 0 Deltagare

10/7: Grövelsjöorienteringen 0

  • Deltagare
  • Henrik Hellborg
  • Anders R
  • Olof Lethagen

10/7: Hallands 3-dagars 3

  • 0 Deltagare

13/7: Österlens 3-kvällars 0

  • 0 Deltagare

15/7: Skärgårdssprinten 0

  • Deltagare
  • Karin Gillberg
  • Henrik Hellborg
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Olof Lethagen
  • Jon Lindmark
  • Oskar Hermansson
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Stefan Persson

20/7: O-Ringen Göteborg 2026 13

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand

27/7: OK Hällens 3-kvällars 1

  • Deltagare
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren
  • Erika Lindholm
  • Anders R
  • Linnea Börjars
  • Oskar Hermansson
  • Ines Lindholm

2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 7

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand

8/8: WMOC Polen 2026 2

  • 0 Deltagare

15/8: Täbydubbeln lång 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet