8/10 Tekniktorsdag: Mörkt, älskvärt och pipigt
- Plats:
Martinskolan, Hökarängen - Ansvarig:
Henrik Persson - Telefon:
0733478705
Vi går tillbaka till rötterna med nattorientering, gör en traditionell bana, övar säkra nattvägval och kontrolltagningar.
Men det finns såklart chans att utmana dig själv genom att springa rakt på med säkra uppfångare.
Tanken är att öva upp nattekniken och kanske öva på något som du inte brukar göra.
Nattorientering är nästan det roligaste som finns och behärskar man det så är det en härlig känsla att löpa fram i mörkret med full kontroll.
Mörkret kan vara förrädiskt men också din vän. Det är dina beslut därute i skogen som gör om du hittar kontrollerna eller ej. Med god natteknik blir det skillnad och du kommer verkligen älska nattorientering!
Glöm inte Sportidentpinnen!
Kvällens tips för din lyckade nattorientering är
• Alltid eftersträva ha full koll på var du är. Tappar du bort dig är det svårare att läsa in dig när det är mörkt
• Ha koll på riktningen. Det är väldigt lätt att dra snett när det är mörket. Till och med ett enkelt stigkors kan bli fel. Kompasskoll till max.
• Ha framförhållning med vad du ska passera och vad du kan läsa av. Kanske lite mer planering än på dagen, men inte överdrivet mycket heller.
Stämplingssystem: Sportident. Ta med SI-pinne så blir det tidtagning och hela baletten om du vill.
Start kring 18 eller lite senare när det blivit skymning.
Veterangruppen
Övning: Klassisk natt-ol med vägval och rakt på
Beskrivning: En bana som tar fasta på det täta stignätet, den detaljerade terrängen och möjligheten att få intressanta vägval och bra kontrollpunkter.
Banlängd: Veteran lång-jong: 7100 meter, veteran mellis: 5350 meter, veteran körrt: 3470 meter. Båda längre banorna har varvning där man kan vinka till publiken
Nybörjargruppen
Övning: Klassisk natt-ol med vägval och rakt på
Beskrivning: För dig som vill säkra upp och känna trygghet med nattorientering. Enklare kontroller och färre vägval än veteranbanan.
Banlängd: 3120 meter
Omybyte: sker utomhus under bar himmel alternativ under ett skoltak. Ingen dusch. Ta med varma kläder.
Samling kl 18:15 vid Martinskolan, Hökarängen
laddar karta - vänligen vänta...
Resväg: Tunnelbana avgår fr T-Centralen mot Farsta Strand. Hoppa av i Hökarängen och knata till skolgården. Se karta ovan.
Ändrad: 10 oktober 2015, 21:21
Deltagare
- Johanna Nilsson x
- Mia Carlström x
- Henrik Persson x
- Mattias Ågren x
- Daniel Elenius x
- Henrik Hellborg x
- Camilla Jakobsson x
- Gustaf Gerge x
- Christian Rotviker x
- Albin Grahn x
- Anders Haag x
- Henrik Lundgren x
- Holger Kohr x
- Moa Kjellstrand x
- Anders Ekström x
- Jonas Kjäll x
- Stuart Fell x
- Emma Wilhelmsson x
- Mattias Holmberg x
- Henny Samuelsson x
- Niklas Pettersson x
- Kristoffer Edshage x
- Lukáš Poláček x
- Oskar Gustafsson x
- Mattias Robertson x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Kristoffer i Tiomila 2025 Finspång
LYCKA TILL! ! !
- Johanna Löfvenius i Tiomila 2025 Finspång
Lycka till alla löpare! Heja CENTRUM!
- jorrit i Tiomila 2025 Finspång
Jag vet inte varför men vi har ett damlag utan nummer längst ner i startlistan?
- Niclas i Tiomila 2025 Finspång
Ni har väl inte glömt anmäla damlaget?!
- Mattias Robertson i Tiomila 2025 Finspång
Hittar inget Centrum-damlag i startlistan? Vad är lagnumret?
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 3 May
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Martin Karlsson
- Henrik Hellborg
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Linus Rispling
- Maria Åhlund
- Peder Pedersson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
Tiomila 2025 Finspång 21
Herrkavlen och Damkavlen ingår som deltävling 3 i den svenska Stafettligan.
Damlag 1.
str km
1 7.7 natt Moa
2 6.6 natt Ronja Karin F
3 12.6 dag rak Maja Ronja
4 5.1 dag Linnea Maja
5 7.1 dag Mette Linnea
6 8.3 dag KF Mette
Herrlag 1.
1 8.9 dag Magnus
2 7.7 dag Daniel Lind Erik
3 8.2 dag Fredrik
4 16.3 natt r Simon
5 6.8 natt Jonathan
6 6.8 natt Andreas
7 5.8 natt Jorrit
8 11.8 gry. r Alexander
9 13.9 dag Sverker
10 15.1 dag Jonas Kjäll
Herrlag 2.
