Årets KM-vecka är över och jag har äntligen hittat resultaten från sprinten. 22 personer kom till start ute i Kälvesta vilket bör anses som en succé! Den kluriga banan skapade en hel del problem för löparna, speciellt när man skulle under en tunnel, då började en del springa åt fel håll på banan! En som lyckades springa hela den delen av banan baklänges var Peter H och blev därför diskad.
Damernas bana mätte 2.5 km fågelvägen och herrarnas var 3.2. Nybörjarna sprang samma bana som veteranerna.
För er som vill rita in vägval: herrbanan, dambanan
Det var lite svårt att bestämma vem som var nybörjare vs. veteran. Känner ni att ni hamnat i fel lista, säg till!
Damer veteran 1 Mette Petersson 18:18 2 Lena Öhman 18:42 3 Moa Kjellstrand 19:48 4 Karin Fägerlind 20:12 5 Stina Zelano 21:45 6 Ulrika Karlsson 28:00 Damer Nybörjare 1 Stina Karbing 27:17 2 Karin Henrikson 27:59 3 Elin Gustafsson 28:27 Herrar Veteran 1 Daniel Lennartsson 19:28 2 Fredrik Holmström 21:26 3 Joel Berring 21:49 4 Björn Bängtsson 22:13 5 Klas Bringert 22:30 6 Magnus Gustavsson 22:56 7 Kristoffer Edshage 25:05 8 Mattias Henriksson 26:12 - Peter Hemmingsson Herrar Nybörjare 1 Mikael Kalms 24:50 2 Magnus Grafström 25:46 3 Martin Karlsson 28:46 4 Ola Brohman 31:30
Jag har vårstädning med min brf så missar denna vecka :(
Synd att du inte kan vara med men tack för att du kan hämta in kontroller (och kartor) på fredag morgon Johanna! Henning kan ju ta hem en utskriven karta på torsdag kväll så du ser var du kan börja.
Jag har anmält mig till D21 för att få en karta men vill delta utom tävlan för att promenera med Silja i sele.
Bra jobbat alla deltagare och funktionärer i helgen! Och sånt väder vi haft!
Kan inte vara med på detta tyvärr men jag tar gärna en tur och samlar in kontrollerna på fredag morgon om det funkar?
Dagens pass: Skogsintervaller
Mer info kommer!
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (centrumoktraning@googlegroups.com) för …
3 kommentarer (kommentera)
Har du glömt Stoffe nu igen?
/ Björn B
2009-08-24 kl 22:14
Ja, det hade jag, han hamnade bland nybörjarna och så väntade jag med honom osv..
/ Oskar
2009-08-24 kl 23:41
Nu finns vägvalskartor ute för beskådning! En hel del olika vägval må jag säga. Några bra, en del sämre, några sämst.
Herrklassen
Damklassen
/ Oskar
2009-08-30 kl 21:06
Skriv en kommentar!