15/12 Centrumsöndag: Stockholms ringled
- Plats:
Stockholm - Ansvarig:
Träningskommittén - Telefon:
07O-två66fyra56O / O70-234 fem 089
Minns ni planerna på en Stockholms ringled? Då var den ju tänkt för motorfordon förstås, men när vi för en dag iscensätter Bengt Dennis’ 90-talsdröm är det, i sann centrumanda, som en ringled för fotfolk! Denna centrumsöndag kommer vi närmare bestämt att springa en längre orienteringsbana i och omkring Stockholm. Det geniala i det hela är att banan läggs med utgångspunkt i var deltagarna bor.
Du hoppar in i klungan av löpare vid en kontroll i närheten av din bostad, eller var du nu råkar befinna dig denna dag, och hänger med på den (i princip) ringformade banan. Löparna droppar av efterhand de närmar sig hemmet igen, eller vid lämplig tunnelbanestation om orken/tiden tryter. Den som så önskar lär kunna lunka på åtminstone halva dagen, i skiftande sällskap!
Recept för en lyckad ringled
– Kolla på kartan var och när det passar bäst för dig att ansluta. Det måste inte vara där du bor. Kanske vid en tunnelbanestation.
– Fundera på och förbered om du vill bjuda dina medlöpare på någonting. En pepparkaka, en skvätt varm dryck, en sång eller något annat.
– Notera Jerks och Ågrens telefonnumer: 070två66fyra56O resp. 070234femO89. Ring om det är något!
– Klä dig ändamålsenligt, med hänsyn till väderlek och humör.
– Tag med något att dricka (om du tänkt springa länge), SL-kort och lite pengar (en vet aldrig).
– Håll koll på GPS-trackingen (nedan) och var beredd när klungan närmar sig.
– Gå till kontrollpunkten i god tid – klungan vill inte vänta!
– Träffa dina vänner, spring och trivs.
– After ring?
Frivilligt: Ladda ner och installera appen Glympse på din telefon. Dela ut ditt spår till gruppen centrumok. Gör en podcast. Tag med kamera och filma och tag kort.
Ungefärlig tidtabell
09.00 Start på Lundagatan
09.30 Gullmarsplan
10.00 Telefonplan
10.45 Kristineberg
11.15 Fleminggatan
12.00 Gärdet
12.30 Lundagatan
OBS! Tiderna är högst ungefärliga. Håll koll på GPS-spåret för att se när klungan närmar sig!
Här kan klungans framfart följas i realtid:
På den här kartan lägger vi in deltagarnas hemvist, för att kunna pussla ihop rutten. Skriv gärna i kommentarsfältet var du bor!
laddar karta - vänligen vänta...
Vi hinner kanske inte passera alla centrumlöpares hem, men ska göra så gott vi kan.
Nyhet: Kontrakurs mediateam kommer förhoppningsvis lyckas sluta upp med tätklungan någonstans 09.30-10.00 och förhoppningsvis lyckas sända live-TV här – se nedan!
Sagan om Ringen
Start – K2
Upp 07, tyst frukost. Glider över Brommaplan, VFs starka trygga fäste. En förädisk isfläck noteras som en varning. Hoppar av vid Zinken, obekanta hoods den där Lundagatan. Hittar Niklas direkt, dialektfrände. Var är Lena? Klockan är 08.58 den uppgående solen färgar himlen i röd nyans. Kl 09.04 Lena har hittat Eva, Niklas knyter ihop oss. Äventyret börjar nerför mot Hornsgatan. Lena leder och attackerar korsningen i den trötta söndagstrafiken. Passerar snart Krukan, home of en av sommarens sprint after run. Några hörn senare passerar vi årsfestkvarteret *2. Då ser vi honom. Skägget Haag. Skridskodemonen, och så var vi 5 (K1). Gruppen fortsätter till anekdoten om en utspilld kopp te. Långt långt på håll skådas dr jerk. Tempot känns högt, kommer det här hålla hela dagen? Why not? Eller är det bara för att vi är lite sena? Jerk, Linnea och Cecilia W hälsar, Jerk dealar kartflak, Linnea Cecilia vinkar adjö (K2).
/Hellborg
K2 – K3
Spänd och nyfiken väntan i korsningen Götgatan – Högbergsgatan. Jag hade lurat med Linnea och kameran ut, så jag poserade och sprang och blev tagen kort på. Är de inte sena nu? Spricker tidtabellen direkt?
Sen kom den, den leende hopen. Jag delade ut kartor och vi satte av längs Högbergsgatan. Vek ner över Katarina kyrkogård och fick lära oss att inte bara Cornelis och Anna Lindh ligger där, utan även Lenas anfäder och -mödrar. Vi korsade den folktomma Folkungagatan och sneddade över Nytorget just som söder började vakna.
När vi kom in på Malmgårdsvägen kunde konturerna av en cykel skönjas längre ner i backen. Camilla stod och väntade på oss vid kontrollen! En snabb stämpling, sen vidare.
/Jerk
K3 – K4
… och där jag stod med nysmord cykel och bruten fotknöl en solig decembermorgon var det oväntat överspännande att samtidigt hålla koll på GPS-klungan (Jerk) på telefonen och spana uppåt Malmgårdsvägen för att få syn på ringledslöparna IRL. Så kom de, glada och vinkande och svängde efter en stabil kontrolltagning om hörnet in på min gata.
Det gick förhållandevis bra att cykla med ett löpgäng, vissa omvägar blev nödvändiga pga trappor, anpassning av hastighet pga cykelns rullförmåga nedför etc och på slutet lite kyligt, men på det stora hela en mkt bra upplevelse. Via stora Bleckan, Bohusgatan och Skansbron kom vi i samlad tropp fram till Gullmarsplan där Sara och Gro anslöt. På väg mot nästa kontroll körde jag omkull på en isig parkering, men det är en annan historia. Tack för cykelbärhjälpen flera av er!
/Camilla
K5 – K6
7:30, alarmet. En molnig, men inte kulen, söndagmorgon gryr utanför fönstren. Lämnar bäddens behagligt horisontella plan för upprätt läge. Vad var det nu igen som påkallade så pass tidig uppstigning? Visstja, en kasse träningskläder att tvätta innan löpningen kan börja – om ett par timmar för min del. Hissen ner i stugan och släng in plaggen i första bästa maskin. Frukost och så slå på datorn för att kolla läget på kommentarsfronten, och givetvis följa live-trackingen av Ringledens startgrupp så snart de är i väg!
K5, där jag ska ansluta är en punkt nere vid Årstavikens strand, där jag genom åren börjat mången träningsrunda runt nämnda vatten. Praktiskt taget min tröskel, så jag behöver ju inte ha värst bråttom att sticka ut ens efter att starten gått! Det första som syns i Glympse-rutan när jag öppnar Ringleden-artikeln är, eh, centrala Seattle?! Men strax byts Bellevue mot mer bekanta kvarter, vårt eget Söder! Masen på Mosebacke har dykt upp som en triangulär markör, men Katarinas kyrkklockor har inte slagit nio än och Shark är ännu så länge lika immobil som ensam på skärmen. Förväntan stiger, närsomhelst börjar showen. Jodå, ett ögonkast på skärmen minuterna efter nio ger vid handen att Eva också fått igång sin live-tracker och rör sig längs Krukmakargatan mot K1, förhoppningsvis i sällskap med övriga startfältet. Markörerna möts, klungan växer och rör sig åt sydöst längs Malmgårdsgatan, med sikte på K3.
Får sms från Gro, är det vid själva torget på Gullmarsplan som hon och Sara ska placera sig? Jag bekräftar att det är där kontrollringen har sin mittpunkt och tillägger att den annalkande klungan nått Skanstull. I stadig fart!
Jag drar på mig löparstället, som inte riktigt hunnit torka efter nyss avslutade tvätt … men lär hinna torka av kroppsvärmen innan jag sticker ut. Kastar ett öga på trackingen igen. Jävlar, Gullmarskontrollen är plockad och klungan är i detta nu på väg att passera Årsta IP! Inser med ens att jag i all hast får snöra på mig, såväl vätskebältet med sina två små behållare C-vitaminberikat vatten och en banan som de ganska nya löparskorna som jag bara sprungit i ett fåtal gånger förut. Är de bekväma nog för en lång dags asfaltsnötning?
Anländer K5 ett par tre minuter senare, och åh i en perfekt värld hade ju klungan kommit där just så, så att jag inte ens behövt stanna till utan bara lyft handen till hälsning och hakat på. Men, istället, inte en centrumtröja eller ett bekant ansikte i sikte. De borde väl vara här vilken minut som helst? Eller har de ..? Har de redan passerat?? Mobilen börjar vibrera och väsnas. Det är Gro. Vantarna hindrar mig från att ta samtalet (jag är ju inte så pro som medieteamet som senare ansluter), men jag anser förstås farhågan bekräftad. Jag är sen som vanligt och får börja dagen med att jaga.
Jakten blir kort. Efter blott 30 meters löpning genom kurvan vid Vallaåns mynning, som lär ha gett Årsta sitt namn (från fornsvenska aros för ”åmynning”), får jag syn på en samling ryggtavlor som rör sig i maklig takt uppåt Årsta gård, och jag ler nog ett lite lättat leende. Gotcha! Klungan må ha 250 meters försprång, men den befinner sig i mina marker! Jag bestämmer mig således snabbt för att ta högervägvalet längs vattnet och sätter in lite tryck i frånskjuten. Genar därpå uppför Årsta skogs egen intervallbacke och fångar helt enligt beräkningarna upp klungan på gångbroarna över järnvägen.
Vi är här bara ett stenkast från lägenheten där Rotviker tillbringar dagen i instängdhet. ”No way! Jag låser in mig idag!” är det enda svar jag fått på morgonens fåfänga försök att locka ut det småländska löparvidundret till allmän beskådan. Nåväl, klungan klarar sig väl ändå. Som en överslätande gest gentemot mig, den senkomne träningskomittémedlemmen, bjuder Jerk mig ur sin glöggplunta. Ljummet, men ljuvt! Tredje advent kunde inte börjat bättre.
Vi är strax framme vid K6, Årstaberg, där en lite otålig Lavis kommer oss till möte strax före kontrolltagningen. Men Martin syns inte till. Nå, han har ju ungarna att hålla reda på, som ska övergå i Evas vård här, så de håller sig kanske kvar nere vid pendeltågstationens utgång? Som en enda organism rör sig klungan dynamiskt ditåt för att utröna. Och mycket riktigt, där är den muntre schweizaren! Föräldraskifte och så är vi redo att dra iväg igen!
/Ågren
K8 – K9
På Fredhällsbron
K9-K10
Varför känner jag mig alltid så otränad? Jag som var astaggad inför Centrum ringled och tänkte ”nu jäklar ska jag springa långt”. Jag har ju övat hela hösten! Jag och Gro hoppade på vid K4, och redan halvvägs till K5 kände jag mig avhängd, sist och misspepp.
