Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

Vägen till 10mila – O captain, my captain!

10mila närmar sig med stormsteg och stafettåret har börjat minst sagt lovande. Med hopp om fortsatt fina resultat har uk i år prövat ett nytt grepp: Vi har tagit ut lagkaptener till de olika lagen.

Vad ska dessa kaptener göra? Egentligen är det upp till kaptenerna själva – vi har stort förtroende för dessa – men uk:s fromma förhoppning är att de ska utgöra centralgestalter och stöttepelare i respektive lag. Detta genom att vara någon att snacka 10mila med på träning, någon som leder lagsamling innan start, eller någon att highfivea i växlingsfållan efter målgång. Det är värt att påpeka att lagkaptenerna främst arbetar med lagmoral och inte med regelrätt markservice (vilket våra lagledare kommer att göra).
Vi har i dessa uttagningar värderat orienteringserfarenhet, ledaregenskaper och positiv energi.

Kaptenerna för Centrum OK:s 10milalag 2015 är:

Damer lag 1: Malin Annegård
Storsatsar för stafettåret.

Herrar lag 1: Oskar Gustafsson
OL-erfarenhet så det räcker och blir över!
Oskar G
Damer lag 2: Sara Jonasson
Positiv energi to the max.
15963885943_4cc1b521de_k
Herrar lag 2: Sverker Lenas
Pånyttfödd orienterare, entusiast och inspiratör.
16605125585_f1a74a86a9_k
Damer lag Mama: Mette Petersson
Mammornas stenhårda ledare.
Mette
Herrar lag 3: Anders Lavfors (C) & Jonas Nylund (A)
Sa vi att vi värderar erfarenhet? Både av livet och av orientering.
11860255065_61e019a846_k 6880638334_b7b40dc65e_k

Av och med dessa skall vi alla ledas genom 10miladagen och -natten!

(Den uppmärksamme läsaren noterar att damer lag 4 inte tilldelats någon kapten. Vi jobbar på att åtgärda detta.)

Inlagd: 11 april 2015, 22:22
Ändrad: 12 december 2015, 10:10


6 kommentarer (kommentera)

  • Nice!

    / Oskar
    2015-04-12 kl 15:12

  • åh! Men när får jag mitt lag? Jag har så mycket energi som jag vill boosta dem med.

    / Sara J
    2015-04-13 kl 13:09

  • Ahem, var det deadline för lagen idag?

    / jorrit
    2015-04-24 kl 20:57

  • Nej.

    / jerk
    2015-04-24 kl 21:59

  • Meh. Väldigt nyfiken på vem som får springa sträcka 1 mot Pierre S. Och alla andra sträckor.

    / jorrit
    2015-04-25 kl 14:11

  • Fantastiskt initiativ!

    / Linnea Börjars
    2015-04-26 kl 23:06

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 7 May

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Gustaf Gerge
  • Peder Pedersson
  • Petter Wikström
  • Alexander Garin Folkegård

Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 5

Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.

Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.

 

Här finns en omvandlingstabell för farterna!

Om du …

Läs mer

  • Deltagare
  • Alexander Garin Folkegård

11/5: Roslagshelg långdistans 1

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Alexandra Sundgren
  • Arnau Requena Fernández
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall

12/5: Roslagshelg medeldistans 5

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Per Ljung
  • Niklas Skerfving
  • Alexander Garin Folkegård

14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Robertson
  • Maria Åhlund
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Alexandra Sundgren
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Alexander Garin Folkegård

15/5: Stockholm City Cup 1 15

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Petter Wikström
  • Alexander Garin Folkegård

16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Fredrik Åkerlind
  • Rebecka Ingram
  • Liv Olausson

18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6

  • Deltagare
  • Jonas Lindholm

18/5: Barn i Centrum 2024 #1 1

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge

21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 2

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Alexandra Sundgren
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Caroline Nilsson
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Alexander Garin Folkegård

22/5: Stockholm City Cup 2 12

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Malin Sundeby
  • Petter Wikström
  • Alexander Garin Folkegård

23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5

  • 0 Deltagare

25/5: Ulf Radlers minne 0

  • Deltagare
  • Niklas Skerfving

28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Alexandra Sundgren
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández
  • Jonathan Svensson

29/5: Stockholm City Cup 3 10

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall

30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Mattias Holmberg
  • Henning Sköldvall
  • Alexandra Sundgren
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández
  • Karin Hagwall

1/6: Medel-KM 10

  • Deltagare
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández
  • Kristina Ingemarsdotter Persson

5/6: DM Sprint 4

  • Deltagare
  • Niklas Skerfving

11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall

13/6: Tekniktorsdag 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet