Vad kan 2026 erbjuda?

Anv. namn:
Lösenord:
 

15/4 Rånäskavlen – nu med laguppställningar!

Kolla att SI-nummer stämmer. Vid sjukdom, hör av dig till UK omgående!

H17 

Lag 1
1 Jonas Lindholm 	22582
2 Tobias Wahlgren 	15595
3 Pär Hansson		691220
4 Kristoffer Edshage	887878
5 Jerk Rönnols		851228

Lag 2
1 Pierre Schamberger	408253
2 Samuel Svensson       27108
3 Jonas Nylund              246086
4 Jens Wicksén            26823 
5 Björn Bängtsson         433381	  

Lag 3
1 Magnus Grafström	690806
2 Karl Melin	 	38271
3 Mattias Henriksson	442343
4 Henrik Hellborg           441705
5 Mattias Ågren

D17

Lag 1
1 Moa Kjellstrand             433373
2 Lena Öhman	 	355394
3 Malin Annegård	 	850620 

Lag 2
1 Mette Petersson	28310
2 Sofia Andersson	17374
3 Karin Fägerlind	422440

Öppen
1 Elisabeth Thorsén	  
2 Sara Jonasson	        800241
3 Jorrit Boekel		302600

Reserv: Elina Johnsson

Se alla anmälda lag!

Allmän info
Denna dag är det äntligen dags för Rånässtafetten! Tävlingskommittén har funderat noga, och har nu utsett detta till vårens stora Centrumstafett för alla. Då 10MILA och Jukola har ett flertal långa och svåra banor – vissa på natten – har Rånäs klasser med banor som papssar även de nyare orienterarna, så ingen behöver känna sig rädd att det ska bli alldeles för svårt eller mörkt. Målet är att alla ska få springa en sträcka i denna kavle!

Plats
Roslags-Näsby, nära där 25-manna gick 2010.

Resväg
Buss linje 676 från Tekniska högskolan, byte till linje 655 till hpl Beatebergs vägskäl. Därifrån c:a 1 km promenad till TC.

Start
H17 startar 09.30, övriga klasser startar kl 10.00 och därefter.

Mer info:
Eventor
Inbjudan med info, tex banlängder.
TC-karta
Terrängbilder

Inlagd: 22 december 2011, 5:17
Ändrad: 15 april 2012, 14:39


84 kommentarer (kommentera)

  • Snart dags för Rånäs! Mejla din anmälan till UK. Här finns banor av alla slag. Alla ska med!!

    / UK
    2012-03-23 kl 09:06

  • http://eventor.orientering.se/Events/Show/2208

    / jorrit
    2012-03-24 kl 08:54

  • I år tänker jag inte klaga över att det är för kort. Blir alldeles lagom -eller mer än så.

    / Lena
    2012-04-04 kl 21:51

  • Det finns även vanliga individuella öppna banor för den som vill hänga med Centrum men inte anmält sig till kavlen.

    / Mattias H
    2012-04-07 kl 12:04

  • Hur dags ska vi ses och var? Efterlyser taktikuppladdning!

    / lisen
    2012-04-10 kl 14:48

  • Vilket härligt tredje lag vi har, jag är peppad!

    / Henrik
    2012-04-11 kl 22:15

  • Ja verkligen! Saknas bara ett lagnamn sexigare än ”tredjelaget” … Några förslag?!

    / Agren
    2012-04-11 kl 22:58

  • Yes! Efter generalrep med keps-OL igår kan det bara bli succé. Insåg dessutom att jag ska på konferenskryss i morgon, så jag kommer inte att ha något Coopertest i benen.

    Avvakta till söndag eftermiddag, sedan kan vi kalla oss ”vinnarlaget”. Premierar banorna löpstyrka på stig och skogsväg lika tungt som 2009, när jag senast sprang Rånäs, så kommer vi att hänga med i toppen.

    / Mattias H
    2012-04-11 kl 23:48

  • Busstiderna för lag Öppen (start 10.40) är inte så lämpliga. Ankomsttiderna är 7.58, 10.12 (lång restid), eller 10.32. Och sedan måste man gå 1km till TC.

    Jag springer sista sträckan så kan nöja mig med 10.32, men jag har aldrig sprungit kavle förut, så undrar om man brukar komma till start tillsammans?

    / jorrit
    2012-04-13 kl 11:28

  • Kutym är att man åtminstone är med sitt lag hela vägen från start till mål, helst alla lag. Men man kan få dispens att komma tidigare eller gå senare, men då måste man skicka in en skrivelse signerad av målsman och tre huvudmän och huvudfotingar samt psykolog.

