Dagens tävling var en triumf för den nystartade klubben. Inte nog med att flera personer frontade mig och frågade vad i helvete centrum är för något – vi presterade även riktigt bra som lag!
Två bland de 6 bästa på långa banan är underbart! Lika härligt är att mellanbanans centrumlöpare hamnade på övre hälft i resultaten, samma sak gällde nästan även korta banan. Värt att tilläggas är att Anna Enström inte hade några bra skor utan harvade runt i gummistövlar!
Ebba gjorde sin bästa placering någonsin vilket bör hurras för: Hurra! Tobias var inte så pjåkig han heller. Första orienteringen på, vad är det, tio år?
Heja Centrum!!
Långa banan 65 startande
1 Tommy Holmér Väsby 26.40 2 Mattias Sandqvist V-Ö OL 29.05 3 Leif Strandberg GIF 30.38 4 Oskar Karlin Centrum 30.43 5 Sören Andersson Väsby 30.55 6 Martin Bratt Centrum 31.15 Mellanbanan 69 startande 1 Björn Stolt Ravinen 25.48 25 Tobias Wessely Centrum 36.55 32 Agnes Rafting Centrum 39.55 Korta banan 38 startande 1 Sune Andersson SSK 23.48 9 Ebba Lagersten Centrum 31.51 19 Anna Enström Centrum 43.43
Hej! Tyvärr sen anmälan från mig i H55, hoppas det finns en karta ledig?
Hej! Några önskemål från familjen Börjars/Hermansson:
Linnea vill gärna ut på 3,2 km-banan utom tävlan och starta tidigt. SI: 407201
Oskar har anmält sig i H35 och önskar sen start. Tack! Ser så fint ut i filmen!
Buss till hållplats ’Slottsbacken’ på Skeppsbron ca 500m till Arenan, Tunnelbana till station Kungsträdgården ca 550 meter till Arenan via Strömbron eller Tunnelbana/Buss till station Slussen och sedan via Skeppsbron ca 1,3km. Tunnelbanestation Gamla Stan ska inte användas då detta blir access genom tävlingsområdet. Helgeandsholmen Riksbron/Riksgatan samt Norrbro ska ej heller användas som väg till Arenan av samma skäl.
Det verkar finnas ett stort sug för att springa lite orientering på helgerna, alltså inte nödvändigtvis tävla i klubbmästerskap. Vi får se till att ha lite fler centrumsöndagar framöver?
Johanna, du kan bestämma dig på lördag. Det finns extrakartor i alla klasser, men noterar att du tar 5,3 (D35) eller 4,1 (D55/H65).
Elin, ok! Då tar du en D55/H65-karta också.
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!