Stafetten går strax utanför Nyköping och är en bra uppladdning inför 10Mila. Det finns flera olika klasser, alla kan vara med. Tävlingen ingår i Vårtrippeln med Nyköpingsnatten på fredagen, Nyköpingsorienteringen på lördagen och Måsenstafetten på söndagen. Tre eller fler löpare ingår i varje lag.
Samling
Ryssbergstugan, Ryssbergens friluftsområde (N58.73551,E16.96632), ca 3 km sydväst om Nyköping.(ca 5 min med bil)
Starttider
9:30 för klass H17. Övriga klasser startar mellan 10:00 och 11:15.
Terräng
Typisk sörmländsk terräng bestående av skogsmark med inslag av stigar och i huvudsak god sikt och framkomlighet. Delvis mycket detaljrika terräng med måttlig kupering.
Laguppställningar:
D17 lag 1 Sträcka Banlängd Löpare 1 6,0 km Amanda Karlsson 2 6,0 km Erika Lindholm 3 6,0 km Helena Persson H120 lag 1 Sträcka Banlängd Löpare 1 5,5 km Samuel Svensson 2 5,5 km Christian Rotviker 3 5,5 km Linus Rispling H120 lag 2 Sträcka Banlängd Löpare 1 5,5 km Jonas Lindholm 2 5,5 km Mattias Ågren 3 5,5 km Jonas Nylund
Resultat Måsenstafetten
D17 Plac Namn Strtid Strpl Tid Vxlpl Diff 1 Järla Orientering 1 1:56:15 1. Sara Sjökvist 39:20 2 39:20 2 2. Elin Hemmyr Skantze 39:07 1 1:18:27 1 - 1 3. Karolin Ohlsson 37:48 1 1:56:15 1 0 41 Centrum OK 1 3:28:17 +1:32:02 1. Amanda Karlsson 56:23 48 56:23 48 2. Erika Lindholm 51:08 28 1:47:31 33 -15 3. Helena Persson 1:40:46 47 3:28:17 41 + 8 H120 Plac Namn Strtid Strpl Strdiff Tid Diff 1 OK Hällen 1 1:48:51 1. Torbjörn Svensk 35:59 8 35:59 8 2. Mikael Kindborn 40:25 9 1:16:24 6 - 2 3. Per Öberg 32:27 1 1:48:51 1 - 5 7 Centrum OK 1 1:54:21 1. Samuel Svensson 34:40 5 34:40 5 2. Christian Rotviker 37:34 3 1:12:14 2 - 3 3. Linus Rispling 42:07 13 1:54:21 7 + 5 16 Centrum OK 2 2:10:39 1. Jonas Lindholm 41:00 18 41:00 18 2. Mattias Ågren 44:24 17 1:25:24 18 0 3. Jonas Nylund 45:15 18 2:10:39 16 - 2
Hela resultatlistor
Resultat individuella motionsklasser
Öppen motion 8, 4 640 m, 61 startande Plac Tid Diff Km-tid 1 Daniel Martinsson, GMOK 32:02 6:54 12 Jorrit Boekel 37:46 +5:44 8:08 15 Janne Nilsson 38:37 +6:35 8:19
Hela resultatlistan och sträcktider.
GRATTISSSSSS
Grattis! Starkt jobbat herrarna! Håller tummarna för damerna nu!
Yeeeay, sub-hundra complete! Stort grattis hela laget!
http://online.10mila.se/
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
30 kommentarer (kommentera)
Under Måsens vingar kom!
Anmäl ditt intresse till uk snarast!
/ jerk
2017-03-11 kl 16:14
Blir vi inte fler? Vore ju kul med båda H120 och H17 lag. Till exempel.
/ jorrit
2017-03-14 kl 21:47
Ja, se till att anmäla er!
I nuläget har vi 6 H35:or på benen, men med åldrar som tyvärr inte går att knåda ihop två H120-lag av. Om en till pigg herre anmäler sig kan vi ha ett H120 + ett H17.
Vi har även två anmälda damer, så en rask dam sökes!
/ jerk
2017-03-15 kl 08:40
Hey laidies!
Vill ni visa upp formen inför 10mila? Nästa söndag har ni chansen, blott en timmes bilfärd från Stockholm. Anmäl dig till Måsen omedelbart! Maila uk.
/ jerk
2017-03-19 kl 08:11
Tre lag blev det. Två gubblag och ett damlag. Finns att skåda i Eventor och kommer här så småningom.
/ jerk
2017-03-20 kl 14:29
…och nu finns årets första stolta stafettlag publicerade på hemsidan!
