Nu är det stora innovationsåret! Innovera mera!

Anv. namn:
Lösenord:
 

7/11 Höstlunken

Spring med en kompis på en krävande och rolig ultralångdistans i den fina Södertörnsskogen. Alla får välförtjänt blåbärssoppa när ni kommer i mål.

Arena
Södertörns Friskola, Björnkullaringen 42, Huddinge. Vägbeskrivning i PM. Åk gärna kollektivt!

Busshållplats
Björnkulla. För tidtabell se SL.

Ordinarie anmälan via Eventor senast söndagen den 31 oktober kl 23:59

Efteranmälan: Fram till onsdagen den 3 november kl 23:59. Direktanmälan kan göras på arenan till de öppna motionsklasserna.

Start
Fri starttid mellan kl 9.30 – 11.30 för samtliga klasser. Avstånd till start 800 m.
Klassindelning och banlängder
Vuxenklasser
D21 13,9 km
H21 A 17,0 km
Mix 10,0 km
H21 B 13,9 km
HD40 Mix 9,6 km
HD50 Mix 7,8 km
D40 7,8 km
H40 10,0 km
Motion 7,8 km
D55 7,3 km
H55 9,6 km
D65 5,6 km
H65 7,3 km

Öppna motionsklasser
Svår 14 km
Svår 9 km
Svår 7 km
Svår 5 km
Svår 3 km
Lätt 4 km
Lagsammansättning: Patrullen skall bestå av två löpare, som får vara från två olika klubbar. Mix-patruller och HD-patruller ska bestå av en löpare av vardera kön. I motionsklassen gäller valfri sammansättning.

Terrängbeskrivning
Kuperingen är mestadels måttlig. Vegetationen består huvudsakligen av tall och granskog. Generellt sett hög detaljrikedom. Flemingsbergskartan är till större delen ett naturreservat som är opåverkat av skogsbruk. Terrängen består huvudsakligen öppen och lättlöpt skog med inslag av berghällar och några större sankmarker, vilka kan vara tunga vid våt väderlek. Tätare områden med nedsatt löpbarhet och sikt förekommer i mindre omfattning. Området genomkorsas av större och mindre stigar. Kvarnsjön-Ådran kartan består av varierad skog, där öppna lättlöpta höjder växlas med brukad skogsmark med inslag av nya och äldre hyggen samt områden med gallringsris. Ett fåtal grusvägar och stigar samt några sjöar och större sankmarker finns i området.
Skala 1:15 000 för klasserna D21, H21A, H21B, D17-20 och H17-20.
Skala 1:10 000 för klasserna D16, H16, D40, H40, Mix, DH40 Mix, Motion, Svår 14 km, Svår 9 km.
Övriga klasser har skala 1:7 500.

Servering med högklassig grill, sportförsäljning, första hjälpen, dusch inomhus och toaletter.
Pandemin pågår fortfarande. Om du har minsta sjukdomssymptom, stanna hemma.

Dokument m.m.

Inlagd: 10 juli 2021, 13:13
Ändrad: 10 oktober 2021, 18:18


Deltagare

  • Daniel Elenius x
  • Moa Kjellstrand x
  • Arnau Requena Fernández x
  • Björn Bängtsson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

2 kommentarer (kommentera)

  • Det är ingen som skulle vara intresserad av att springa en runda Mix med mig?

    / Björn B
    2021-10-19 kl 21:09

  • Eller H40? Det är visst också 10 km.

    / Björn B
    2021-10-19 kl 21:11

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Friday 22 October

  • Deltagare
  • Anders Brinkman
  • Per-Anders Lindgren
  • Niclas Petersson
  • Oskar Nordmark
  • Ola Grankvist
  • Daniel Rejment

Haningenatten 6

Haninge SOK inbjuder till höstklassikern Haningenatten!

Samling
Haninge SOK:s klubbstuga, Rudanvägen; Handen.

Kollektivtrafik
Gångavstånd från Handens pendeltågstation, ca 300 m (59°09’40.1″N 18°07’50.1″E) följ vägvisning mot Rudans friluftsområde (söderut) och därefter röd/vit-snitsel.

Anmälan görs senast söndag den 17 oktober kl 23:59 via Eventor
Efteranmälan till och med kl 23:59 onsdagen 20 oktober

Start
Första start HD10 & HD12kl 18:30. …

Läs mer

  • 0 Deltagare

23/10: Haningestafetten 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Kristoffer Edshage
  • Elina Johnsson
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Jonas Lindholm
  • Anders Lavfors
  • Gro Dahlbom
  • Ove Oksvold
  • Mattias Holmberg
  • Therese Bergstedt
  • Per Oksvold
  • Malin Annegård
  • Henning Sköldvall
  • Elin Thyr
  • Anton Udd
  • Peder Pedersson
  • Erika Hörnfeldt
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Caroline Nilsson
  • Kristina Ingemarsdotter Persson

23/10: Helg utan Älg 29

  • Deltagare
  • Magnus Karlsson
  • Linnea Börjars
  • Rebecca Åquist
  • Lotta Bäckman
  • Samuel Murray

25/10: Måndagsgympa 5

  • Deltagare
  • Caroline Nilsson
  • Samuel Murray

26/10: Fystisdag: Stegar 2

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Anders Lavfors
  • Mattias Robertson
  • Oskar Hermansson
  • Samuel Murray

27/10: Pampas Night – sprintstafett i Karlbergsparken 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Jonas Kjäll
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Jens Finnäs

28/10: Tekniktorsdag: Par i natt 8

  • Deltagare
  • Britta Alstad

29/10: Haningenatten MTBO 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Erika Lindholm
  • Malin Annegård
  • Agnes Thor

30/10: Smålandskavlen 4

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Oskar Hermansson

31/10: Centrumsöndag i Lövsättra 2

  • Deltagare
  • Linnea Börjars
  • Rebecca Åquist
  • Samuel Murray

1/11: Måndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Rebecca Åquist
  • Samuel Murray

2/11: Fystisdag: Halvkort och halvsnabbt 2

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Malin Sundeby
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Rebecca Åquist
  • Samuel Murray

4/11: Tekniktorsdag: natt 5

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Arnau Requena Fernández

7/11: Höstlunken 4

  • Deltagare
  • Rebecca Åquist
  • Samuel Murray

8/11: Måndagsgympa 2

  • Deltagare
  • Rebecca Åquist
  • Samuel Murray

9/11: Fystisdag: Fartlek ”utan” vila 2

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Oskar Hermansson

11/11: Säsongspremiär: Pannlampsrejv i Kärrtorp 2

  • Deltagare
  • Gustaf Gerge

13/11: Novembertävlingarna medel inkl MTBO 1

  • Deltagare
  • Magnus Karlsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Gustaf Gerge
  • Ingrid Maria Wahlborn

14/11: Novembertävlingarna lång 4

  • Deltagare
  • Rebecca Åquist

15/11: Måndagsgympa 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet