Nu har det blivit sommartid och det går att teknikträna utan pannlampa. Vi kör ett lekfullt och tekniskt krävande pass i Flemingsberg-Skogen utgående från Flemingsbergs pendeltågsstation. Passet kallas Undvik Minotaurus (och Moloch)! och handlar främst om att vara noggrann med kompassen. Så glöm inte den!
Det ligger fortfarande snö i skogen max-banan är 7.4km varav 1.5km uppvärmning/nedjogg och det finns olika möjligheter att korta av.
Ingen omklädningsrum/dusch. Väskor och värdesaker kan lämnas i arrangörens bevakade bil. Barnpassning kan diskuteras.
Ordinarie orienteringsutrustning är att rekommendera. Ta med GPS klockan för passet ägnar sig jättebra för sånt.
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett om de är nybörjare eller experter. Nybörjare ska gärna anmäla deras behov i kommentaren (t.ex. skuggning).
Resväg: Stockholm C 17.53 pendeltåg mot Tumba kliv av i Flemingsberg; gå upp till södra bron sen vänster.
Solnedgång: 19.33
Väderprognos: soligt, 5 grader (aka vår)
Blir det semmelrejv?
Ställer in!!
Nya bud! Linnea tar det!
Jag håller i passet ikväll!
Kul att prova på detta! Blev lite förvånad över att det var så pass mycket tunnare snötäcke i V-tuna än här hemma på Södertörn. Det gjorde åkningen stundtals lite äventyrlig.

Inget rejv denna vecka heller!
Ikväll bjuds det på pannlampsrejv!
Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!
Hur då?
Vi springer i skogen i ca 90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning …
19 kommentarer (kommentera)
Ariadne o jag kommer nog inte så ni får klara er utan tråd.
/ jorrit
2013-03-26 kl 20:52
Jag är inte bara nybörjare på orienteringen utan har inte kunnat springa på länge;
men har just inget ”behov”
– Utan ser fram emot att komma igång igen, om än med baby steps :) Hoppas ok att jag tar en karta utan att följa banan eller träningens syfte;
utan lunkar omkring på stig och övar på att hålla åt rätt håll …typ ;) ..funkar det?
/ Frida S
2013-03-27 kl 17:49
Frida, det funkar!
/ Martin L
2013-03-27 kl 22:03
Jag är lite rädd för den här minotaurusen så tänkte ha med mig en kompis ut i den mörka skogen :) Skämt åsido, är det OK att ta med sig en kompis, kanske en framtida träningsmedlem i Centrum?
/ Pawel
2013-03-28 kl 09:13
Ja självklart. Det är alltid ok! (Bara man säger till några dagar före, precis som du gjorde, så kartorna räcker.)
/ DanïeL
2013-03-28 kl 11:01
Beträffande teknikträningar har Daniel the voice och jag tänkt vi inför en anmälningstopp kvällen före själva passet (vill säga då bestämmer arrangeuren, hur många kartor som skrivs ut). De som har anmäld sig innan dess är med i alla fall, de efter är med så länge extrakartor finns.
/ Martin L
2013-04-01 kl 00:37
Ålandsförkylningen ger inte med sig, missar minotauren imorogon…
/ lisen
2013-04-01 kl 21:00
Efter vintern våknade Minotaurus
och Moloch. Visst är dem
hungrig, luffsar omkring i Flemingsbergskogen. Helst undvik dem!
Minotaurus gjorde som han brukar och byggde en labyrinth. Den är osynligt, men korsar du linjen … synd om dig.
Klarade du dig labyrinthen, så blir det enklare. Famla bara inte i Molochs fällan.
Ariadne (och Jorrit) har inte tid, men du fick låna hennes kompass. Änvänd den nogrann, så slippar du tjurgubbarna.
/ Martin L
2013-04-02 kl 10:26
Ta med plastficka
/ Martin L
2013-04-02 kl 10:28
”The Voice” är tillbaka, då menar jag både jag och rösten.. Ska bli spännande med farliga labyrinter i skogen!
Angående plastfickor: ta gärna med några extra plastfodral och lämna till Martin eller mig – det behövs alltid!
Någon som vill samåka med mig i bil ut från bagarmossen eller gullmarsplan?
/ DanïeL
2013-04-02 kl 10:52
Stämplar ut redan innan träningen. Ha så kul ikväll!
/ jerk
2013-04-02 kl 12:32
Om någon vill åka med John Farnham (a.k.a. mig) ikväll skriv här före kl 17 så hämtar upp dig/er på Gullmarsplan med ”the Voicemobile” kl 17.45.
/ DanïeL
2013-04-02 kl 13:33
@TheVoice – Anders står på Gullmars 1745.
/ anlav
2013-04-02 kl 16:15
Daniel! Jag ångrade mig. Pendeln går ju runt hörnet. Anders
/ anlav
2013-04-02 kl 16:18
Ush! Da blev Minotaurus ganska mätt ikväll :-) men bra kämpad ni alla! Jag har laddad upp dagens kartfil
/ Martin L
2013-04-02 kl 22:15
Tack för en klurig träning!
Apropå Minotaurus hittade jag en härlig musikvideo med just bandet ”Minotaurus” som kan vara inspelad i Flemingsbergsskogen. Se och njut!
/ DanïeL
2013-04-02 kl 22:17
Spännande variant av linjeorientering! Vore kul att se någons spår.
/ Mattias H
2013-04-02 kl 22:36
Tack för en kul träning igår! Bommade för mycket till ettan och sprang direkt till femman. Missade med andra ord den superkluriga Minotaurus-labirynten. Nästa gång!
/ Pawel
2013-04-03 kl 09:41
Sjukt bra träningsidé!!!!
/ Oskar
2013-04-04 kl 23:25
Skriv en kommentar!