Vad kan 2026 erbjuda?

Resultat: Haningenatten 09

Det var dags för Haningenatten igen. Innan loppet gick jag mest och tänkte på middagen på Svejk efteråt, det fick bli en morot till att springa fortare. Dock var jag otroligt seg innan start och undrade hur det här skulle gå. Kände tidigt att jag hade mycket krafter i kroppen och steget var ovanligt långt och bra. Fast sådant spelar ingen roll när man lägger 6 minuter på en kontroll, vilket jag så klart gjorde.

Grattis Aija och Emil som tog hem sina respektive klasser! (en vinst är en vinst!)

D21  (16)              2960 m
1  Diana Soldagg   T-M OK      32:26

7  Sofia Andersson             42:04
9  Frida Holmberg              53:15
11 Mette Petersson             57:46


H21  (22)              3740 m 
1  Anders Boström  Järfälla OK 28:42
9  Jakob Larsen                37:44
11 Oskar Karlin                39:39
14 Björn Bängtsson             48:33
16 Mattias Henriksson          58:35


Öppen 10  (1)          1530 m
1  Aija Sadurskis              19:03

Öppen 4  (3)           2310 m
1  Emil Tallhage               22:43

Öppen 8  (8)           3740 m
1  Ola Svärd  Haninge SOK      37:12
2  Samuel Svensson             42:19

Inlagd: 16 november 2009, 0:39

5 kommentarer (kommentera)

Mitt tjosanhejsan.

/ Oskar
2009-11-16 kl 00:43
/ Mette
2009-11-16 kl 18:04
Analys av ditt spår Mette:

Du får bara låta dig själv irra i en liten liten stund. Därefter måste du bege dig till säker punkt och börja om. T.ex. vid åttan. Istället för att irra runt i evigheter måste du sticka ner till elljusspåret. Då hade du insett att du var helt way off och sprungit rätt.

/ Oskar
2009-11-16 kl 20:49
Resultatet från det här är med på sverigelistan sen länge, men min medelpoäng har inte ändrats. Brukar det vara så segt?

/ Björn B
2009-11-29 kl 23:12
Har verkligen resultatet varit med så länge? Det fanns inte när jag kollade för en vecka sen i alla fall.
Jag tror att vi får vänta tills nästa gång de uppdaterar poängen, d.v.s. (förhoppningsvis) på torsdag.
Jag trodde ju inte att Haningenatten skulle placera sig som mitt fjärde bästa resultat i Sverigelistan…

/ Mattias
2009-11-30 kl 00:08

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Britta i Lång-KM

Om det bara är jag i D55 springer jag hellre D45
Moa i Lång-KM

Förstår, men det är uppdaterade banlängder nu. Minns inte vad D55 var innan, men blir 4,8 okej? D65 bana finns nog bara om det blir en klass, vilket det troligtvis inte blir
Astrid Cook i Medel-KM

Is it okay for me to bring a friend to run/walk the beginners course with me?
Linnea Börjars i Medel-KM

Kan vi få be om familjelottning? Jag tidig start och Oskar när jag kommit i mål? Tack!
Jonathan Svensson i Medel-KM

Imorgon är sista anmälningsdagen till både lång- och medel-KM!

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 26 May

Deltagare
Moa Kjellstrand
Henning Sköldvall
Simon Bohman
Johanna Löfvenius

Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 4

Dagens pass: korta intervaller 30/30

15-30 x 30 sek, vila 30sek.

Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …

Läs mer