Det blir träning även för veteraner och alla som har passerat det första nybörjarstadiet denna tisdag.
Plats: Frescatihallen
Ansvarig: Oskar och Mattias
Telefon: 0766 – 477072 (Mattias)
Övning: Keps-OL på brunbild. För att få upp fart i ben och huvud. Eftersom Jerk körde en liknande övning för nästan exakt ett år sedan så snor jag hans beskrivning rakt av:
Keps-OL är en träningsform baserad på en tvåmannastafett med ett stort antal sträckor och ett högt tempo.
Start och mål är i mitten av en ring av kontroller. De två lagmedlemmarna turas sen om att ta kontrollerna i ordning, hela tiden förflyttandes en keps (eller annan huvudbonad) mellan kontrollpunkterna. Det är gemensam start och synnerligen ogafflade banor. Hängning kan fungera bra, men samtidigt gäller det förstås att ha koll på kartan…
Vi går igenom reglerna ordentligt på plats, ifall detta inte var tillräckligt.
Vi gör så jämna så jämna lag som det bara är möjligt, så alla kan vara med!
Tid och plats
Samling ombytt och klar utanför Frescatihallen kl 18.15. T-bana Universitetet.
Kom i tid, det blir fortfarande mörkt tidigt.
Kom ihåg-lista
Ta med en oöm huvudbonad eller liknande.
Glöm inte hänglås till skåp i Frescatihallen! Bastu finns.
Överdragsjacka rekommenderas om det blir kyligt eftersom det blir lite Team sprint-upplägg med kort väntan mellan varje rusch.
Så roligt att dom var där. Det var jättekul i snön!
Ja precis vi valde att ställa in igår!
Jag känner mig inte helt kurant sen i torsdags och behöver nog vila inför Grönklitt = läge att ställa in?
Bevakning av orienteringstävlingar är vi inte bortskämda med i Stockholm på den nivån som lokaltidningarna ute i landet håller. Men Mitti har i alla fall skrivit en liten trevlig artikel om Attundas Stockholm by night.
Jag kan försöka komma förbi ditt kontor i Gamla stan

OBS, Tävlingen ställs in pga snöläget och få anmälda deltagare. Nästa Nattugglan blir av 18e februari, välkomna!
Plats
Tullinge SK.s klubbstuga vid Brantbrinks IP längs Flottiljvägen i Tullinge.
Kommunalt
Buss 721 från Tullinge stn. Hållplats Brantbrink.
Anmälan via Eventor senast SÖNDAG 18.e januari.
Start
Funktionär finns på plats från 17.00. Gemensam start för samtliga kl 18.45 Avstånd …
4 kommentarer (kommentera)
[…] De övriga som har passerat det första nybörjarstadiet kör en annan teknikträning som ni kan läsa om här. […]
/ Centrum OK » Nybörjarträff, del 1
2012-04-03 kl 17:15
Ojoj hyperskoj! Övningens tävlingsnerv fick en ju att glömma den ruggiga väderleken. Jag är för inrättandet av en K(eps)OL-cup. Grattis till team Sara/Hellborg som knep segern denna gång (enda icke diskade lag …).
/ Agren
2012-04-10 kl 20:56
Ja detta var riktigt roligt! Tack Mattias (och partner in crime)
/ Kattis S
2012-04-10 kl 22:29
Ja, det var riktigt skoj, kul att vinna också! Eller vad säger du Henrik? Skickligt och gentlemannamässigt insatts av oss tycker jag.
/ Sara Jonasson
2012-04-10 kl 22:37
Skriv en kommentar!