Vad kan 2026 erbjuda?

2/4 Tekniktorsdag med nybörjarträning

Lämna pannlampan och våtsockorna hemma. Från och med nu springer vi med lätta huvuden och fötter!

Vårens första teknikträningspass utgår från Östermalms IP. Vi springer orienteringsbanor av olika längd och svårighetsgrad.

Veteranerna kör intervallorientering. Alla får några sträckor där tempot ska vara högt högt högt. Till andra kontroller får man ta det lugnare. Tanken är att se hur orienteringsförmågan förändras vid olika hastigheter. Ta gärna med er en klocka som man kan ta mellantider med så jämför vi tiderna efteråt och analyserar.

För nybörjarna blir det vägvalsdiskussion och lite tekniktips först. Sedan springer man en bana själv eller i par. Efteråt blir det analys.

Vi hjälps åt att komma iväg snabbt så att vi hinner orientera mycket medans det är ljust ute!

Samling 18.00 ÖStermalms IP.

Vi ses på torsdag!

/Frida

Inlagd: 24 mars 2009, 0:20
Ändrad: 31 mars 2009, 0:49

12 kommentarer (kommentera)

Missar tyvärr denna grymma premiär, har hyfsat med löpmil i kroppen ändå i veckan och en faster som behöver sällskap. Sen hägrar ju helgens eskapader me grym natt & Rå näs-stafett. Vässar armbågarna inför helgen istället…

/ klasse
2009-03-31 kl 16:59
Kom på att jag missar säsongspremiären jag också, det var synd!

/ Malin W
2009-03-31 kl 19:17
Neej, jag kommer inte att hinna. Snyft.

/ Lotta
2009-04-01 kl 13:01
Var är hela skaran nybörjare från i höstas?

/ Oskar
2009-04-01 kl 13:33
Inte nybörjare längre!

/ Kristoffer
2009-04-01 kl 16:35
vill men kommer inte heller hinna förmodligen

/ Josefina
2009-04-01 kl 18:22
Frida, tack för e-brevet, jätterart av dig! Jag skulle verkligen behöva vara med men skall gå på en konsert. Vi ses kanske på söndag?

/ Aija
2009-04-01 kl 19:39
Eftersom det är så hopplös uppslutning tror jag att jag ska försöka packa klart fjällpackningen på dagen så att jag kan gå på träningen ändå!

/ Oskar
2009-04-01 kl 19:58
Är inte nybörjarna nybörjare längre är vi väl ännu fler som kan stötta nya newbies!

Josefina > Är man sen kan man komma direkt till KTH-hallen. Där kan man också byta duscha för en tjuga. Då går allt lite snabbare.

Aija > jag skriver nog tenta på söndag men räknar med dig på kommande torsdagsträningar.

/ Frida
2009-04-01 kl 20:56
Frida: lycka till med tentan!

/ Aija
2009-04-01 kl 21:17
Få jag låna en kompass från någon snäll person?

/ Stuart
2009-04-01 kl 21:26
Jag har en kompass åt dig stuart!
Kan någon ta på sig att jogga gruppen till KTH-hallen? Ta gärna med ett överdrag dit. Jag kommer att vänta där. Har försökt ringa hälften av er på listan ovan men ingen verkar vilja prata med mig så vi får ta det här…

/ Frida
2009-04-02 kl 15:21

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Niclas i Veteran-SM Södertälje

Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!

Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Agnes i Veteran-SM Södertälje

Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
Moa i Veteran-SM Södertälje

Jag har plats från gullmars 8:45!
Samuel i Veteran-SM Södertälje

Vi har en plats i vår bil imorgon kl 0745 från Hornstull.
Henrik Hellborg i Veteran-SM Södertälje

Vi tog med oss flaggan. Vi räknar med att trycka ner den på samma plats imorgon. Sedan får någon annan ta över den.

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

NÄRMAST PÅ GÅNG

Sunday 20 September

Deltagare
Aija Sadurskis
Ylva Fornander

OK Österåker medel 2

TÄVLINGSARENA
Arena längs vägen mellan Återvinningscentralen och gamla Brännbacken.

ALLMÄNNA FÄRDMEDEL
Roslagsbanan från Östra station till Åkersberga station, buss linje 620/621 mot Norrtälje, 626 mot Linanäs, hållplats Brännbacken, därifrån gångavstånd ca 800 m.

ANMÄLAN via Eventor senast söndag 13/9.
Efteranmälan tävlingsklass senast onsdag 16/9. Efteranmälan, Öppna banor, senast söndag 20/9 kl 09:00. Direktanmälan på arenan …

Läs mer