Till K9 så tar Hellborg, Lavfors och jag en liten kortare väg. När vi står vid kontrollen och väntar på de andra drar jag mig till minnes en gammal devis om att det är alltid jobbigare att ligga sist. Farten är mer ojämn och siste man får alltid springa ikapp. Jag tar ett beslut, jag ska ligga först, välja väg och hålla det tempo jag vill.
Sagt och gjort – jag annonserar ”jag springer först!”. Gro och jag bildar tätpar. Några snabbspurtare försöker ta sig förbi men jag markerar vasst och snabbt genom att säga att de ska hålla sig i ledet och hytta med armen. Jag håller jämn, fin takt genom parken mot Kristinebergs t-banestation. Vad härligt det är med löpning, jag känner mig stark! Några nya attacker görs i ett försök att springa om, den här gången morrar jag bara till och pekar tydligt bakåt. Jerk klagar på att jag dragit på i högt tempo. Ja, det kostar på att ligga längre bak i ledet – det var ju det jag visste. Ågren i scensätter en krock med en papperskorg, mycket verklighetstroget.
Vi vinkar av Hellborg vid stationen och klättringen upp mot Oskar och Falkens lägenhet börjar. Diskussionen har gått in i en filosofisk fas. Vad är ett hem? Är det någon som längtar hem? Jerk säger att klungan är ett slags hem. Jag känner det som att jag kör vårt hem, husbilen ”Klungan”, upp för sista knycken. Motorn är stark, bra väghållning, bara sista kurvan kvar.
Där är kontrollpunkten, Oskars arm och mobiltelefon genom ett fönster är markeringen. Slutmorrat för nu, men inte slutlöpt.
/Sara
K10 (med omnejd)
Som följecykel och mediateam får man ett lite annat perspektiv på upplevelsen. Jag anslöt i Gröndal och såg ett härligt gäng komma springandes leende mot oss: jag, assistent Tekla som nyss vaknat där bak på cykeln, och Camilla som valt sin cykel denna dag pga. sin fotskada. Essingeleden betades av med lätta steg. Det fotades och man småpratades avspänt sinsemellan som om det var en ljum sommarafton på en stig i skogen och inte en blöt och grå decembersöndag med hundra bilar som ljudkuliss. Jag lät kameran rulla ut streamad livefilm, och i efterhand kunde jag se att 5-6 personer faktiskt suttit och följt Centrums träningspass i realtid hemifrån!
Upp mot kontroll 10 hos Oskar & Falken i Kristineberg fick även jag känna på lite fysisk ansträngning då jag skulle trampa upp damcykeln med all utrustning plus en liten person därbak. Ordförande välkomnade oss med att ropa och fota från fönstret och gänget fick en välbehövlig socker-paus med fin utsikt.
Därifrån tog vi en annan väg ned mot vattnet då det var trappor som gällde för löparna. Media-assistenten bak på cykeln upptäckte dock en nybyggd lekplats och markerade tydligt behov av ett bensträckarstopp med utsträckt pekfinger, och jag kunde inte motstå denna entusiasm. Där och då tappade vi klungan som malde vidare genom Stockholms innerstad.
/daniel
K10 – K11
Sov i Skanstull natten till söndagen och fick helt plötsligt bråttom hem för att hinna byta om och vara redo när klungan skulle passera mitt och Falkens hus. Det kändes helt magiskt att när jag gick där på Ringvägen på väg ner i tunnelbanan kunde jag se att Niklas & Co redan börjat sin Eriksgata runt stan.
Hemma med en halvtimmes marginal ungefär. Bytte om och fyllde hallen med klementiner, pepparkakor och vatten för centrumflocken som var i antågande. Men tji fick jag. När väl klungan kom var det ingen som ville komma in och pausa, här skulle det springas, inte fika!
Så det var bara att snöra på sig skorna och ge sig ut i snålblåsten där jag föreslog att vi skulle springa utmed vattnet hela vägen bort till K11. Förslaget godkändes av massan och vi gav oss av ner mot Ulvsundasjön. En del började gnälla över att det började bli långt. Bah! Mina ben kändes i alla fall otroligt lätta.
Vi passerade nya stadsdelen i Hornsberg och fortsatte utmed vattnet. Jag föreslog att vi skulle springa över bron mot Karlbergs slott så att vi kunde säga att vi varit i Solna, men det förslages röstades ner – inga utflykter i andra kommuner!
Så småningom började vi närma oss K11, alltså korsningen Scheelegatan-Fleminggatan där ett antal löpare väntade ivrigt på vår ankomst. Under tiden alla hejade på varandra hann jag slinka in på Sleven och unna mig själv en saffranskrans och en flaska blåbärssoppa. Sen bar det iväg vidare på Barnhusbron mot K12.
/Ordf
K11-K12
Efter att sent ha bestämt mig för att fötterna får stå ut med lite påfrestning anslöt jag vid K6 i Årstaberg. Hyggligt jämn asfalt gjorde att stegen kändes angenäma. (Media har dock avslöjat ett i det närmaste obefintligt knälyft.) Det var först när Ågren ledde oss trippande nerför trappor till Vinterviken och uppför till K8 som lederna började gnissla.Men den resan får någon annan skriva om.
I stället, min sista etapp började med Barnhusbron över till de delar av staden som varit mina de senaste 30 åren. Kanske borde jag varit lite mera offensiv och tagit täten och valt lite intressantare vägval och försökt leda gruppen runt åtminstone några röda gubbar. Nu blev det lite väl stora genomfartsgator, Torsgatan har väl inte så mycket charm. Å andra sidan trodde jag inte så många var intresserade av minsta omväg så sent på ringen, fast oj så fel jag hade, det skulle minsann ärevarvas både här och där.
Nåväl, på Torsgatan fick fötterna hemlängtan och drog iväg. När det var dags att korsa Karlbergsvägen slog det precis om till rött, men eftersom jag var på hemmaplan visste jag att den enda trafik som i den fasen hade grönt var den som kom västerifrån och där var det tomt. Jag hade inte gruppens förtroende, eller så bestod den av mer laglydiga personer, för den stannade, och jag fick bromsa in. Efter att ha pekat ut sovrumsfönstret längst upp på hörnet var det dags att ta farväl, eller säga på återseende är väl riktigare.
Jerk: det visade sig vara ett riktigt beslut att inte stoppa gruppen medan jag hämtade vatten åt dig. Flyttning pågick och jag fick gå sex trappor upp.
/Anders
K12 – K13
Jag kände mig lite obekväm, på gränsen till tullarna norr om stan som vi var. Men strax vände vi österut, highfivade Kattis & Tallis och sprang in i mina välbekanta hoodz Ö to the Malm. Då passerade jag 21 km och satte därmed nytt längdrekord, något som Jerk bejublade och Ågren omedelbart tog ifrån mig med ett pragmatiskt ”fast vi har ju stannat flera gånger”. Det hanns emellertid inte med att nedslås, för nu var vi framme vid en välbekant koloss: Stadion. Vi linkade/hurrade/spurtade/instagrammade 400 noga uppmätta meter, tappades karaktäristiskt bort av Ågren, och ökade farten mot rundans viktigaste stopp. I mitt trapphus/lägenhet på Sandhamnsgatan satt den ambulerande glöggkontrollen, Henke och Sara, och mottog oss med julens fröjder. Till och med Anders stod still i flera sekunder. Skål!
/Gro
K12 – K13
Nu känner jag tröttheten. Jag springer över två timmar nu och runt två mil. Tills nyligen har pigga inblandats i klungan och de som håller på längre än jag verkar odödligt. Kroppen kör på fett och jag böjar frysa. För trött att käka nåt. Vi är på konungs-sträcka, Gavia-passet, le toit de la tour. Jag gar i trance, steg steg steg steg steg. Kartkontakten? Det var länge sen. Steg steg steg. Vi svänger in på 400m banan. Vad gör Magnus där framme? Jag orkar inget mer än takten jag ändå kör. Inte döda motorn. Hur känns det? Jag har ingen bra dag idag, men annars är det lugnt. Det var ju meningen att luras in i väggen. Vi närmar oss Gros ettan och jag har bestämt mig att det här ska bli min sista kontroll. Där väntar Henrik och Sara, med glögg, julmust, pepparkakor. Blandat känsla att hoppa av nu, men ja. Så är det. Slut med sliten för idag.
/Martin
K1 – K2 Andra varvet
Vi droppar HAnders utanför Maria beroendeklinik och plötsligt är det bara jag och Ågren kvar. Vi skojar lite om orienteringsberoende och pratar om kräftgång. Hållningen är ändock stolt och fin när vi spänstar upp i trapporna mot Södra Latin. Snart klart; närmast overklig känsla. En sista flukt på GPS-klockan. Vore det inte kul att komma upp i ett marathon när vi ändå är på gång? Nej, enough is enough. Ågren får vara klungan själv på slutet. Jag stannar här.
/Jerk
Ändrad: 12 december 2013, 23:23
Deltagare
- Anders Lavfors x
- Henrik Hellborg x
- Jerk Rönnols x
- Mattias Ågren x
- Camilla Jakobsson x
- Martin Lerjen x
- Gro Dahlbom x
- Sara Jonasson x
- Oskar Karlin x
- Lena Öhman x
- Stig Thörnvik x
- Jens Wicksén x
- Niklas Pettersson x
- Lukáš Poláček x
- Anders Haag x
- Magnus Grafstrom x
- Christoph Dittel x
- Daniel Elenius x
- Henning Peinerud x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Kvarnström i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Pyram...
Nu dyker jag inte upp på detta pass. Men vill ändå slå ett slag för markan på fredag och hjälp med bakverk. Alla alster är välkomna! Kladdkaka, sockerkaka, bullar, något i långpanna. Allt mottas med glädje!
- Rebecca Åquist i Centrum arrangerar VM-test!
Woho, mys @Joel B!!
- Britta i Tekniktorsdag: Kort-rogaining i Sk...
@Magnus - Hen är välkomen!
Finns plats för många fler! - Per-Anders i Centrum arrangerar VM-test!
@Linnea: Toaletter finns på arenan, men inte vid starten, men i karantänen. Detta framgår i PM som publiceras på onsdag.
- Joel B i Centrum arrangerar VM-test!
After Arr på min takträdgård (inomhus) efter vi har packat ihop, adress Bjälbogatan 28b, 9 tr några hundra meter från TC. Kommer finnas något starkare i begränsad mängd samt en ICA intill. Har en projektor så vi kan analysera alla Livelox-spår :)
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 23 April
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Pyramid 8
Dagens pass: Pyramid!
3x(1’,2’,3’,2’,1’,). Vila 30’’ repvila (joggvila), 60’’ setvila (joggvila). Fart från 1500m-tempo till 3000m-tempo och tillbaka.
