Ultralång-KM på lördag! Kom och spring och spring lite till!

Anv. namn:
Lösenord:
 

9/10 Tekniktorsdag: Natt i Gubbängen

  • Plats:
    Gubbängens IP
  • Ansvarig:
    Joel och Sara
  • Telefon:
    0736546910

Fallande stjärnor

I dag springer vi i kluriga Majroskogen. En liten, stadsnära plätt. Springer man fel är närmaste väg ej långt borta men är man mitt i den är det stor vildmarkskänsla. Dessutom Saras hemmaskog.

Anmäl gärna mha en kommentar vilken övning ni vill ha!

Mer info kommer efterhand!

Samling 18:15 på Gubbängens IP

Veteran

Övning: Stjärnövning men fokus kurvbild

Motion

Stjärnövning

Nybörjare

En spännande nattövning.

Resväg: T-centralen 17.37 mot Farsta strand, gå 900m från Gubbängens t-banestation till idrottsplatsen.

Inlagd: 9 september 2014, 15:15
Ändrad: 10 oktober 2014, 21:21


Deltagare

  • Martin Karlsson x
  • Sara Jonasson x
  • Janne Nilsson x
  • Ulrica Axelsson x
  • Jerk Rönnols x
  • Camilla Jakobsson x
  • Peter Larsson x
  • Lena Öhman x
  • Björn Bängtsson x
  • Moa Kjellstrand x
  • Holger Kohr x
  • Niklas Pettersson x
  • Monika Zych x
  • Gro Dahlbom x
  • Helena Persson x
  • Elin Bergqvist x
  • Anna Celsing x
  • Joel Bergkvist x
  • Per-Anders Lindgren x
  • Aron Heinemann x
  • Oskar Karlin x
  • Mattias Robertson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

46 kommentarer (kommentera)

  • Är det någon som kan låna mig en lampa?

    / Monika
    2014-10-05 kl 20:37

  • Kan man promenera sig igenom detta träningspass?

    Undrar eftersom jag har sträkt hälsenan och troligtvis inte kan springa i samlad trupp som vi gjorde i torsdags.

    / Ulrica Axelsson
    2014-10-05 kl 21:51

  • Ja, man kommer kunna promenera runt om man vill. Det går att korta av också.

    / Sara
    2014-10-05 kl 22:47

  • Äntligen dags för efter-förkylnings-comeback. Kan jag låna en lampa av nån?

    / Helena Persson
    2014-10-06 kl 09:25

  • Finns det en lampa som jag kan låna?

    / Elin Bergqvist
    2014-10-06 kl 18:35

  • Jag har inte bestämt mig om jag ska vara med eller ej, men om jag inte ska med kan man låna min lampa.

    / Oskar
    2014-10-06 kl 20:10

  • Vad innebär stjärnövning?

    / Anders Ry
    2014-10-06 kl 23:55

  • Jag kör motion.

    / Niklas
    2014-10-07 kl 17:06

  • Igår fick lokalsinnet nobelpris, idag var det LED-lampans tur. På torsdag ska vi använda båda på bästa sätt. Hoppas nu bara Sverker Tirén vinner litteraturpriset.

    / Björn B
    2014-10-07 kl 21:04

  • Kemipris till nån mjölksyreupptäckt (eller Jerk) och fredspris till 25-manna så är nobelfolkets orienteringsfetisch fullbordat.

    / Camilla
    2014-10-07 kl 21:38

  • Jag hoppas att nylonets uppfinnare tar hem det imorgon.

    / jerk
    2014-10-07 kl 22:49

  • Veteran!
    Mot bättre vetande

    / Lena Ö
    2014-10-07 kl 23:44

  • Dito

    / Björn B
    2014-10-08 kl 08:00

  • Dito 2

    / Gro
    2014-10-08 kl 08:51

  • Dito 3

    / Falken
    2014-10-08 kl 09:23

  • Veteranbana till mig tack!

    / Peter Larsson
    2014-10-08 kl 09:48

  • veteran tack!

    / Moa
    2014-10-08 kl 09:53

  • Motion för mig tack!

    / Camilla
    2014-10-08 kl 10:00

  • Och visst är det dusch och omklädning inomhus?

