Eftersom vi går över från vintersäsong, med förträning, till tävlingssäsong tänkte jag leverera lite statistik över deltagandet hittills i år, den så kallade närvarotoppen! Närvaron gäller allt som har med centrum att göra (träningar och tävlingar)
1. Oskar Karlin
2. Ola Brohman
3. Mette Petersson
4. Fredrik Holmström
5. Mattias Henriksson, Karin Fägerlind
7. Josefina Ekström
8. Karin Henrikson
9. Viktor Löfgren
10. Katarina Fahleson, Johan Kilander, Kristina Ekström
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
Jag har plats från gullmars 8:45!
Vi har en plats i vår bil imorgon kl 0745 från Hornstull.

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
3 kommentarer (kommentera)
åh, det här är typ mitt stoltaste ögonblick sedan jag vann nybörjarklubbmästerskapet!
/ karinf
2008-04-04 kl 13:55
Fan ligger jag så risigt till …
/ Fredrik
2008-04-05 kl 12:01
[…] Jag kommer presentera två listor. 1. närvarotoppen under våren och 2. närvarotoppen totalt 08. Förra fasens placering inom parantes. Närvaron gäller allt som har med centrum att göra, alla träningar och […]
/ Centrum OK » Närvarotoppen 08, del 2
2008-05-28 kl 01:13
Skriv en kommentar!