Vi kör tre set av stigande och fallande intervaller. De ska gå från väldigt snabbt tempo (tänk 1500m-tempo) till snabbt tempo (tänk miltempo) och tillbaka till väldigt snabbt tempo. Detta …
- Deltagare
- Gro Dahlbom
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Jonas Kjäll
- Joel Udd
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
24/4: Kartpackning VM-Tester 14
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
25/4: Tekniktorsdag: Kort-rogaining i Skavlöten 10
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Kristina Aspvall
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jonas Kjäll
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Lars Hörnström
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Bella Gleisner
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Ronja Hill
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Niklas Skerfving
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Rebecka Ingram
26/4: Centrum arrangerar VM-test! 57
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Sverker Lenas
- Olof Lethagen
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Olle Tyrland
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Alexander Garin Folkegård
- Peter Soderlund
27/4: Järla långdistans 16
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Olof Lethagen
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Olle Tyrland
- Astrid Adelsköld
- Stefan Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
28/4: Järla medeldistans 11
- Deltagare
- Lena Öhman
- Petter Wikström
1/5: Lidingö medeldistans 2
- Deltagare
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
1/5: MTBO Lidingö 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
2/5: Tekniktorsdag 2
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
4/5: Tiomila 2024 Nynäshamn 28
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 2
- 0 Deltagare
11/5: Roslagshelg långdistans 0
- 0 Deltagare
12/5: Roslagshelg medeldistans 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
15/5: Stockholm City Cup 1 9
- Deltagare
- Henning Sköldvall
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Caroline Nilsson
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 4
- Deltagare
- Mattias Robertson
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
22/5: Stockholm City Cup 2 7
- Deltagare
- Henning Sköldvall
105 kommentarer (kommentera)
Det vore fantastiskt att klämma in hela Centrum i min 16-kvadratare på Gärdet! Senast var vi 4 st centrumare där, det var mysigt! Men hörrni vad är ungefärlig starttid för detta event? Jag är i Linköping åtminstone fre-lör och undrar om jag behgöver åka hem på lördagen eller om det räcker att ta ett söndagståg.
/ Gro
2013-10-30 kl 09:36
Det återstår att bli bestämt, men jag skulle tro att det blir 10-11 nånting.
/ jerk
2013-10-30 kl 16:12
Och behövs fikarast eller vätskepaus på sydöstra söder finns goda möjligheter på Ljusterögatan.
/ Camilla
2013-10-30 kl 17:47
Kul ide. Jag bor i Rotebro. Kan bli en del löpning. Kom igen nu förortsbor.
/ Stig
2013-11-09 kl 00:20
Det är dags att anmäla sig!
Det underlättar för arrangörsstaben om ni anmäler ert så snart som möjligt. Skriv gärna var ni bor, eller var ni tror att det kan bli lagom att plockas upp (tex tunnelbanestation, för folk från Långtbortistan) så att vi kan planera den bästa tänkbara rutten.
/ jerk
2013-12-02 kl 21:34
Fira tredje advent i bästa centrumanda, med löparskorna på!
Och för att förtydliga: den här träningen går i och för sig ut på att springa långt och länge, men framförallt att springa *lugnt* (jogga, om en så vill) och sällskapa med klubbkompisarna. Var och en kommer även kunna förkorta passet efter eget önskemål!
Ett rykte säger att Gro avser att bjuda hem hela högen till sig på lussefika också. ;-)
/ Ågren
2013-12-02 kl 22:56
Jag bor i Svedmyra. men gröna linjen är nära så var som helst går bra.
/ Sara
2013-12-03 kl 09:33
Jaså ni vill inte springa till Rotebro… Jag tar då Märstapendeln mot stan och kan ju lämpligen kliva av vid t ex Helenelund, Ulriksdal, Solna eller Karlberg.
/ Stig
2013-12-03 kl 12:55
Väldigt sugen, men vågar inte hoppas att min vänsterfot är redo för löpning efter fyra veckors konvalescens så det får bli ett spontant påhopp i så fall. Kanske i form av kryckhopp en symbolisk sträcka nära Ljusterögatan på sydöstra söder.
/ Camilla
2013-12-03 kl 13:46
@la camilla: Cykla!
/ Martin L
2013-12-03 kl 13:52
Jag springer gärna med ett tag! Bor vid Telefonplan.
/ Kristina Aspvall
2013-12-03 kl 16:27
Vilken tid börjar denna aktivitet?
/ Aapo
2013-12-03 kl 17:18
Första löpare ger sig iväg vid 09.00, preliminärt. Sen så hakar de andra på när och där det passar. Låter det bra?
/ jerk
2013-12-03 kl 22:44
Jag bor vid korsning av Vallhallavägen och Banérgatan, hoppas ni kan springa förbi.
/ Lukáš
2013-12-04 kl 08:20
Självklart Lukáš!
/ jerk
2013-12-04 kl 10:27
Om jag ska vara mer exakt så är det Filvägen vid Telefonplan :)
/ Kristina
2013-12-04 kl 17:49
Maria prästgårdsgata 31 B
/ Handers
2013-12-04 kl 20:17
Lundagatan 44 b
/ Niklas
2013-12-04 kl 21:37
Nu är även ni inpluttade i kartan. Det liknar kanske ingen ring, men det börjar likna nånting!
/ jerk
2013-12-05 kl 16:08
Ser ut som ett Rorschach-test.
/ Björn B
2013-12-05 kl 16:27
Sandhamnsgatan 42!
/ Gro
2013-12-05 kl 17:54
Runiusgatan 12
/ Samuel
2013-12-05 kl 18:42
Jag bor vid Brommaplan, Karin bor i Örebro. Vi kan nog ansluta på Kungsholmen eller kanske Gröndal beroende på vilken rutt det blir.
/ Hellborg
2013-12-05 kl 22:10
Brasklapp: om blankisar finnes blir det nog skridsko för min del.
/ Oskar
2013-12-09 kl 12:08
Hoppar nog över löpningen, men kan tänka mig att cykla med. Tar ryggsäcken där vattenflaskor kan få åka med.
/ anlav
2013-12-09 kl 12:38
Fleminggatan 25!
/ Magnus Gr
2013-12-09 kl 12:46
Var börjar vi då? Henke P har även utlovat glögg om vi springer förbi Aspudden ;)
/ Gro
2013-12-10 kl 08:19
Enligt nuvarande plan startar vi (som bor) på Söder och bränner iväg söderut, mot Årsta.
Aspudden blir kanske aktuellt, i kombo med Vinterviken och Gröndal, typ.
Det återstår en del filande på rutten. Den definitiva banan läggs upp här senast på lördag.
/ jerk
2013-12-10 kl 12:42
Jerk, vet du vilken tid ungefär? Glöggkontrollen kan vara rätt mobil (med cykel).
/ Henrik P
2013-12-10 kl 14:11
Jag cyklar också (ev inte hela varvet), kryckhopp går för sakta. Jag kan fixa bullar, pepparkakor eller choklad som bukfylla till glöggen och agera langare á la tour de France fast tvärtom.
/ Camilla
2013-12-10 kl 14:39
Snart kommer ringledens ungefärliga tidtabell och exakta bansträckning att publiceras!
/ jerk
2013-12-12 kl 22:19
Nu finns både tidtabell och karta inlagd! Kolla vilken kontroll som passar dig bäst (gissningsvis en där du bor) och ungefär vilken tid det är passage.
Och grattis till Lena och Niklas som får starta det hela uppe på Lundagatan!
/ jerk
2013-12-12 kl 23:30
Jag måste tyvärr ställa in min medverkan.
/ Samuel
2013-12-13 kl 08:21
Har det så trevligt!
/ Samuel
2013-12-13 kl 08:21
Typ så här kommer det att bli.
/ Martin L
2013-12-13 kl 10:07
Min mobila vätskekontroll får nog bli på den allra senaste delen av banan/träningen. Hinner inte innan dess. Jag kanske kan stå vid målet typ?
/ Henrik P
2013-12-13 kl 15:45
Vad sägs om Skeppsbron Henrik? Tror att det är ett bra ställe att fånga många törstiga!
/ jerk
2013-12-13 kl 16:45
Mitt deltagande är ytterst osäkert pga min jävla fot. Men jag kanske hänger på en halvtimme eller nåt.
/ Oskar
2013-12-13 kl 22:37
Gott folk!
Kartorna är nu inplastade och klara, nu är det bara resten kvar. Jag vill än en gång påminna om att kolla in kartan ordentligt så att ni hoppar in i tåget på rätt ställe!
Lena och Niklas startar från Lundagatan imorgon bitti, och sen rullar det bara på.
Jag kommer att lägga mig i radioskugga under resten av dagen. Eventuella frågeställningar besvaras av Mattias Ågren.
Två intressanta frågor återstår att få svar på:
1. Var blir det After Ring?
2. Vilken är den bästa ring-relaterade låten? Jag föreslår den här.
/ jerk
2013-12-14 kl 13:19
Niklas, vi ses på gården nio!
/ Lena Ö
2013-12-14 kl 13:31
Såvida vi tar oss i mål vid Lundagatan så är ju valfritt ställe på (kniv)Söder lämpligt för AR. Bekymret är förstås omklädnad för dem som springer ända till slutet (övriga kan ju hinna hem efter avslutat lopp för att sen återvända i nyduschat och ombytt tillstånd), men det handlar ju om kanske 60-90 min under tak på matställe/bar så en torr och värmande tröja att byta till kan kanske räcka för att va någotsånär bekväm?
/ Ågren
2013-12-14 kl 14:40
På tal om målgången så är ju det här en passande efter-målgångslåt att varva ner till, om inte annat:
/ Ågren
2013-12-14 kl 14:48
Sitter i hamnen i Portsmouth och är avundsjuk. Ska följa livetracken imorn.
/ joelbergkvist
2013-12-14 kl 15:19
@Lena och Niklas: Eva hänger med er.
/ Martin L
2013-12-14 kl 15:48
@LenaNiklas, jag kommer också dyka upp på Lundagatan kl 09.
@Portsmouth, det kommer kännas tryggt att du vakar över oss imorgon!
/ Henrik Hellborg
2013-12-14 kl 17:18
Härligt med ett stort gäng direkt från start! Hoppas ni hittar via Maria prästgårdsgata bort till Högbergsgatan! Jag står beredd med kartor till er där. Även gps-spåret går igång från den andra kontrollen.
/ jerk
2013-12-14 kl 18:04
Gött, då blir vi ett gäng redan från start imorgon.
Om nån av er som springer hela vägen in i mål på Lundagatan vill duscha och byta om innan after run är ni välkommna hem till mig. Jag kommer iaf ut och hejar på er sista biten.
/ Niklas
2013-12-14 kl 20:00
Eva glympsar också…
/ Martin L
2013-12-14 kl 21:57
Vem behöver smärtfria fötter? Jag tänker hänga med K6 (Sjöviksbacken X Årsta skolgränd?) – K12 (hem). Pendeln landa i Årstaberg 9.37. Det borde räcka.
/ anlav
2013-12-15 kl 00:06
Nu finns det ett visst sug! Ska vi inte köra två varv?
/ jerk
2013-12-15 kl 08:45
God morgon! Jag måste tyvärr lämna sent återbud pga sjukdom. Ha så trevligt så ses vi 2014 istället!
/ Kristina Aspvall
2013-12-15 kl 08:47
På min skärm visar glympse-kartan f.n. downtown Seattle … har jag missat nån sista minuten-ändring av banan?
/ Ågren
2013-12-15 kl 08:48
Kolla igen Ågren!
Krya på dig Kristina. Nästa år!
/ jerk
2013-12-15 kl 08:53
Åh, nu syns Sööööder där istället, med en blå pil mitt på! Så, nu ska jag bara ner och hämta löparkläderna i tvättstugan så är jag all set sen …
/ Ågren
2013-12-15 kl 08:59
Ojojoj, snart sluts grupperna ihop och kan fortsätta söderut från Jerks basecamp!
Jag har kontaktat Kontrakurs mediateam för att följa upp med en live-TV-sändning. Se längst ned för Bambuser-klipp längs löpningen (om orienteringsgudarna vill, vill säga).
/ DanïeL
2013-12-15 kl 09:12
Tur att jag avskyr sportsändningar i medierna, annars hade en ju frestats att sitta kvar här snarare än ta sig ut och ansluta … Klockren kontrolltagning så här långt!
/ Ågren
2013-12-15 kl 09:21
Aaaaaa de närmar sig!
/ Camilla
2013-12-15 kl 09:22
Men inte riktigt enligt tidtabell – än?
/ anlav
2013-12-15 kl 09:32
Är också sjuk :(
/ Karin F
2013-12-15 kl 09:43
Bästa sportsändningen att ha på när man jobbar! Sjukt coolt. Heja heja!
/ joelbergkvist
2013-12-15 kl 09:48
Yayyy!! Jag är i Skanstull men tar tuben hem och byter om nu!!
/ Oskar
2013-12-15 kl 09:50
Hur får man in sig själv i glympsen?
/ Oskar
2013-12-15 kl 10:25
Häftigt. Sitter och knegar. Tar mig till Fleminggatan när det närmar sig.
/ Stig
2013-12-15 kl 10:30
Sådärja. När ni kommer upp till mig bjuder jag på vatten och pepparkakor i hallen. Välkomna in! 8749
/ Oskar
2013-12-15 kl 10:38
Är klungan splittrad? Vad händer? Olika vägval?
/ joelbergkvist
2013-12-15 kl 10:44
Wow! Live från Essingeleden!
/ Björn B
2013-12-15 kl 10:58
HEJA!!!
/ Oskar
2013-12-15 kl 11:03
Tack för idag. Kort men/och trevligt!
/ Henning
2013-12-15 kl 11:14
så fint med livesändning!
/ a.w.e.
2013-12-15 kl 11:34
Hemma i vf-land, på säker mark! Ser att Jerk & co har nått gärdet medan Oskar fastnat i Östermalmsvolten.
/ Henrik Hellborg
2013-12-15 kl 12:51
Lundagatan > T-Kristineberg tog 2h12m och gav nästan 18 km till löpkontot.
/ Henrik Hellborg
2013-12-15 kl 13:01
Tack för idag! Extra glad över att prickat in den regnfria delen av rutten, blev lite kyligt på slutet. Rullande rehabgruppen fick ihop nära tre timmar, sträcka okänd.
/ Camilla
2013-12-15 kl 13:16
Är förresten Oskar helt avhängd eller är det två grupper?
/ Camilla
2013-12-15 kl 13:17
Mediafoljecykeln fastnade på en ny spännande lekplats i Kristineberg, senare på en pizzeria på Östermalm. men jag tror vi fick det material vi behövde, se ovan i bambuserfönstret. (Annars får vi ta en omtagning.)
Bra sprunget centrum!
/ Daniel+tekla
2013-12-15 kl 13:19
Imponerad av mediateamets insats, inte minst den unga regissörens, de var väl värda en paus och en pizza.
/ Camilla
2013-12-15 kl 13:26
Tillbaka efter cirka 15 km i lagom tempo. Tackar och bugar för bra initiativ, trevligt sällskap och utfordringen hos Gro.
/ Stig
2013-12-15 kl 13:37
Alltså hur mäktigt var inte detta?
/ Oskar
2013-12-15 kl 14:22
Tack alla underbara centrumare! Jag, Sara och glöggkontrollen (Henke) hängde lite välförtjänt i soffan, nu har jag rest mig och upptäckte att gårdagens klättring + dagens strapatser = ont överallt. Myz.
/ Gro
2013-12-15 kl 14:22
Ågren såg snabb ut när han stegade iväg själv på en duggregnig högbergsgata, snart är ringleden avklarad! Tack för idag allihopa! Jättekul!
/ jerk
2013-12-15 kl 14:26
På min väg hem från Gullmarskontrollen så va det nog ett ganska stabbigt löpsteg som eventuella vittnen fick se. Men ingen sån här kräftgång i alla fall! Och så hade jag ju då ca 39 km i benen.
Men alltså, fyra timmar och jag vet inte hur många stadsdelar som bara svischade förbi! Fantastiskt pass!
Nu efter en skål risgrynsgröt har också tredje adventsstämning infunnit sig.
/ Ågren
2013-12-15 kl 15:37
Tack för idag! Det här kommer bli en klassiker.
/ Lukáš
2013-12-15 kl 16:26
Om ni vill se alla Bambuser-klipp från idag, klicka på ”meny” (och ”archive”) så dyker det upp. Senaste klippet överst.
Kommer hela kartan som jpg för gps-inritande?