/ jerk
2017-03-20 kl 19:54
Frejdigt! Noterar att detta på sätt och vis blir H35-debut för mig, om än lite inlindad i stafettklassernas förvirrande sifferlek.
/ Ågren
2017-03-20 kl 22:16
Grattis till gubbtillblivandet Ågren!
/ jerk
2017-03-21 kl 09:03
Det här blir roligt! Och vad många lag det är i de flesta klasserna. Typ 1300 löpare. En riktig stortävling.
/ Samuel
2017-03-21 kl 12:12
Det ser bra ut, vi kommer följa er med spänning. Glöm inte livebloggen!
/ Henrik Hellborg
2017-03-21 kl 14:17
Jag älskar stafett men ibland är en upptagen. Lycka till alla och kör hårt!
/ Sara J
2017-03-21 kl 14:18
Sträckbyte i H120 lag 2, pga att gammal är äldst.
/ jerk
2017-03-22 kl 19:46
Året har knappt börjat och det här som årets stafettklimax. Längtet och laddet! Vad kul det blir med en sådan här nervkittlande batalj!
/ Rotviker
2017-03-22 kl 20:36
Yes! Efter fjolårets lilla odyssé av sistasträckor ser jag fram emot att få rycka kartan från planket. Och lämna över till Den Gamle – en sån ära!
/ Ågren
2017-03-23 kl 07:59
Logistik! Helena o jag ankommer Nyköping station (från Norrköping) kl 9:09. Vi vore fasligt tacksamma om nån bil kunde fånga upp oss där. Om det skulle visa sig ogörligt tar vi oss ut till tävlingen till fots, det är väl 5-6 km att gå.
Sen när alla är i mål skulle vi så klart bli jublande glada över skjuts tillbaka till Sthlm!
/ Ågren
2017-03-24 kl 23:11
Gissar på att jag kör. Då det verkar bli fint väder så siktar jag på tidig avresa. Klockan 0800 ifrån Vanadisvägen. Får plats med tre passagerare.
/ Jonas
2017-03-25 kl 13:27
Åker också bil ut, med min Pappa. Finns 2 eller 3 platser över, vi åker runt 9 från Sthlm.
/ Amanda Karlsson
2017-03-25 kl 15:09
Hänger gärna på Nylund.
/ Rotviker
2017-03-25 kl 15:35
Känns som att det blir många bilar. Jag hade också tänkt köra då Olle ska med. Avfärd kl 8.
/ Samuel
2017-03-25 kl 18:06
Amanda, varifrån åker ni? Har sistasträcka så avfärd kring 9 funkar bra. Bor vid Sandsborg men kan röra mig längs t-banenätet.
/ Linus Rispling
2017-03-25 kl 18:10
Det blir lite väl många bilar. Jag tar med mig Olle i Nylunds bil. Löser det sig då för er andra?
/ Samuel
2017-03-25 kl 18:32
Lycka till imorgon! Jag och Janne sprang Nyköpings tävling i samma område idag. Jag tyckte det bitvis var vresigt och tungsprunget, men jävlar vad det gick undan i toppen i alla klasser. Riktigt fin orientering lär vänta!
/ Mattias Holmberg
2017-03-25 kl 20:22
Lycka till gubbar och gummor!
/ anlav
2017-03-25 kl 21:11
Det har ordnat sig med skjuts till tävlingen från nyköping. Tack Jorrit o co! :)
/ Helena Persson
2017-03-26 kl 08:58
Det är hög tid att starta livebloggen!
/ Henrik Hellborg
2017-03-26 kl 10:08
Försenad liveblogg: I mitt lag gjorde formstarka Samuel och Rotis grymma insatser, inne som tvåa efter andrasträckan. Själv saknade jag skogstempot och tappade till en slutlig sjundeplats i H120. Men väldigt peppande med första stafetten för i år, i solsken.
/ Linus Rispling
2017-03-26 kl 15:37
Ni blev Stockholmsdistriktets bästa lag i H120!
/ Henrik Hellborg
2017-03-26 kl 16:05
Starkt jobbat!
/ jerk
2017-03-26 kl 16:25
Bra kört! Ni väcker stafettsuget!
/ Sverker
2017-03-26 kl 16:34
Snabbare än både Samuel och Bertil Eronn till femte kontrollen, men sen satte det undermedvetna bomsuget in…
Jaja, andralaget va i alla fall jämnt disponerat med plats 18-17-18 på resp. sträcka så en eloge till UK för detta. :-)
/ Ågren
2017-03-26 kl 18:30
Skriv en kommentar!