    / Oskar
    2012-04-13 kl 13:13

  • Jag tar rock ’n roll-bilen ut till tävlingen tillsammans med mitt lag + Hellcastle.

    En plats över för den som vill åka med. Tid och upphämtningsplats(er) bestämmer vi sen, men jag tippar att vi sladdar in så att vi precis hinner till herrstarten.

    / Mette
    2012-04-13 kl 14:24

  • Mette varifrån avgår denna rock’n’rolls-royce då?

    / Agren
    2012-04-13 kl 14:43

  • Okej, bestämmer vi sen hade du visst skrivit. Har visst blivit skelögd på gamla dar. Men då vill jag gärna knipa den kvarvarande platsen! Jag äger ingen skinnväst men är ganska mycket rock’n’roll i övrigt.

    / Agren
    2012-04-13 kl 14:44

  • Platsen är din Ågren.

    Skulle tippa att ett första lämpligt stopp är Gullmars?

    / Mette
    2012-04-13 kl 15:22

  • Pga sjukdom har det skett förändringar i damer lag 1 och herrar lag 2.

    Kolla SI-nummer och eventuell ny sträcka!!

    / Kristoffer
    2012-04-13 kl 17:00

  • Vi åker bil ifall någon vill följa med. Åker från Gröndal, lite oklart när än så länge.

    / Malin
    2012-04-13 kl 19:16

  • Åker med dig Malin!

    / Lena
    2012-04-13 kl 20:01

  • Ågren, jag tror vi får se oss till någon slags motpool till Rockers-brudarna, lugnast så.

    / Hellborg
    2012-04-13 kl 20:15

  • Åker gärna med er Malin!

    / Moa
    2012-04-13 kl 23:11

  • Jag åker gärna mer er Malin

    / Moa
    2012-04-13 kl 23:11

  • jätte gärna!

    / Moa
    2012-04-13 kl 23:12

  • Kan även jag haka, Malin?

    / jerk
    2012-04-13 kl 23:23

  • Nej Jerk, Moa har bokat tre platser så det är fullt.

    / Oskar
    2012-04-14 kl 00:35

  • Jätte jätte gärna! :)

    / Moa
    2012-04-14 kl 00:35

  • hahahahahahahahaha

    / Kristoffer
    2012-04-14 kl 00:43

  • Gött Moa!

    / Sofia
    2012-04-14 kl 07:27

  • Lena, Moa och Jerk, check. Jag återkommer med exakt tid.

    / malin
    2012-04-14 kl 08:32

  • Tar Volvon. Pga vädret kommmer jag inte stressa ut imorgon. Åker 0945 från Västmannagatan 85. En plats är bokad, tre kvar.

    / Aapo
    2012-04-14 kl 10:32

  • Jonas, ska du åka 9.45 när H21 startar 9.30?

    / Kristoffer
    2012-04-14 kl 10:40

  • Det blev fel med en timme 0845 gäller. Kanske missar starten men det kan jag leva med.

    / Aapo
    2012-04-14 kl 11:12

  • Jag paxar gärna en plats i din bil Jonas.

    / jorrit
    2012-04-14 kl 12:36

  • Blir myyysigt med TC-häng imorgon. Picknickväder!

    / Björn B
    2012-04-14 kl 12:37

  • Jag kan väl ta en jag också. Vi är ju Teammates!

    / Björn B
    2012-04-14 kl 12:38

  • Det blir ju sol och uppemot 10 grader i södra Roslagen i morgon!

    / Mattias H
    2012-04-14 kl 13:27

  • Får jag plats i bilen Jonas? Ska jag infinna mig på adressen vid utsagd tidpunkt isåfall?

    / karl
    2012-04-14 kl 13:54

  • Last minute ride! Finns det en plats kvar i en bil för en första sträcka kille (typ jag)?

    / Pierre s
    2012-04-14 kl 14:02

  • Jag tror det bli Gålö i stället för mig i morgon. Lycka till, allihop!

    / Aija
    2012-04-14 kl 14:43

  • Vet nån snöläget i Roslagen?

    / Kristoffer
    2012-04-14 kl 14:56

  • Finns det plats för en 2a sträckslöpare i någon bil?

    / Tobinho
    2012-04-14 kl 14:59

  • Hör med Elina, Kristoffer, hon har varit ute och myst i Roslagen i natt.

