Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

5/3 Vinterserien Centrum OK

Vinterserien sätter igång och vi arrangerar. Håll utkik på hemsida och forum efter vad du kan hjälpa till med.

Luffarligans hemsida

Dokument m.m.

Startlista

Tid Namn Klass
10:06:00 Per Sundberg C
10:24:35 Per Ljung A
10:42:45 Edith Einarsson E
10:42:47 Kristina Persson E
10:44:44 Mats Holmgren D
10:59:30 Cedrik Housset E
11:52:19 Anna Rosell D

Resultat

A, 29 startande
Tid
Efter
1 Henrik Lundfors, OK Ravinen 50:42
Per Ljung felst.
C, 47 startande
Tid
Efter
1 David Linde, Enebybergs IF 35:24
42 Per Sundberg 1:16 41:00
D, 39 startande
Tid
Efter
1 Ingemar Färm, Tumba-Mälarhöjden OK 36:32
2 Mats Holmgren 41:58 5:26
10 Anna Rosell 51:37 15:05
E, 14 startande
Tid
Efter
1 Jakob Florell, 34:46
4 Edith Einarsson 39:36 4:50
5 Kristina Persson 39:51 5:05
6 Cedrik Housset 41:37 6:51
Inlagd: 20 november 2022, 20:20
Ändrad: 2 februari 2023, 21:21


Deltagare

  • Rebecca Åquist x
  • Jorrit Boekel x
  • Mattias Henriksson x
  • Malin Sundeby x
  • Britta Alstad x
  • Mattias Ågren x
  • Annica Sundeby x
  • Kristina Ingemarsdotter Persson x
  • Therese Bergstedt x
  • Ingrid Maria Wahlborn x
  • Aija Sadurskis x
  • Anna Rosell x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

6 kommentarer (kommentera)

  • Nu finns lokal, karta och snart banor fixade men vi behöver hjälp med folk som kan hjälpa till under dagen. Vi kommer utgå från Aspuddens IP och springa i Vinterviken och på Nybohovsberget.

    / Joel B
    2023-02-13 kl 12:28

  • Härligt att höra Joel och eventuella medarrangörer, att det blir av en vinterserie i vår regi! Antar att ni både behöver kontrollutsättare, Meos-kunniga till anmälan och avläsning, kontrollinplockare. Kontrollvakter? Markapersonal? Såväl veteraner som nybörjare kan med andra ord hjälpa till på ett eller annat sätt.

    / Linnea Börjars
    2023-02-13 kl 15:13

  • Japp! Jag tror vi kör ett rätt slimmat arr med en dator och anpassar kontrollägen så att den inte behöver bevakas. Så det kommer nog finnas tid för alla att få springa :). Finns lite mer info i forumet.

    / Joel B
    2023-02-13 kl 15:50

  • MEOS-kunnig se hit! Kan du hjälpa till några timmar den 5 mars?
    Är du intresserad av att lära dig så ordnar klubben med liten utbildning.

    / Malin Sundeby
    2023-02-21 kl 11:36

  • Jag skulle nog kunna ta delansvar för det lilla sekretariatet. Har ju gjort det förr, så pass många gånger att jag nog får räknas som MeOS-kunnig fast det blir långt mellan tillfällena.

    / Ågren
    2023-02-21 kl 15:49

  • Du är en pärla Ågren!!

    / Malin Sundeby
    2023-02-21 kl 20:38

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Joel Udd i Årets första tekniktorsdag!...

    Får tyvärr ställa in denna träning pga för få anmälda.

  • jorrit i Måsenstafetten

    Det fanns tre anmälda med lite olika önskemål att springa, så vi fick inte ihop nåt lag. Eventet har legat ute ett tag, men vi har inte direkt raggat hårt för det.

  • Joel Udd i Årets första tekniktorsdag!...

    Behöver beställa kartor tisdag morgon, så in och anmäl om ni vill vara med på detta!

  • Oskar i Måsenstafetten

    Den här tävlingen har helt gått under radarn? UK!?

  • jorrit i Nattugglan #5

    Än finns det nattävlingar, kom och kör!

NÄRMAST PÅ GÅNG

winter-running

Tuesday 19 March

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Carolina Nealis
  • Alexander Garin Folkegård

Fystisdag vid Stadion: Pyramid 6

 

Dax att köra igång med fysträningar igen efter helgerna. Nu med mer info!

Kvällens pass: Pyramid

2’, 3’, 4’, 5’, 4’, 3’, 2’,  vila 60’’ (aktiv vila, gå eller jogga). Fart från 3000m-tempo till tröskeltempo och tillbaka.

Vi kör en klassisk pyramid med stigande intervaller följt av fallande intervaller. …

Läs mer

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson

20/3: Nattugglan #5 2

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Arnau Requena Fernández
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård

21/3: Årets första tekniktorsdag! INSTÄLLT! 5

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson

22/3: Sumpnatta 3

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Agnes Thor
  • Per Ljung
  • Alexander Garin Folkegård

23/3: Nyköpingsorienteringen 7

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Jonas Lindholm

24/3: Måsenstafetten 2

  • 0 Deltagare

25/3: Måndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Janne Nilsson

5/4: Grymnatta 2

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Ågren
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Erika Malmberg
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Britta Alstad
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Marcos Vicente Herranz
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Rebecka Ingram

5/4: Provlöpning av VM-test/Publiktävling-banor 15

  • 0 Deltagare

6/4: Attunda stafett 0

  • Deltagare
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Niklas Skerfving
  • Alexander Garin Folkegård

7/4: Attunda medel 4

  • Deltagare
  • Britta Alstad

8/4: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

16/4: Styrelsemöte 0

  • 0 Deltagare

17/4: Tiomilarepet 0

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Annica Sundeby

18/4: Knockoutsprint vid Klubbensborg med AR 4

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Jerk Rönnols
  • Janne Nilsson

19/4: Uppsala möte natt 3

  • 0 Deltagare

20/4: Uppsala möte medel 0

  • 0 Deltagare

20/4: Strängnäsdubbeln medel 0

  • 0 Deltagare

21/4: Uppsala möte lång 0

  • 0 Deltagare

21/4: Strängnäsdubbeln lång 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet