Fystorsdag på Kärrtorps IP.
Det är läge att bli lite kvicka, inför den stundande DM-helgen. Därför kör vi ett gäng kortare intervaller, enligt formeln 6*90-30, 6*60-30 och 6*30-30. Vi springer på Terräng-KM banan, vilket kan vara skäl nog till att dyka upp på träningen.
Medtag stoppklocka, skor och glatt humör.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.
Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från t-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18.11. Därifrån några minuters promenad.
ti6plx
Nu finns Livelox! Vet dock inte hur man gör för att få till gafflingen
Vi kommer tyvärr inte denna gång. Ha så roligt!
Jag får stå över i dag också, tyvärr.
Härligt! Det blir lite repetition av karttecken eller introduktion (kanske) för de som inte varit med tidigare. Jag har lagt två banor på vit nivå. Vädret ska vara kanon. Ta med fika/matsäck.
Varmt välkomna till Centrums nybörjarkurs i orientering! Årets kurs genomförs under helgen 18-19 maj och är en intensivkurs både för- och eftermiddag under lördagen och söndagen!
Kursen riktar sig till vuxna personer med liten eller ingen tidigare erfarenhet av orientering. Den kommer att bestå av teorilektioner inomhus varvat med praktik utomhus …
3 kommentarer (kommentera)
Uppdaterat med övningsinformation. Det kommer bli en sån fest!
/ jerk
2012-08-29 kl 10:36
Ja, det ska det bli!
Men reseinfo behöver uppdateras. Linje 17 går 2 minuter tidigare nu efter tidtabellsskiftet. Fortfarande var 10:e minut, men från T-centralen på 3:or och ankommer Kärrtorp på 9:or.
/ Mattias H
2012-08-30 kl 17:33
Fy fan, nu mår man.
/ jerk
2012-08-31 kl 11:14
Skriv en kommentar!