
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Ta med:
Inomhusskor (jätteviktigt att inte ha utomhusskor)
Duschhandduk
Det finns ett dam- och ett herromklädningsrum där man kan lämna värdesaker.
Efteråt kan man basta och äta, t ex tacos på La Neta.
laddar karta - vänligen vänta...
Ulvsunda?
Vidar springer gärna miniknat och Edvin vill prova på den vita banan :)
Den kommer att kosta runt 1500:- ish...
Bild på hur den kommer att se ut med centrumloggan på plats för allmän beskådan planeras!
Den uppmärksamme har kanske sett den ledtråd som postades på Centrums instagram förra helgen. Dags att börja gissa!
Gôtt att ligga topp-15 bara tack vare att jag bänglade mig igenom mitt livs första (och ev sista) skidorientering i vintras!
Den här resan är en Centrumklassiker! Terrängen och kartorna på Gotland är helt unika och resan brukar bli hur trevlig som helst. Ett riktigt ljus i höstmörkret! Anmälan har passerat och är bindande.
Boende
Anders Lavfors kommer att ta emot oss igen på sin gård och tävlingarna är precis i närheten. 100 …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!