    / Oskar
    2012-04-14 kl 15:03

  • 0845 åker Kristoffer Karl Björn Jorrit och Jonas mot Rånäskavlen. Från Västmannagatan 85.

    / Aapo
    2012-04-14 kl 15:11

  • Vilket mys…

    / Kristoffer
    2012-04-14 kl 15:19

  • Nån som kan låna mig en kompass (gärna vänstertumme) imorgon? Toppade dagens miserabla skärgårdsfiasko med att slarva bort min.

    / Agren
    2012-04-14 kl 15:46

  • Solna pendeltågstation 09.00 en plats kvar i bilen

    / Pär
    2012-04-14 kl 15:55

  • Jag tar med en planka. Bättre än inget, om ingen skulle ha en vänstertumme, menar jag.

    / Björn B
    2012-04-14 kl 16:11

  • Pär>> Kan jag ta den platsen då? :)

    / Tobinho
    2012-04-14 kl 16:12

  • Yes platsen är din Tobi.Jag hämtar upp vid busshållsplatsen frösundaleden, ja du fattar nog.

    / Pär
    2012-04-14 kl 16:18

  • Finns det någon mer plats i någon bil eller finns det behov av en bil till?

    / Sara Jonasson
    2012-04-14 kl 18:10

  • Jag tänkte ta min bil ut. Har en plats över i den. En plats är vikt för Pierre.

    / Samuel
    2012-04-14 kl 19:37

  • Rock n roll-bilen färdplan:
    Gullmarsplan: 8:20. (Karin, Hellborg + Ågren)
    Stadshuset: 8:30. (Soffan).
    Ankomst parkering: 9:15.

    Ok med alla?

    / Mette
    2012-04-14 kl 19:43

  • Prima ballerina Mette! Ses vid stadshuset 08.30

    / Sofia
    2012-04-14 kl 19:56

  • Tack Samuel! När ? Var ? Jag bor i Bergshamra, kan rör till Järva Krog eller Danderyds sjukhus. En av de borde vara pâ din väg, eller hur ? Eller bara säger var nânstans.

    / Pierre
    2012-04-14 kl 20:15

  • Mattias Å: Jag tar med dubbla tumkompasser.

    / Mattias H
    2012-04-14 kl 20:22

  • Vi säger kl 08.15 vid avfart Kungshamra. Visst finns det en mack där? Där tar vi. Då ska vi hinna till TC till klockan 09.00. Hör av dig om du vill åka med Sofia Jonasson. Jag utgår från Fredhäll kl 08.00.

    / Samuel
    2012-04-14 kl 20:32

  • Perfekt Samuel! Tack! Vi ses där.

    / Pierre
    2012-04-14 kl 20:40

  • Malin?

    / Lena
    2012-04-14 kl 21:06

  • Samling vid Liljeholmen kl 8.30. Uppgång mot tvärbanan. Funkar det?

    / jens_wicksen
    2012-04-14 kl 21:32

  • Tidigt väl? Men visst ni bestämmer.

    / Lena
    2012-04-14 kl 21:38

  • Jag vill med samuel!! Kan du göra ett pitstopp vid rondellen vid naturhistoriska eller ska jag ta mig till kungshamra?

    / Sara jonasson
    2012-04-14 kl 23:06

  • 0707-54 97 fyra 0 är mitt nr

    / Sara jonasson
    2012-04-14 kl 23:08

  • Rondellen där under bron va? Kl 08.10. Ses då!

    / Samuel
    2012-04-14 kl 23:28

  • Lena: Beräknad restid 47 min, sen lite promenad från p till tc och lite tid för förstasträckelöparna att ta på sig skorna. Jag tror 8.30 är nödvändigt, annars blir det nog lite tight.

    / Malin
    2012-04-14 kl 23:41

  • Toppen!

    / Sara jonasson
    2012-04-14 kl 23:53

  • Lycka till imorgon allihop!

    / Lovisa
    2012-04-15 kl 00:09

  • Ja, vi fick ju åka innan alla var i mål. Hur gick det för folk till sist?

    / Björn B
    2012-04-15 kl 17:31

  • Suck! Jag har varit så nöjd med våren hittills. Säsongens mode, både Stockholm och Småland, har ju varit stenröseorientering, så det har inte gått fort, men jag har hållt ihop det bra och orienterat säkrare än någonsin. Jag har bara väntat på en snabb bana för att kunna dra på och se hur långt det räcker. Så kommer istället den löptekniskt svåraste tävlingen och jag gör det sämsta loppet på över två år.

    / Mattias H
    2012-04-15 kl 18:22

  • Hur det gick? Jag sprang i en evighet, bomade allt och lite till, förlorade spurtstriden mot Jorrit på ett redan nermonterat TC och klafsade i mål bara för att få reda på att jag gjort två felstämplingar och fått laget diskat. Skitdag. Men bäst av allt är att detta ställde jag ju till med i ditt namn, Björn.

    / Agren
    2012-04-15 kl 18:54

  • Åh ja. Det var samma visa för mig som för Ågren och Mattias. Banan tog aldrig slut. Vidrigt svår bana och totalt ofokus på det. Fantastiskt väder dock. Lena och Moa: Förlåt för att jag sumpade vår chans. Andralaget dock väl värda centrumsegern!

    / malin
    2012-04-15 kl 18:58

  • Ojojoj ge mig mer!!!

    / Oskar
    2012-04-15 kl 19:09

  • Rånäs levererade som vanligt. Alltid årets chocktävling. Just nu mest chockad över min solbränna.

    / Kristoffer
    2012-04-15 kl 19:25

  • Hellborg hamnade i omstart. Tog det riktigt piano och gjorde inga stora missar. Några mindre krokar och defensiva (fega) långa vägval blev det istället. Stundtals tyckte jag att det var en trevlig tur i solskenet. Hade flera sammankomster med Ågren och Jorrit som sprang 5e sträckan.

    / Henrik
    2012-04-15 kl 19:28

  • Ja, vilket drag.

    Tills motsatsen är bevisad (i.e. när winsplittsarna kommer) kommer jag hävda att jag låg först i omstartsgänget fram till fyran.
    Sen kom rastipaniken och tävlingshetsen och det idoga bommandet. Men löpformen kändes fin!

    / jerk
    2012-04-15 kl 19:46

  • Det här var svårt, mycket stenig terräng, men vi fick åtminstone en gratis hamburgare från nedmonterade markan. Några bra, många bommade kontroller, och sällskap av Ågren och Henrik i skogen var trevligt också.

    / jorrit
    2012-04-15 kl 19:47

  • Jag är besviken på att jag inte fick någon inbjudan till omstarts-get-togethersarna med Hellman, the Ogren och Mr Böckling.

    / jerk
    2012-04-15 kl 20:01

  • vi hann tyvärr inte ut med inbjudan (vid kontroll 4) i tid, Jerk.

    / böckling
    2012-04-15 kl 20:04

  • förresten Jonas, du har kvar min cykelhjälm i bilens baklucka. Ingen brådska, men när är du hemma på dagarna? Jobbar vid Karolinska på fredagen så då kan jag hämta upp den.

    / jorrit
    2012-04-15 kl 20:17

  • Snöpuls och lervälling inte min kopp te precis. Halkade mest runt och var helt slut men höll ihop loppet trots allt. Och att KROSSA NYLUND var underbart he he.

    / Pär
    2012-04-15 kl 20:24

  • Jerk, du ska alltid rusa iväg och ha brådis. Nästan gång kan du väl ta det lite cool och hänga med oss, lite softare, sköna snubbar? Löpa fort kan vi väl göra på torsdagar? Härmed är du inbjuden till nästa get-together med Hellman-Ogren-Böckling… -Rönnlund

    / Hellman
    2012-04-15 kl 20:29

  • Nä skojar bara Nylund, 15 sek är tajt värre. Kul att se H120 teamet på gång.

    / Pär
    2012-04-15 kl 21:30

  • Malin; det är helt ok, som det ska va på Rånäs. Hade varit konstigt och helt uppåt väggarna om första laget tagit hem det. Och jag är nöjd bara jag får göra mitt.

    / Lena
    2012-04-15 kl 21:42

  • Det här med stafett var kul, men hemskt vad svårt det var idag. Förutom några minuters bommar här och var har jag idag gjort en av mina störta bommar någonsin. Noterar även en begynnande solbränna. Vet inte vilket som är värst.

    / jens_wicksen
    2012-04-15 kl 22:31

  • Nu kanske man till och med vågar lägga upp spåret.
    Att bomma 7 minuter i grustaget för att jag försökte följa de översnöade körvägarna, istället för att gå på kurs, var dumt och klantigt. Men det var ingenting jämfört med att det låste sig helt, och både fart och kurs försvann, när jag kom in i det stenbundna området norr om de stora fälten. Så här många stora bommar lyckades jag inte få in i samma lopp ens som nybörjare.

    / Mattias H
    2012-04-15 kl 23:13

  • Här är mitt spår.

    Och jag tyckte att det var riktigt roligt igår. Skönt häng på TC!

    / Samuel
    2012-04-16 kl 13:58

  • Här är mitt spâr! Med Samuels spâr under. Intressant att jämföra med Winsplits tycker jag. Bommade lite för mycket tid vid k.14 och var väldigt ofokuserad pâ hela banan… Dâ blir det mânga gânger lite panik vid kontrollen.

    / Pierre
    2012-04-16 kl 19:00

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Aapo i Natti Natti

    Jonas Nylund!

  • Aapo i Natti Natti

    Jag slog i knät på medel SM i helgen. Knät har svullnat upp så jag kan inte springa natti- natti.
    Mvh Jonas

  • Oskar i Natti Natti

    Och jag är den kompisen. När kommer de?!

  • Per-Anders i Natti Natti

    När kommer lagen? (Frågar åt en kompis….)

  • Henning Sköldvall i Fystisdag vid Östermalms IP: 30/3...

    Vi springer dessa intervaller på platt grusväg. 30 repetitioner. Vi ses!

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 22 September

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Cecilia Lundbäck
  • Arvid Gerge
  • Caroline Olsmats

Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 7

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.

Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.

Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Mikael Svartz
  • Petter Wikström
  • Jens Finnäs
  • Jonathan Svensson
  • Klara Alm
  • Adam Bradbury
  • Marcos Vicente Herranz
  • Erik Wessberg
  • Johan Dahlin
  • Linnéa Granlund
  • Jan Stridh
  • Arvid Gerge

23/9: Natti Natti 25

  • Deltagare
  • Karin Gillberg

23/9: Luffarligan, Visättra 1

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Niclas Petersson
  • Joel Udd
  • Arnau Requena
  • Mattias Joëlson
  • Lina Wiessner

24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 6

  • 0 Deltagare

26/9: OK Ravinen lång Inställd 0

  • 0 Deltagare

26/9: ABC-cup MTBO 0

  • Deltagare
  • Niclas Petersson

26/9: Linnédubbeln medel 1

  • 0 Deltagare

27/9: OK Ravinen medel INSTÄLLD 0

  • Deltagare
  • Samuel Svensson
  • Per-Anders Lindgren
  • Niclas Petersson

27/9: Linnédubbeln lång 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Camilla Jakobsson
  • Linnea Börjars
  • Per Oksvold
  • Henning Sköldvall
  • Erika Malmberg
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Petter Wikström
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Adam Bradbury
  • Erik Wessberg
  • Johan Dahlin
  • Alfred Jonsson
  • Linnéa Granlund
  • Mattias Joëlson

30/9: Skansen-sprinten 22

  • Deltagare
  • Linnéa Granlund

30/9: Luffarligan, Flaten 1

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand

4/10: L100-medeln 1

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Britta Alstad
  • Johan Dahlin
  • Caroline Olsmats

6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Karin Gillberg
  • Samuel Svensson
  • Jonas Lindholm
  • Camilla Jakobsson
  • Jorrit Boekel
  • Kristina Aspvall
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Linus Rispling
  • Therese Bergstedt
  • Joel Udd
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena
  • Mikael Svartz
  • Thomas Karlsson
  • Stefan Persson
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Klara Alm
  • Adam Bradbury
  • Fredrik Åkerlind
  • Marcos Vicente Herranz
  • Erik Wessberg
  • Ines Lindholm
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall
  • Alfred Jonsson
  • Cecilia Lundbäck
  • Anthony Loccisano
  • Linnéa Granlund
  • Arvid Gerge
  • Mattias Joëlson
  • Lina Wiessner

10/10: 25-manna 2026 45

  • Deltagare
  • Niclas Petersson
  • Petter Wikström
  • Thomas Karlsson

11/10: 25mannamedeln 3

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson

12/10: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Arnau Requena
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin

13/10: Terräng-KM 4

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Gillberg
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Anders Lavfors
  • Mattias Holmberg
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Magnus Yngvesson
  • Arnau Requena
  • Erik Wessberg
  • Ines Lindholm
  • Ulrika Johansson
  • Linnéa Granlund

17/10: Helg utan älg 14

  • Deltagare
  • Johan Dahlin
  • Caroline Olsmats

20/10: Fystisdag vid Stadion: Kamouflerad femtusing 2

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet