Resultat: Bornsjödubbeln 3 maj
Vi hade inte bara en utan två segrar i klubben idag! Jag tog hem H21-klassen och Tobias Ericson kammade hem Ö3, lite tack vare min förtjänst det med, för när jag såg banan Tobias först hade valt sa jag åt honom att den var alldeles för svår och så bytte han till en som passade grabben lite bättre.
Biffen, aka Björn, gjorde sitt livs lopp, om man bortser från den lilla petitessen att man måste stämpla rätt vid alla kontroller i skogen. Grabben hade sånt bra flyt att han inte ens hann läsa av kodsiffrorna ordentligt!
I kampen mot Skarpnäck i H21-klassen blev det rätt så jämnt. Centrum hade serien 1, 6, 7, felst och Skarpnäck 2, 3, 8, 9, 10. Hade bara Biffen stämplat rätt borde vi ”vunnit”?
Peter Enander sprang, trots sin knäskada förra helgen, vilket nog inte var så himla bra eftersom vi fick bära honom till bilen efter tävlingen.
Bland tjejerna var det ingen som var riktigt nöjd. Jo kanske Elin, som ändå tog pallen idag. Och Elina, ”med tanke på att jag spydde utmed banan”.
Den omtalade brunchen i Fittja uteblev, istället åkte vi till Tanto och hade picnic vilket var minst lika bra!
D21 4670 meter 15 anmälda 1 Sofia Persson Snättringe SK 43:12 3 Elin Woxlin IF Thor 48:13 +5:01 6 Elina Johnsson OK Vilse 87 52:05 +8:53 10 Moa Kjellstrand 60:26 +17:14 11 Mette Petersson 64:00 +20:48 12 Karin Fägerlind 64:22 +21:10 Sofia Andersson Ej godk. H21 8350 meter 16 anmälda 1 Oskar Karlin 61:09 6 Jakob Larsen 74:40 +13:31 7 Daniel Lennartsson 77:21 +16:12 Björn Bängtsson Ej godk. Ö3 4780 meter 12 anmälda 1 Tobias Ericson 68:09 Ö5 3980 meter 32 anmälda 1 Robert Rylander Söders SOL 47:05 Aija Sadurskis Ej godk. Ö9 7060 meter 27 anmälda 1 Håkan Kleijn SNO 47:37 25 Torbjörn Thufvesson 100:00 +52:23 26 Peter Enander 101:40 +54:03
• Alla resultat
• Winsplits
• Runoway
Ändrad: 5 maj 2009, 23:23
SENASTE KOMMENTARER
- a.w.e. i Tiomila 2024 Nynäshamn
Hallå! Kan man kolla nånstans hur det går!?!?
- Lena Ö i Tiomila 2024 Nynäshamn
Hurra! Så fint sprungit damer. Och prick på mitt estimat!
- Oskar i Tiomila 2024 Nynäshamn
Heja heja!
- Magnus Lennartsson i Tiomila 2024 Nynäshamn
Ser bra ut med estimaten. Jag håller tummarna för alla som springer första 3 sträckorna. Blir varmt, ljust och torrt - inte som 10-Mila brukar vara men sen inatt verkar allt normaliseras. Kör hårt nu och framför allt njut av denna legendariska stafett!
- jerk i Tiomila 2024 Nynäshamn
Det är vårt kollektiva ansvar att estimera tiderna! Jag har bara gjort en mall för det.
Vad menar du med möbleringen? Oskar och jag fixade instabilderna tillsammans.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 7
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- 0 Deltagare
13/6: Tekniktorsdag 0
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
22 kommentarer (kommentera)
Här har ni H21-kartan att klottra på:
/ Oskar
2009-05-03 kl 19:03
Här har ni vinnarspåret:
/ Oskar
2009-05-03 kl 19:44
Hela vägen runt till femte? Hög fart och lätt kontrolltagning?
/ Jonas Nylund
2009-05-03 kl 20:27
Biffen gjorde det. Hade 2,5 minuter sämre tid. Men visst, hade jag varit på springhumör hade det nog inte varit helt fel, men det var jag inte, jag var på orienterarhumör!
/ Oskar
2009-05-03 kl 21:34
även utan spya hade jag varit nöjd. lite bommar är vardagsmat för mig.
/ elina
2009-05-03 kl 22:16
Nu kan man ladda upp sit spår på RUNOWAY!! (både från medel och lång!)
/ Oskar
2009-05-03 kl 23:40
Grattis Oskar. Grymt bra måste man säga att vinna H21. Jag siktar på att komma iform till H80. Nästa lörsdag ska jag i alla fall klättra upp lite från det värsta bottenskrapet…
/ thufvan
2009-05-04 kl 07:28
Fan, har ont i halsen och näsan rinner. Hur gick det till?
/ Oskar
2009-05-04 kl 13:51
Jag tror att det beror på ditt vägval till femman.
(Kolla för övrigt gärna Larsens och Lennartssons vägval och tider på nämnda kontroll).
Krya på dig!
/ Björn B
2009-05-04 kl 15:32
Vadå, ingen har ju lagt upp på Runoway, inte ens du!!
/ Oskar
2009-05-04 kl 16:31
Okej nu har jag också lagt upp på runoway. Apropå femman var det inte vägvalet utan främst min åtta minuter långa bärplockning som tog tid. Men särskilt pinsamt är kontrakursen på grusvägen, alla är varmt välkomna att skratta åt mig. Själv gråter jag blod.
/ DanieL
2009-05-04 kl 20:56
He he, du måste fått med dig en hel korg med bär från området väster om femman Daniel!!
/ Oskar
2009-05-04 kl 21:37
Nu har jag också ritat in i runoway. Det blev lite skumt eftersom jag stämplade fel…
Konstiga vägval till åttan och sexton kanske, men ingen bärplockning till femman.
/ Björn B
2009-05-04 kl 21:58
Glöm inte lördagen, Björn!
/ Oskar
2009-05-04 kl 22:14
Jag försöker glömma lördagen. (se annars flickr)
/ Björn B
2009-05-05 kl 10:02
Jag ljög, jag plockade inga bär. (Det var mer min pappas grej – mot slutet av hans ”karriär” som orienteringspappa brukade snabbt övergå till svampplockarodysséer där kartfodralet fick utgöra svampkorg.)
Nej, jag sprang upp på höjden in mot femman, då blixtrade det till i ett enormt vitt ljussken. Plötsligt stod jag vid kontrollen! Det tog inte ens en sekund, men på klockan hade minutrarna rullat iväg. Jag hade alltså sprungit in i ett så kallat ”tidshål”, som inte var utmärkt på kartan.
Detta mystiska skogsområde kan säkert förklara min oförklarliga kontrakurs ute på vägen senare i loppet.
/ DanieL
2009-05-05 kl 18:23
Sjukt irriterande att Tullinge inte registrerat tävlingarna till Sverigelistan än!!
/ Oskar
2009-05-06 kl 23:19
men sverigelista uppdateras väl bara en gång per vecka…torsdag?
/ elina
2009-05-07 kl 08:49
Nja, nej, för alla andra tävlingar förutom just tullingetävlingarna är ”klar” om man kollar i listan p deras sida. Men det kanske fixar sig under dagen.
/ Oskar
2009-05-07 kl 08:51
oj såg precis det
/ elina
2009-05-07 kl 10:15
Yes yes yes!! Kom under 20 poäng på söndagens tävling i Sverigelistan: 18,41 !!! Nytt rekord! Mitt mål med denna säsong var ju att komma under 20 och så gör jag det redan nu!
Dags att börja slappa och dricka bira
/ Oskar
2009-05-07 kl 21:59
Grattis Lennartsson!! Trots brutet lopp och ljussken till femman klättrade du mäktiga 875 platser på Sverigelistan vilket gör att du lätt kvalar in under ”Veckans raket” på en sjundeplats!
Själv så klättrade jag ”bara” 188 platser.
/ Oskar
2009-05-08 kl 00:14
Skriv en kommentar!