1 8.9 dag Erik Johan
2 7.7 dag Henrik Hellborg
3 8.2 dag Mr. Chill
4 16.3 natt r Daniel Elenius
5 6.8 natt Moas nedjogg
6 6.8 natt Linus
7 5.8 natt P-A
8 11.8 gry. r Johan Peder
9 13.9 dag Joel Berring
10 15.1 dag Mattias Ågren
ARENA
Arena Grosvad, Finspång, 30 km väster om Norrköping. Avståndet till Finspångs centrum är ca 2 …
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Joel Udd
- Carolina Nealis
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
6/5: Fystisdag vid Stadion: Tusingar på bana 7
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
8/5: Tekniktorsdag: Bomträning vid Gömmaren 10
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Fredrik Åkerlind
10/5: Barn i Centrum 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Simon Bohman
- Jens Kvarnström
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Evgenia Kankulova
10/5: Centrums nybörjarkurs 2025 9
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Arnau Requena Fernández
10/5: Roslagshelg lång 3
- 0 Deltagare
11/5: SM Stafett 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Stefan Persson
- Elin Gustafsson
- Marcos Vicente Herranz
11/5: Hellas medel 6
- Deltagare
- Gustaf Gerge
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
13/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 5
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jonas Lindholm
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Rebecca Åquist
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 21
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
15/5: Tekniktorsdag: Skrå-orientering i Törnskogen 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
17/5: Lång-KM 26
- Deltagare
- Johan Dahlin
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 12
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
24/5: Barn i Centrum 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Marcos Vicente Herranz
- Magnus Lennartsson
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 17
- Deltagare
- Samuel Murray
25/5: Järfällasprinten 1
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Samuel Murray
- Johan Dahlin
27/5: Stockholm City Cup #3 8
- 0 Deltagare
31 kommentarer (kommentera)
Nu finns lite färsk info om träningen. För alla som älskar och kommer älska nattorientering!
/ Henrik P
2015-09-28 kl 21:00
Vem älskar inte nattorientering!
/ Oskar
2015-10-01 kl 15:38
jag längtar efter mer natt!
/ Sara J
2015-10-02 kl 09:49
Vi har inga omklädningsrum bokade va?
/ Henrik Hellborg
2015-10-05 kl 07:20
Nä ombyte utomhus i den vackra höstkvällen
/ Henrik P
2015-10-05 kl 08:42
Åh, jag hade sett fram emot att äntligen kunna komma på en träning, men nu är jag sjuk. Ha det så skoj.
/ Lena Ö
2015-10-07 kl 10:24
Ser fram emot värsta svängen Hökarängen, men vur kommer det pipiga in? Är det när jag piper av glädje för att jag (förhoppningsvis) hittar en kontroll eller piper av skräck då lampan slocknar mitt i skogen?
/ Camilla
2015-10-07 kl 21:20
Asså åh Martinskolan! Här har jag spenderat 12 härliga år! hemmaskog! KUUL!
/ Moa
2015-10-07 kl 22:11
Hej!
Är det någon som har en extra pannlampa att låna ut till mig. Vore guld värt!
/ Kristin Wahnström
2015-10-07 kl 23:01
Va ere för bild Henke? Mr.Bix och den gamle hanen känner jag igen, men de andra?
/ jonaslindholm
2015-10-07 kl 23:47
Pipet kommer väl från sportident-enheterna Camilla.
/ Oskar
2015-10-08 kl 10:34
Ja enheterna piper! PIIIIP!
Kristin: du kan låna min arrangörslampa. Har dubbla batterier med så den klarar en runda först i skogen.
Lindholm: bra fråga. Tror att han till väster heter Sävenmyr.
/ Henrik P
2015-10-08 kl 10:53
But of course! Jag har köpt nytt batteri, så förhoppningsvis uteblir skräckpipet.
/ Camilla
2015-10-08 kl 10:57
Toppen Henrik – tack!
/ Kristin Wahnström
2015-10-08 kl 12:32
Jag undrar om det är någon mer som har en extra pannlampa att låna ut???
/ Moa
2015-10-08 kl 13:51
Jag har en extra lampa, med bieffekten att man får lite nackträning.
/ Holger
2015-10-08 kl 15:24
Åh nej! Jag hade inte fattat detta med bar himmel! Har nån möjlighet att ta med ett par extra överdragsbyxor..? Kan lämna tillbaka på 25-manna!
/ Kristoffer
2015-10-08 kl 15:50
Jag har ett par houdini-brallor som kan offras Kristoffer
/ Henrik P
2015-10-08 kl 16:25
Yeah
/ Kristoffer
2015-10-08 kl 16:27
Tack Holger! lånar hemskt gärna!
/ Moa
2015-10-08 kl 16:30
Start tidigast 18.16. Måste hinna sätta ut allt. Mörkt efter 18:30-ish
/ Henrik P
2015-10-08 kl 16:40
även jag måste se mig slagen av en förkylning :(
/ Hanna Hallin
2015-10-08 kl 17:01
Jag hinner inte! Attans! Så behövs ingen lampa till mig, men tack ändå Henrik!
/ Kristin Wahnström
2015-10-08 kl 17:09
Sträcktider på Winsplits Onlajn
/ Henrik P
2015-10-08 kl 20:07
Tack för roliga nattbanor henrik, särskilt punkthöjden! (Och tack Moa för att du flera gånger pep mig till kontrollen när jag var och snurrade i kontrolleringens utkanter, sportident räddade mig återigen).
/ DanïeL
2015-10-08 kl 21:00
Älskvärt va ordet! Tack HP Deskjet!
/ Ågren
2015-10-08 kl 21:28
Någon glömde sina glasögon. Hellborg? Kan distribueras från Södermalm, city eller 25manna till sin ägare.
/ Henrik P
2015-10-08 kl 21:47
Älskvärt och pipigt, tack Henke!
/ Camilla
2015-10-08 kl 21:53
Nix, inte mina. Kanske Niklas?
/ Hellborg
2015-10-08 kl 22:03
Dubbeltack Henrik! Älskvärd träning och sen hittar du mina bortdrällda glasögon i mörkret. Guld! Kan hämta vid lämplig tillfälle. Behöver bara när jag orienterar.
/ Niklas
2015-10-08 kl 22:11
Bra gjort Henrik! Väldigt mörkt och mysigt.
/ Handers
2015-10-09 kl 09:30
Skriv en kommentar!