11/3 Nybörjarkurs – tillfälle 1
Nu är det dags att dra igång nybörjarkursen på allvar!
Det första tillfället kommer att bli det enda som helt och hållet arrangeras inomhus. Platsen för detta är i Arrheniuslaboratoriet (huset på bilden) på Stockholms Universitet.
Vi kommer att vara på plan fem, i sal A501 i närheten av caféet. Det kan vara lite si och så med entrédörrarnas öppenhet, så vi ser till att möta upp på bottenvåningen.
Under kvällens gång kommer vi att inleda vår vandring mot orienteringens höjder med hjälp av lite powerpointande och praktiska övningar.
Samling 18.15, så håller vi på till 20.00 eller tills vi är färdiga.
Väl mött önskar Daniel och Jerk!
Tunnelbanans röda linje, uppgång universitetet
Första nybörjarbanan:
Er första utmaning blir alltså att orientera er från startpunkten i väster (Universitetets tunnelbanestation) till målet rakt österut (Arrheniuslaboratoriets entré) där vi samlas kl 18.15.
Ändrad: 12 mars 2010, 12:04
SENASTE KOMMENTARER
- Per-Anders i Natti Natti
När kommer lagen? (Frågar åt en kompis….)
- Henning Sköldvall i Fystisdag vid Östermalms IP: 30/3...
Vi springer dessa intervaller på platt grusväg. 30 repetitioner. Vi ses!
- Henrik Hellborg i Linnédubbeln medel
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
- Niclas i Veteran-SM Södertälje
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll. - Agnes i Veteran-SM Södertälje
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 22 September
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Cecilia Lundbäck
- Arvid Gerge
- Caroline Olsmats
Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 7
Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
23/9: Natti Natti 25
- Deltagare
- Karin Gillberg
23/9: Luffarligan, Visättra 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Joel Udd
- Arnau Requena
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 6
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- 0 Deltagare
26/9: ABC-cup MTBO 0
- Deltagare
- Niclas Petersson
26/9: Linnédubbeln medel 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Per Oksvold
27/9:
OK Ravinen medel INSTÄLLD 2
- Deltagare
- Samuel Svensson
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
27/9: Linnédubbeln lång 3
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 22
- Deltagare
- Linnéa Granlund
30/9: Luffarligan, Flaten 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
4/10: L100-medeln 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
10/10: 25-manna 2026 45
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
11/10: 25mannamedeln 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
12/10: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
13/10: Terräng-KM 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Ulrika Johansson
- Linnéa Granlund
17/10: Helg utan älg 14
- Deltagare
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
13 kommentarer (kommentera)
Låtet riktigt gött! Vad tänkte ni gå igenom den här kvällen? Jag tävlade några gånger förra året, är det lönt att gå första tillfället då?
/ Kattis S
2010-03-09 kl 07:49
jag är riktigt laddad för nybörjarkursen! Otroligt bra initiativ.
/ karbing
2010-03-09 kl 09:58
Det är alltid bra att börja från grunden. Även om man kört lite själv innan!
/ Oskar
2010-03-09 kl 18:30
Kattis> Som Oskar säger så är det alltid bra att börja från grunden.
Vi kommer att gå igenom grundläggande och viktiga saker om kartan och kompassen. Jag tror inte att du behöver ångra om du dyker upp på torsdag.
Dessutom är det en social grej! Det är schysst om gänget är samlat från början.
/ jerk
2010-03-10 kl 13:39
Kom förresten ihåg att ta med er pennor, gott folk!
Och ett glatt humör.
/ jerk
2010-03-10 kl 20:55
Jag å Kattis kan ta med fikabröd. Ska försöka få me kaffe också men vet inte hur hushållet har det ställt med termosar
/ tallhage
2010-03-11 kl 14:31
Meningen var också att fråga hur många vi blir?
/ tallhage
2010-03-11 kl 14:32
Grymt med fika!
Vet inte riktigt hur många vi blir, faktiskt.
Om alla som har visat intresse dyker upp blir vi minst 20 stycken. Det är en hel del ”min kompis kanske följer med också…”, så deltagarantalet är än så länge ovisst.
/ jerk
2010-03-11 kl 15:14
aja vi får se om de blir nåt kaffe, men kaka blir det definitivt
/ tallhage
2010-03-11 kl 15:40
23 deltagare och kakor så det både räckte och blev över. Succé!
/ jerk
2010-03-11 kl 21:24
Va kul med så många!
/ Jonas Nylund
2010-03-11 kl 21:38
Ja, grymt!!! Jag vill se bilder!
/ Oskar
2010-03-12 kl 01:10
Någon som satt längs med väggen glömde kvar sina vantar, så jag tog med dem,
och har med dem nästa gång vi ses.
//en av de tre fridorna
/ Frida S
2010-03-13 kl 17:33
Skriv en kommentar!