Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

14/1 Upptaktsträff inför 10mila 2024 – sub 100?

  • Plats:
    Förmodligen Hellas
  • Ansvarig:
    Oskar och UK
  • Telefon:

52086165802_86b3a6c0b8_k

Som ni alla kanske vet har det genomförts stora förändringar med stafetten 10mila. Några bra, några mindre bra om ni frågar mig, Ordföranden. Damerna kommer nu äntligen springa natt! Och herrarna får en lite konstig och upphackad historia… Och det finns en risk att förändringen gör att intresset för stafetten minskar men för att vända på den potentiella trenden har vi tänkt att klubben istället ska dra igång en gedigen satsning inför stafetten!

52087454408_2d737d5f29_k

Det är nämligen så att våra allra bästa placeringar på både herr- och damsidan har legat strax över placering hundra tidigare och nu tror vi att det är dags att vi äntligen tar klivet under det magiska 100-strecket. Eller hur?

Stafetten går i Nynäshamn där våra bästa resultat också har kommit tidigare vilket ändå måste vara ett gott tecken.

5681111955_ef2fecfb8f_k

För att vi ska lyckas med det här är det inte så att bara de ”givna” löparna ska träna hårdare och bättre, nej det här handlar om att också höja bredden för som ni vet, vad som helst kan hända och rätt som det är hamnar någon i förstalaget som tidigare aldrig gjort det. Så nej det är ingen satsning för några få utan en stor och bred satsning med fokus på att höja oss alla, för då kommer resultaten.

Exakt hur satsningen ska gå föreslår vi (UK & ordf) att vi allesamman gemensamt beslutar denna dag.

Samling OK Ravinens klubbstuga vid Hellasgården kl 10:00

Vi inleder dagen med valfri träning. Vissa kanske vill ta några varv i skidspåren, några andra tar en lugn jogg ihop.
Återsamling 11:30 för dusch och bastu följt av lunch som består av soppa och hembakt bröd!

Därefter vi ritar upp 10mila-målen och hur vi ska nå dit under vintern och våren!

Kommer du? Och är du taggad?

Inlagd: 05 december 2023, 21:21


Deltagare

  • Karin Hagwall x
  • Simon Bohman x
  • Sverker Lenas x
  • Moa Kjellstrand x
  • Oskar Karlin x
  • Jonathan Svensson x
  • Per-Anders Lindgren x
  • Joel Udd x
  • Arnau Requena Fernández x
  • Henning Sköldvall x
  • Joel Berring x
  • Jorrit Boekel x
  • Alexander Garin Folkegård x
  • Magnus Yngvesson x
  • Daniel Lind x
  • Oskar Hermansson x
  • Kristoffer Edshage x
  • Mette Brolinson x
  • Mattias Göthberg x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

27 kommentarer (kommentera)

  • Ja, och ja!

    / Sverker
    2023-12-06 kl 13:27

  • Extremt taggad på 10-Mila men tyvärr bortrest när detta sker.

    Önskar möjlighet att ta del av det ni kommer fram till i efterhand.

    / Andreas Lundsten
    2023-12-06 kl 14:22

  • Är det riktigt säkert att Moa är tillbaka till denna dag?

    / Per-Anders
    2023-12-06 kl 15:54

  • Vilken superbra satsning! Älskar den, kör så det ryker!

    / Sara
    2023-12-06 kl 16:00

  • Kan inte komma men är med i tanken!och har ni förslag på upplägh till min D45/historisk första nattsträcka i dam10mila-satsning tar jag tacksamt emot.

    / Karin F
    2023-12-19 kl 17:23

  • Mer än ett lag i attendinglistan! Nu saknas bara damlagets deltagare plus lite fler herrar så kan det bli en riktig intressant vinter!

    / Oskar
    2023-12-24 kl 11:10

  • Även jag är med endast i tanken o tar gärna del av det ni kommer fram till i efterhand. Det kliar i mig att prata om det nya upplägget faktiskt. skriver in 4/5 i kalendern o laddar pannlampan

    / Klara Alm
    2023-12-27 kl 19:08

  • Jag kommer in på upploppet, PA löper upp jämsides, den mörkhårige från andralaget är också nära. Trippelt Centrum i topp på första sträckan! Massor med lag hade gått bort sig på em av de tidiga kontrollerna.

    Det här med 10Mila kryper in i mina drömmar.

    Gott nytt år i Centrum!

    / Henrik Hellborg
    2023-12-31 kl 22:39

  • Jag kan inte heller vara med men är faktiskt taggad. Och lite nyfiken på hur det blir. Vet inte riktigt hur sträckorna ser ut men siktar på känn in mig på en mittensträcka i tredjelaget. Kanske natt, men då vill jag få till lite natträning innan dess, och det kan bli knepigt. Det är i alla fall min fyr i träningsmörkret! Och kul om vi kan fixa några träningspaket.

    / Lena Ö
    2024-01-06 kl 19:58

  • Eventet uppdaterat med fullständig info!

    Om du inte kan komma men är taggad på satsningen, skriv en kommentar likt de övriga ovan! Vi vill höra era tankar!

    / Oskar
    2024-01-09 kl 17:36

  • Det finns också en plogad bana på Källtorpssjön så om någon vill gå i långfärdsskridskoskola så kan jag ställa upp som lärare.

    / Oskar
    2024-01-11 kl 15:37

  • Välkommen till D45 Karin, du är efterlängtad! Jag lovar att hålla fanan högt på söndag gällande upplägg för oss old girls. :)

    Fråga till er som kommer: vilken typ av träning tänker ni köra? Jag är flexibel men vill gärna ha sällskap oavsett om det blir löpning, skidåkning eller skridskor.

    Toppen om vi kan äta och snacka upplägg samtidigt då jag måste dra mig hemåt runt 13:30.

    Peppen för detta event och kommande Tiomila är dock TOTAL!

    / Mette
    2024-01-12 kl 08:51

  • Folk får nog skriva här vad de är mest sugna på att göra. Jag är kanske inte redo för att springa än på min fot så kör gärna något med bindningar under min fot.

    Angående snacka upplägg kan vi ju fokusera på damstafetten till en början så att du hinner med det Mette!

    / Oskar
    2024-01-13 kl 11:39

  • Min kropp är nog inte heller helt redo för att springa, så jag går gärna i din långfärdsskridskorskola Oskar!

    / Jonathan Svensson
    2024-01-13 kl 15:38

  • Jag vill springa i skogen, typ som ett rejv! Någon som vill haka på? Jag kan ta med karta.

    / Henning Sköldvall
    2024-01-13 kl 20:00

  • Springer också gärna i skogen! Ska också försöka leta fram en karta

    / Simon Bohman
    2024-01-13 kl 20:04

  • Kan dessvärre inte närvara denna gång, men riktigt taggad inför 10mila. Hoppas ni får det fint imorgon med många intressanta tankar och ideer!

    / Jonas Kjäll
    2024-01-13 kl 20:44

  • Missar tyvärr, men är ändå taggad inför 10-Mila!

    / Erik Wessberg
    2024-01-13 kl 21:01

  • Jag hakar gärna på skogsgänget, och har ca 15 kartor jag kan ta med :)

    / Joel Udd
    2024-01-13 kl 21:19

  • Kul Jonathan!

    / Oskar
    2024-01-13 kl 21:25

  • Jag kör bil från Fridhemsplan 9.35, platser finns. Hör av sej på 0sju0-6två62718.
    Jag tar med en bunt (gamla!) kartor.

    / Per-Anders
    2024-01-14 kl 08:03

  • Ansluter mig till löpargänget!

    / Sverker
    2024-01-14 kl 08:38

  • Jag har vaknat ur vinterdvalan och vill haka på skogsgänget!

    / Oskar Hermansson
    2024-01-14 kl 08:53

  • Tack för igår allihop!

    Alla ni som ämnar att vara med på 10mila, klicka att ni kommer samt anmäl er till UK på Eventor.

    / Oskar
    2024-01-15 kl 10:07

  • Jag har också gjort en Messenger-tråd för alla som tänkt vara med på 10mila i år. Säg till om du vill vara med!!

    / Oskar
    2024-01-15 kl 10:25

  • Anmäld nu. Vill gärna vara med i Messenger-tråden. En cool grej med årets 10mila är att min mamma har fått den stora äran att skriva alla tre 10milabudskapen och kommer vara den som läser upp dem innan respektive start!

    / Annica Sundeby
    2024-01-15 kl 13:16

  • Woop! Be henne skriva något om Centrum, hehe.