/ Danïel
2013-12-15 kl 18:26
Här har du bilden Lennart!
/ jerk
2013-12-15 kl 21:44
Tack för idag! Strålande vinterträning!
/ Handers
2013-12-15 kl 21:44
Tack för fint sällskap och bra kämpat alla! Det var trist att inte kunna fullfölja hela rundan. Däremot känns knät redan bättre, så jag är väldigt taggad för en repris.
/ jens_wicksen
2013-12-15 kl 23:51
Hörni: Medan vi ännu har det här i färskt minne tycker jag att vi kan sammanfatta gårdagen i skrift också.
Beskriv dina upplevelser mellan två kontrollpunkter på banan (exempelvis din första eller sista sträcka, eller den du tyckte var roligast) i ord här i kommentarsfältet, så klipper vi ihop hela Sagan om ringen.
Jag har börjat med sträckan K2 – K3 här till vänster.
/ jerk
2013-12-16 kl 08:45
Gro! Jag tar 12-13!
/ Martin L
2013-12-16 kl 13:47
Men jag har redan lagt upp den!
/ Gro
2013-12-16 kl 13:59
Men det gör säkert inget med en dublett :)
/ Gro
2013-12-16 kl 13:59
Vi redigerade samtidigt, samma sträcka… men så är det.
/ Martin L
2013-12-16 kl 14:08
Nej, det är såklart inget fel med dubletter; snarare kul med olika perspektiv på samma sträcka.
/ jerk
2013-12-16 kl 14:34
Jag tar 10-11 !!!!
/ Oskar
2013-12-16 kl 15:19
Jag borde ta 9-10, där jag går upp och leder klungan till Oskar. Genom att fräsa åt de som är lite väl heta på gröten håller jag dem all bakom mig.
/ Sara
2013-12-16 kl 16:10
Jag är så ledsen att jag missade detta!! Hoppas det blir fler gånger! Jag tänkte ta mig ut och springa själva banan själv, bra motivation för långpass.
/ Moa
2013-12-16 kl 16:37
Jag borde skriva om 9-10. Där jag tog ledningen för klungan och höll folk bakom mig genom att fräsa åt dem. Ågren blev så fräst åt att han iscensatte sig själv inspringande i en papperskorg.
/ Sara
2013-12-16 kl 16:41
Kör hårt Sara! Skriv ba!
/ jerk
2013-12-16 kl 16:52
K11-K12
Efter att sent ha bestämt mig för att fötterna får stå ut med lite påfrestning anslöt jag vid K6 i Årstaberg. Hyggligt jämn asfalt gjorde att stegen kändes angenäma. (Media har dock avslöjat ett i det närmaste obefintligt knälyft.) Det var först när Ågren ledde oss trippande nerför trappor till Vinterviken och uppför till K8 som lederna började gnissla.Men den resan får någon annan skriva om.
I stället, min sista etapp började med Barnhusbron över till de delar av staden som varit mina de senaste 30 åren. Kanske borde jag varit lite mera offensiv och tagit täten och valt lite intressantare vägval och försökt leda gruppen runt åtminstone några röda gubbar. Nu blev det lite väl stora genomfartsgator, Torsgatan har väl inte så mycket charm. Å andra sidan trodde jag inte så många var intresserade av minsta omväg så sent på ringen, fast oj så fel jag hade, det skulle minsann ärevarvas både här och där.
Nåväl, på Torsgatan fick fötterna hemlängtan och drog iväg. När det var dags att korsa Karlbergsvägen slog det precis om till rött, men eftersom jag var på hemmaplan visste jag att den enda trafik som i den fasen hade grönt var den som kom västerifrån och där var det tomt. Jag hade inte gruppens förtroende, eller så bestod den av mer laglydiga personer, för den stannade, och jag fick bromsa in. Efter att ha pekat ut sovrumsfönstret längst upp på hörnet var det dags att ta farväl, eller säga på återseende är väl riktigare.
Jerk: det visade sig vara ett riktigt beslut att inte stoppa gruppen medan jag hämtade vatten åt dig. Flyttning pågick och jag fick gå sex trappor upp.
/Anders
/ anlav
2013-12-16 kl 19:43
Jag har fyllt på med K3-K4, min första delsträcka. Lämnade efter Scheelegatan.
/ Camilla
2013-12-16 kl 20:17
Har lagt in start>K2 skulle kunna skriva hur mycket som helst känns det som. Måste tygla mig lite så andra får chansen, passa på.
Det var magiskt. Vi var med när en tradition startades!
/ Henrik Hellborg
2013-12-16 kl 21:33
Jens. Här kan du se, vad jag menade.
centrum ok på Fredhällsbron. Kolla på överkroppen…
/ Martin L
2013-12-17 kl 08:35
Vad hände egentligen mellan kontroll 4 och 8?
/ jerk
2013-12-18 kl 07:34
Hur lägger jag till en text i vänsterspalten?
/ Sara
2013-12-18 kl 10:04
Du måste ha särskild behörighet för det, vilket jag gissar att du inte har eftersom du frågar. Så antingen får du skriva en kommentar eller maila din text till någon (tex mig) som kan lägga in den åt dig.
/ jerk
2013-12-18 kl 11:02
Saras text är nu inlagd!
/ Gro
2013-12-18 kl 13:16
K5-8 (+ några andra bitar) tänker jag bidra med, så snart jag finner tid och ro till att sätta mig och författa några rader. Kanske redan ikväll efter nattugglandet! (Lovar dock inget …)
/ Ågren
2013-12-18 kl 16:56
Skriv en kommentar!