    / Lena Ö
    2014-10-08 kl 10:32

  • Vi har ett omklädningsrum!

    / Sara
    2014-10-08 kl 10:52

  • Är det någon som har extra lampor att låna ut vore dt toppen! Det verkar vara ett helt gäng som saknar. :)

    / Sara
    2014-10-08 kl 10:54

  • Veteran för mej.
    /Per-Anders

    / Per-Anders Lindgren
    2014-10-08 kl 10:55

  • Dito (n+1)

    / Holger
    2014-10-08 kl 10:57

  • motion/nybörjare tack!

    / aronheinemann
    2014-10-08 kl 13:34

  • Veteran!

    / Oskar
    2014-10-08 kl 13:36

  • Veteran

    / Janne Nilsson
    2014-10-08 kl 14:06

  • Springer gärna Veteran!
    Däremot har jag ingen inloggning och kan inte anmäla mig den vanliga vägen…

    / Mikael W
    2014-10-08 kl 14:17

  • Nybörjare, tack!

    / Monika
    2014-10-08 kl 15:15

  • Tre lampor fixade från Mila.
    2 st Mila Vega (lite dyrare), 1 st Mila Mira (lite billigare).
    När det gäller Mila Vega är det kanske bäst om veteraner som vill testa och jämföra med sin vanliga lampa lånar dem, och i sin tur kan de låna ut sin lampa till nybörjare. Skriv upp er här om ni är intresserade. (Om inga veteraner vill testa så använder nybörjarna dem såklart.)

    / Janne Nilsson
    2014-10-08 kl 15:46

  • Och en extra karta, veteran, till Sören som kommer med Mila-lamporna och också vill springa.

    / Janne Nilsson
    2014-10-08 kl 15:47

  • veteran tack

    / Lars Jakobsson
    2014-10-08 kl 19:33

  • Monika, Helena och Elin vill ju låna lampor så med tre extralampor från Mila finns det nu lampor till er tre på något sätt.

    / Janne Nilsson
    2014-10-08 kl 20:53

  • Jag vill springa motion

    / Elin Bergqvist
    2014-10-08 kl 20:55

  • Va bra, tack Janne!

    / Elin Bergqvist
    2014-10-08 kl 21:45

  • Natt-nybörjare/motion

    / Mattias Robertson
    2014-10-08 kl 23:02

  • Fint med lampa. Jag kör nybörjare, tack.

    / Helena Persson
    2014-10-09 kl 07:56

  • Det känns som om Mila-vintern kommer bli fin med tanke på denna uppslutning!!

    / Oskar
    2014-10-09 kl 08:57

  • Mmm Mila! Jag ska köra Pöbelina och äga den!

    / Sara
    2014-10-09 kl 11:25

  • Apropå veckans nobeltema anade, såklart, litteraturpristagaren Modiano redan 1968, då han skrev romanen ”Place de l’Étoile”, att det skulle bli stjärnorientering ikväll.

    / Camilla
    2014-10-09 kl 13:20

  • Har någon en extra lampa??? min vän vill ha nybörjare!

    / Moa
    2014-10-09 kl 16:08

  • Jag är lamplös. Men man kanske kan springa lite grann utan extra ljus? Nybörjare. Hepp!

    / Anna Celsing
    2014-10-09 kl 16:50

  • Utan lampa är svårt idag men det finns några att låna.

    / Sara
    2014-10-09 kl 17:41

  • Troligen lite sen pga cykel-, regn- och demonstrationskaos. Nu på t-bana!

    / Camilla
    2014-10-09 kl 17:55

  • Tack Sara och Joel för kul träning! Tog du med den blå Adidasjackan Sara? Tror det är Sörens.

    / Janne Nilsson
    2014-10-09 kl 20:56

  • Japp jag har en huvtröja! kan jag lämna den till dig Janne?

    / Sara
    2014-10-09 kl 22:40

  • Så bra Sara! Ta med den på lördag Sara och lämna den till mig.

    / Janne Nilsson
    2014-10-09 kl 23:25

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Mattias Henriksson i Skidläger i Grönklitt 2020

    Missa inte att anmäla er till den tågresan också. Sista dag i morgon!

  • Sara i Närvarotoppen: Höst 2019

    Tycker bilden accentuerar Moas kommenatar.

  • Henrik Hellborg i Ultralång-KM

    KM-cup uppdaterad.

  • Örjan A i Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv...

    Sista viktiga träningen innan årsfesten: seg men mysig långsträcka, sen släpper vi loss en kort stund på slutet. Efterfest i omklädningsrummet?

  • Joel B i Ultralång-KM

    Ja vi marknadsförde det som öppet KM på Eventor och tog 50 pix i Swish för att springa. Kom upp lite sent på Eventor men jag tycler man kan göra det fler gånger.

NÄRMAST PÅ GÅNG

Monday 18 November

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Magnus Karlsson
  • Gro Dahlbom
  • Mattias Robertson
  • Oskar Hermansson
  • Johanna Löfvenius
  • Sara Löfwander
  • Amanda Wikner
  • Hedvig Markgren
  • Astrid Adelsköld
  • Elisabet Edvardsson

Måndagsgympa 11

Under senhösten och vintern varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.

Efter träningen bastar vi tillsammans. Sen …

Läs mer

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Magnus Karlsson
  • Christofer Näsholm
  • Mattias Robertson
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Julia Frisk
  • Britta Alstad

19/11: Fystisdag på Stadion: Stegar! 8

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Karin Gillberg
  • Kristina Aspvall
  • Linnea Börjars
  • Malin Annegård
  • Elin Thyr
  • Samantha Ahlgren
  • Alexandra Sundgren
  • Kristin Karlsson
  • Julia Frisk
  • Stina Ljungberg
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby

20/11: Dam-10mila-specialkväll! 13

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Mattias Robertson
  • Niclas Petersson
  • Örjan Ahnoff

21/11: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv med snabbdistans! 7

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Julia Dalgren
  • Lena Öhman
  • Karin Gillberg
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Erika Lindholm
  • Gro Dahlbom
  • Kristina Aspvall
  • Oskar Gustafsson
  • Mattias Robertson
  • Helena Persson
  • Niclas Petersson
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Therese Bergstedt
  • Per Oksvold
  • Malin Annegård
  • Anton Udd
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten
  • Eva Hamplin
  • Sara Löfwander
  • Annica Sundeby
  • Annsofi Pettersson
  • Astrid Adelsköld

23/11: Årsfesten 2019 42

  • Deltagare
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson

23/11: Stockholm Roganing 2

  • Deltagare
  • Kristina Aspvall
  • Linnea Börjars
  • Örjan Ahnoff

25/11: Måndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Linus Rispling

26/11: Fystisdag i Kärrtorp: Halvkort och halvsnabbt! 1

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Linus Rispling
  • Agnes Thor
  • Andreas Lundsten

27/11: Nattugglan 1 – Gömmarskogen 4

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Örjan Ahnoff
  • Julia Frisk

28/11: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Magnus Karlsson
  • Örjan Ahnoff

2/12: Måndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Oskar Gustafsson

3/12: Fystisdag i Kärrtorp: Th1 (tröskelintervaller)! 2

  • Deltagare
  • Kristina Aspvall
  • Linnea Börjars
  • Örjan Ahnoff

9/12: Måndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Gro Dahlbom

10/12: Fystisdag i Kärrtorp: Långa intervaller! 1

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Samuel Svensson
  • Emil Tallhage
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson
  • Linus Rispling
  • Anton Udd
  • Adam Nyman
  • Andreas Lundsten

11/12: Mila Stockholm by Night #2 9

  • Deltagare
  • Örjan Ahnoff

12/12: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 1

  • Deltagare
  • Jerk Rönnols
  • Gro Dahlbom
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Elin Thyr
  • Örjan Ahnoff
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Britta Alstad

15/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 12

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Jerk Rönnols
  • Kristina Aspvall
  • Linnea Börjars
  • Örjan Ahnoff

16/12: Dragspelsgympa 6

  • Deltagare
  • Oskar Gustafsson

17/12: Fystisdag i Kärrtorp: Th2 (tröskelintervaller)! 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet