Wow, har jag skapat ett monster? Härom dagen passerade antalet registrerade medlemmar i centrum 100 och det är helt sjukt. Okey jag antar att inte alla dessa medlemmar kommer förnya sitt medlemskap för 2008, men hur som helst är det mer än jag någonsin anade under de kvällar jag och Patrick lite löst snackade om att starta en egen orienteringsklubb.
Från att inte ha några egna träningar alls, har vi ibland numera tre träningar i veckan och det är rätt så mycket! Tyvärr tror jag att det stora utbudet har gjort att en del blivit lite skraja för att komma över huvudtaget eftersom man kanske tror att det är värsta elitklubben men som jag sagt tidigare: så är inte fallet.
Alla ska kunna vara med, alltid.
Förra veckans tisdagsträning (innan nybörjarkursen) fick jag dock för första gången smaka på problemet med just alla olika nivåer i klubben och när vi stod där ute på väg ut på bron över till Årsta och jag började vela om huruvida vi skulle dela upp oss, insåg jag att jag måste bli tydligare i hur vi ska göra när det inte längre går att göra allt i samma grupp. Anledningen till att det blev som det blev berodde på att vi endast varit mellan 2-4 personer under tisdagarna tidigare och då har vi aldrig behövt fundera på hur vi skulle göra – alla springer ihop. Nu var vi istället 13 personer med olika styrkor och viljor. Det löste sig som sagt hyfsat bra. Den enda som blev lidande var väl Anaide som knappt kunde gå dagarna efteråt pga världens jobbigaste träningsvärk.
Blir vi lika många på tisdag lovar jag att ha en plan. Så don’t worry guys! Bastun är varm och kommer omfamna alla. Det spelar ingen roll om man sprungit 3 eler 13 km innan!
Snart kommer vi också igång med centrums egna orienteringsträningar och det är nog många som väntat på, speciellt de som gillar själva orienteringsmomentet mer än löpningsmomentet!
Vi ses snart hoppas jag!
Hej! Tyvärr sen anmälan från mig i H55, hoppas det finns en karta ledig?
Hej! Några önskemål från familjen Börjars/Hermansson:
Linnea vill gärna ut på 3,2 km-banan utom tävlan och starta tidigt. SI: 407201
Oskar har anmält sig i H35 och önskar sen start. Tack! Ser så fint ut i filmen!
Buss till hållplats ’Slottsbacken’ på Skeppsbron ca 500m till Arenan, Tunnelbana till station Kungsträdgården ca 550 meter till Arenan via Strömbron eller Tunnelbana/Buss till station Slussen och sedan via Skeppsbron ca 1,3km. Tunnelbanestation Gamla Stan ska inte användas då detta blir access genom tävlingsområdet. Helgeandsholmen Riksbron/Riksgatan samt Norrbro ska ej heller användas som väg till Arenan av samma skäl.
Det verkar finnas ett stort sug för att springa lite orientering på helgerna, alltså inte nödvändigtvis tävla i klubbmästerskap. Vi får se till att ha lite fler centrumsöndagar framöver?
Johanna, du kan bestämma dig på lördag. Det finns extrakartor i alla klasser, men noterar att du tar 5,3 (D35) eller 4,1 (D55/H65).
Elin, ok! Då tar du en D55/H65-karta också.
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!