19/4 Tiomilarepet
OK Älvsjö Örby inbjuder till 45:e Tiomilarepet, en stafett med 2 sträckor.
Samling
Hemvärnets Stridsskola, Vällinge / Norsborg. Vi har fått särskilt tillstånd att genomföra denna tävling i detta område. Det innebär att all organiserad träning ej är tillåtet utan markägaren SVAB ́s tillstånd samt HvSS vetskap.
Kommunala Färdmedel
Tyvärr saknas kommunal färdmedel, samåk
Anmälan ditt intresse till UK via Eventor senast torsdag 6/4
Start
I anslutning av Arenan. Gafflade sträckor utom i H/D 14.
Terräng/karta
Måttligt kuperad. Terrängen är i huvudsak lättframkomlig Dock finns områden med vindfällen med anledning av barkborreangrepp. Det finns även mindre stenbundna områden. Kartskala 1:7 500 för H/D 90, H 110, H 125, övriga 1:10 000.
Service
Toaletter finns på arenan. Enkel marka kommer att finnas. Tyvärr kan vi inte erbjuda dusch, våtklut rekommenderas, Mälaren ligger bara 100 m från arenan..
Resultat
D21 lång, 6 startande Plac Namn Strtid Strpl Strdiff Tid Vxlpl Diff 1 IFK Göteborg Orientering / Ärla IF 1 1:44:33 1. Julia Davidsson 48:36 2 + 1:20 48:36 2 2. Erica Pettersson 55:57 2 + 0:21 1:44:33 1 -1 5 Centrum OK 1 2:03:56 1. Moa Kjellstrand 54:30 4 + 7:14 54:30 4 2. Ronja Hill 1:09:26 5 +13:50 2:03:56 5 +1 H21 kort, 11 startande Plac Namn Strtid Strpl Strdiff Tid Vxlpl Diff 1 Söders-Tyresö 1 1:35:55 1. Elmin Hovmöller 48:04 3 + 1:11 48:04 3 2. Erik Norin 47:51 1 1:35:55 1 -2 5 Centrum OK 1 1:48:04 1. Andreas Riling 46:54 2 + 0:01 46:54 2 2. Mattias Ågren 1:01:10 8 +13:19 1:48:04 5 +3 H90, 15 startande Plac Namn Strtid Strpl Strdiff Tid Vxlpl Diff 1 Snättringe SK 1 1:13:06 1. Martin Johnsson 33:58 1 33:58 1 2. Anders Wisén 39:08 3 + 0:52 1:13:06 1 0 5 Centrum OK 1 1:20:12 1. Oskar Karlin 37:10 3 + 3:12 37:10 3 2. Joel Berring 43:02 8 + 4:46 1:20:12 5 +2
Fullständiga resultatlistor finns här.
Resultat individuella öppna klasser
Svår 5 km, 5 300 m, 21 startande Plac Namn Tid Diff Km-tid 1 Lars Lönnkvist,Tullinge SK 43:07 8:08 5 Mattias Göthberg 46:45 + 3:38 8:49 18 Mikael Svartz 56:18 +13:11 10:37 19 Mattias Henriksson 1:13:58 +30:51 13:57 Medelsvår 3 km, 3 300 m, 12 startande Plac Namn Tid Diff Km-tid 2 Maria S Paulsson, Sundbybergs IK 30:07 9:07 9 Therese Bergstedt 51:49 +21:42 15:42 10 Kristina Persson 58:42 +28:35 17:47 Svår 3 km, 3 500 m, 28 startande Plac Namn Tid Diff Km-tid 1 Ture Lindskog, OK Ravinen 30:34 8:44 24 Eva Hamplin 52:37 +22:03 15:02 26 Malin Sundeby 1:03:02 +32:28 18:00 27 Annica Sundeby 1:03:58 +33:24 18:16
Fullständiga resultatlistor finns här.
Dokument m.m.
Inbjudan
AnmälanÄndrad: 4 april 2023, 21:21
Deltagare
- Mattias Ågren x
- Andreas Lundsten x
- Mattias Henriksson x
- Moa Kjellstrand x
- Ronja Hill x
- Eva Hamplin x
- Oskar Karlin x
- Annica Sundeby x
- Kristina Ingemarsdotter Persson x
- Malin Sundeby x
- Therese Bergstedt x
- Mattias Göthberg x
- Mikael Svartz x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Petter Wikström i Tiomila 2024 Nynäshamn
Bra gjort alla!
- jorrit i Lakia Jukola 2024
Anmäl er till sub-någonting (sub150?) på Jukola! Vi vill ha med många fler av er!
Nästa anmälningsfrist går ut om några dagar bara, men vi behöver fler löpare till redan anmälda lag!
Kom ihåg att detta är kul, och klicka in er på Eventor! - Aija i Tiomila 2024 Nynäshamn
Grattis, allihop!
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Vi har f.ö. tältet hemma hos oss och tar med det till Jukola om ingen behöver det innan.
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Tack Lena! Jag är supernöjd!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 4
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 13
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 8
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
13/6: Tekniktorsdag 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
21 kommentarer (kommentera)
I år kommer tiomilarepet gå i en riktig fin skog vid Bornsjön som varit ”stängd” för orientering i typ 10 år.
/ Joel B
2023-03-29 kl 12:25
Kul! Jag har gått och grämt mig ända sedan år 2009 att jag missade Bornsjödubbeln…
I länken ovan finns några gamla kartor att studera.
/ Mattias Henriksson
2023-03-29 kl 13:10
Verkar finnas flera ”stängda” kartor i det området. Sprang en Luffarliga från Norsborg för flera år sen, Hallundabladet tror jag det var på. Långa banan hade en fortsättning västerut och kartbyte till en karta som hette ”Sturehov”. Tror inte den använts mycket men väldigt fin och varierandeskog. Där 10-milarepet ska användas är det väl militären som satt stopp men för Sturehov vet jag inte, om det nu är ”stoppat”. Hellas har rättigheterna.
/ Janne Nilsson
2023-03-30 kl 20:37
Frågan om varför området runt Bornsjön är spärrat har varit uppe flera gånger när jag åkt förbi på E4:an i orienterarsällskap. Om jag inte missminner mig är det SVOA (Stockholm Vatten) som äger det mesta av marken runt sjön, och de är av princip jävligt restriktiva med att tillåta nånting överhuvudtaget pga att sjön är stans reservvattentäkt. Men det finns alltså militärt övningsområde där och hur en OL-tävling kan bedömas ha större potentiell påverkan på vattenkvaliteten än militärens verksamhet är ju lite svårbegripligt…
/ Ågren
2023-03-31 kl 20:25
Jag sprang ett försvarsmaktsmästerskap där runt 2015, har jag för mig. Väldigt fin mark men också väldigt uppbökat av vildsvin. Tävlingen var på HvSS övningsområde.
/ Mattias Robertson
2023-04-03 kl 11:20
Anmäl er gärna på Eventor!
/ jorrit
2023-04-09 kl 19:32
Varken jag eller min telefon tycks komma ihåg lösenordet till eventor just i denna stund. Jag springer gärna men springer nästan hellre öppen om det inte är någon mogen dam som gärna vill vara med i stafetten. Jobbar också norr om stan denna dag så logistiken riskerar att bli en utmaning.
/ Lena Ö
2023-04-10 kl 21:18
Sent anmäld på Eventor men det finns fortfarande möjlighet att skapa lag, anmälningstiden går ut imorgon.
/ Joel B
2023-04-12 kl 07:13
Ja vi ser gärna en till herrlöpare på
/ Jorrit
2023-04-12 kl 18:08
Eventor. Eller damer såklart!
/ Jorrit
2023-04-12 kl 18:19
Kommer någon att köra bil och ha en plats åt mig?
/ Aija
2023-04-17 kl 10:57
Jag kör bil för att kunna ta mig hem efteråt, men jag siktar på att vara där c:a 18:00 för att starta så tidigt som möjligt och se bornsjöskogen i kvällsljus, med hemresa runt 20-tiden.
Jag tar gärna passagerare som har ungefär samma tidplan. Telefonplan är bra mötesplats.
Förmodligen jobbar jag hemma och kan då även göra ett stopp norr om stan./ Mattias Henriksson
2023-04-17 kl 11:28
Jag kör bil/åker med någon annan som har bil och har sen start.
Kommer nog att åka ut rätt sent.
/ Joel B
2023-04-17 kl 14:30
Jag tänkte köra en öppen bana. Jag åker från Kungsklippan ca 17.15. Jag ska vidare efteråt, så kan inte köra någon hemåt.
/ Annica Sundeby
2023-04-17 kl 17:40
Joel hur sent åker du ut?
/ Moa
2023-04-19 kl 06:57
Okej då det inte verkar vara nån bil som går ut lagom till första start och sedan hem, tar jag nog min egen, men den är lite sönder så inte optimalt. Men åker från Rågsved typ strax efter sex!
/ Moa
2023-04-19 kl 07:50
Lite sent ut, men tar också bil. Åker från Årsta vid 18:15 ca
/ Andreas Lundsten
2023-04-19 kl 08:40
Det låter väl som en bra idé att ha någon bil som går ut tidigt och en som går ut lite senare som vi kan samåka i.
Moa, Andreas och jag startar 19:15-19:30.
Ronja, Mattias Å och Joel startar c:a en timme senare.
Henriksson verkar vilja åka ut tidigt.
Resten vet jag inte eftersom de tänkte springa öppen?
/ Oskar
2023-04-19 kl 09:58
Jag kör 17:10 från Västerbroplan, plockar upp Mattias G utanför Sats Hornstull några minuter senare. Kör som sagt hemåt vid 20-tiden.
3 platser kvar. Tfn noll725-noll86363
/ Mattias Henriksson
2023-04-19 kl 10:29
Kunde ha funkat om om om, men nu åkte vissa för tidigt, andra för sent och jag får lunka runt Årstaviken i kvällssolen i stället. Kanske blir det ett dopp.
/ Lena Ö
2023-04-19 kl 17:29
Liveblogg: Fint litet TC med sjöutsikt och kanoner. Mysigt med OL-fika i kvällssolen. Helt rätt beslut att våga vägra natt.
/ Mattias Henriksson
2023-04-19 kl 18:10
Skriv en kommentar!