
Välkomna till Grönsta på höjdkurvsträning. Banan som vi lånar från IFK Lidingö SOK är 5,2 kilometer lång och lagd på karta med brunbild utan stigar, brunbild med större stigar, och på helt vanlig karta.
Banor
Svart bana: 5,2 km (avkortningsbar), brunbild utan stigar.
Orange bana: 5,2 km (avkortningsbar), brunbild med större stigar.
Gul bana: 5,2 km (avkortningsbar), vanlig karta med alla stigar mm.
Anmälan
Anmäl dej till eventet och välj bana i pollen senast tisdag 21 april.
Antal som röstat: 14
Medtag
Kompass, orienteringsskor, plastficka (A4)
Transport
Buss från Ropsten till hållplats Lidingövallen, därefter drygt 1 km promenad.
Väskpassning vid samlingsplatsen.
You're welcome to join Alex!
Uppdaterad med inbjudan!
Festplaneringen är igång! Om man vill bidra med något till festen - ett tal, en sång, en lek eller en överraskning - kontakta festkommitén! (Moa, Johanna B, Cecilia, Nina W, Jorrit)
Ping
Vi bor på best Western i bollnäs. Är det fler som bor i Bollnäs? Ja, vore kul med lite efterhäng!
Dagens pass: 60 / 30
10 – 20 x 60/30s.
Dags att vässa formen inför Stockholm City Cup! Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och kroppen inför morgondagens sprint. Antalet intervaller bestämmer ni själva baserat på dagsform och känsla. Den som känner sig lite osäker och ovan kör 10 …
6 kommentarer (kommentera)
Är det samma bana för alla färger?
Kan man välja skala på orange?
/ Anders R
2026-04-20 kl 16:47
Ingen orange bana. Violett och gul är 1:7500. Vi avslöjar inte om banorna är samma :-)
/ Per-Anders
2026-04-22 kl 14:31
Oops jag har glömt att rösta inser jag nu…
/ Oskar
2026-04-22 kl 21:57
Det finns kartor till alla.
/ Per-Anders
2026-04-23 kl 07:03
Hej det har kört ihop sig på jobbet tyvärr, får ställa min karta till förfogande :-(
/ Therese Bergstedt
2026-04-23 kl 13:43
Tack för ikväll! Mycket härlig kväll i skogen!
/ Oskar
2026-04-23 kl 21:02
Skriv en kommentar!