    / Oskar
    2024-01-15 kl 14:43

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Henning Sköldvall i Tekniktorsdag: Knockoutsprint vid ...

    Anmäl att ni kommer senast idag tisdag så att jag kan skriva ut rätt antal kartor. Vi ses!

  • Oskar i Centrums nybörjarkurs 2024

    Tack Liv för noterandet, nu är det ordnat!

  • Liv Olausson i Centrums nybörjarkurs 2024

    Hej, kul!

    Länken till anmälan funkar dock inte, för mig kommer det upp att jag inte har tillgång eller åtkomst

  • jorrit i Tiomilarepet

    Lagen blev sena men rediga!

  • Per-Anders i Centrum arrangerar VM-test!

    Vi närmar oss dagen för tävlingen! Banorna är provlöpta, kartor och banor är (nästan) klara. Alla som är med och hjälper till ska nu ha fått iallafall övergripande info. Om du inte har blivit kontaktad, hör av dej till per-anders.lindgren[snabel-a]ownit.nu.

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 16 April

  • 0 Deltagare

Styrelsemöte 0

Läs mer

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Niklas Skerfving
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård

16/4: Fystisdag vid Stadion: Korta intervaller på gräs 7

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Moa Kjellstrand
  • Jorrit Boekel
  • Andreas Lundsten
  • Ronja Hill

17/4: Tiomilarepet 5

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Jonathan Svensson
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård

18/4: Tekniktorsdag: Knockoutsprint vid Klubbensborg med AR 8

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Jonas Nylund
  • Jerk Rönnols
  • Janne Nilsson

19/4: Uppsala möte natt 4

  • Deltagare
  • Niclas Petersson
  • Olof Lethagen
  • Malin Sundeby
  • Ylva Fornander
  • Thomas Karlsson

20/4: Uppsala möte medel 5

  • Deltagare
  • Jonathan Svensson
  • Johan Dahlin

20/4: Strängnäsdubbeln medel 2

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Niclas Petersson
  • Olof Lethagen
  • Malin Sundeby
  • Ylva Fornander
  • Thomas Karlsson

21/4: Uppsala möte lång 6

  • Deltagare
  • Alexander Garin Folkegård

21/4: Strängnäsdubbeln lång 1

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Johanna Löfvenius
  • Jonathan Svensson
  • Alexander Garin Folkegård

23/4: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Pyramid 4

  • Deltagare
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Malin Sundeby
  • Petter Wikström
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Rebecca Åquist
  • Jonathan Svensson

24/4: Kartpackning VM-Tester 9

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Alexander Garin Folkegård

25/4: Tekniktorsdag: Kort-rogaining i Skavlöten 8

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Aija Sadurskis
  • Moa Kjellstrand
  • Karin Gillberg
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Jorrit Boekel
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Niclas Petersson
  • Olof Lethagen
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Per Oksvold
  • Henning Sköldvall
  • Elin Thyr
  • Agnes Thor
  • Simon Bohman
  • Alexandra Sundgren
  • Johanna Löfvenius
  • Per Ljung
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Lars Hörnström
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Petter Wikström
  • Bella Gleisner
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Rebecca Åquist
  • Thomas Karlsson
  • Stefan Persson
  • Ronja Hill
  • Caroline Nilsson
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Adam Bradbury
  • Niklas Skerfving
  • Marcos Vicente Herranz
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall
  • Rebecka Ingram

26/4: Centrum arrangerar VM-test! 54

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Henrik Hellborg
  • Olof Lethagen
  • Simon Bohman
  • Olle Tyrland
  • Alexander Garin Folkegård
  • Peter Soderlund

27/4: Järla långdistans 7

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Henrik Hellborg
  • Olof Lethagen
  • Per Oksvold
  • Olle Tyrland
  • Astrid Adelsköld
  • Alexander Garin Folkegård

28/4: Järla medeldistans 7

  • 0 Deltagare

1/5: Lidingö långdistans 0

  • Deltagare
  • Britta Alstad

1/5: MTBO Lidingö 1

  • 0 Deltagare

2/5: Tekniktorsdag 0

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Sverker Lenas
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Anton Udd
  • Simon Bohman
  • Andreas Lundsten
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández
  • Hampus Olesund
  • Mirjam Dagis
  • Ronja Hill
  • Jonathan Svensson
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall

4/5: Tiomila 2024 Nynäshamn 24

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet