Tider från tusingar 28 mars
Ännu ett tusingpass avklarat. Själv fick jag agera tidtagare då jag inte blivit frisk än.
| Namn | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| Fredrik | 3.39 (-7) | 3.42 (-5) | 3.49 (-7) | 3.59 (-10) | 4.01 (-3) | 3.59 (-6) | 3.56 (-7) | 3.51 (-5) |
| Josefina | 4.34 | 4.35 | 4.35 | 4.34 | 4.40 | 4.37 | 4.40 | 4.37 |
| Mette | 4.24 (+6) | 4.26 (+5) | 4.27 (+4) | 4.27 (+1) | 4.25 (-3) | 4.25 (+1) | 4.24 (-6) | 4.23 (+1) |
| Karin F | 4.19 | 4.26 | 4.29 | 4.26 | 4.24 | 4.27 | 4.24 | 4.24 |
| Karin H | 4.44 | 5.10 | 5.32 | 5.37 | 5.27 | |||
| Ola | 4.02 (-3) | 4.08 (-5) | 4.08 (-2) | 4.15 (0) | 4.16 (-2) | 4.07 (-14) | 4.04 (-6) | 4.02 (0) |
Ändrad: 10 februari 2016, 10:31
SENASTE KOMMENTARER
- Henrik Hellborg i Natt-KM
KM cup uppdaterad. Karin H, Oskar K och Mette är topp tre. Allt avgörs på Ultra KM. Jag har 1 poäng!
- Andreas Lundsten i Stockholm by Night #1
Jag siktar på att springa.
Kommer nog ta bilen isf från Huddinge. Alternativt kan plocka upp på någon pendeltågsstation på Nynäsmanslinjen. - Annica Sundeby i Stockholm by Night #1
Har sprungit två 10mila där. Är det inte tuff terräng?? Men kul också. Får suga lite på det. Om jag åker, får du gärna åka med mig Henning.
- Henning Sköldvall i Stockholm by Night #1
Det här är riktigt roligt, men oj vad långt bort! Är det någon bilägare som är sugen på att springa?
- Henrik Hellborg i Natt-KM
Tack för igår, underbar natt-o! Den nödvändiga hybrisen inför Rudan är på plats.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Friday 23 October
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Henrik Hellborg
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Britta Alstad
- Thomas Karlsson
Haningenatten 12
Arena
Haninge SOK:s klubbstuga, Rudanvägen 37. Gångavstånd från Handens pendeltågstation (ca 300 m.) (59°09’40.1″N 18°07’50.1″E)
Kollektivtrafik
Goda möjligheter till kollektivt resande finns. Ta valfritt tåg mot Västerhaninge eller Nynäshamn och gå av vid Handens Station. Gå därefter antingen ca. 300 meter till arenan. Alternativt ta buss till Rudsjöterrassen eller centrum.
Anmälan görs senast söndag …
- Deltagare
- Britta Alstad
24/10: ABCD cup MTB-O Haninge 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Jakob Larsen
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Stuart Fell
- Ulrika Karlsson
- Karin Gillberg
- Martin Karlsson
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Anna Weglin Elenius
- Jonas Lindholm
- Sara Jonasson
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Gro Dahlbom
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Helena Persson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Daniel Lind
- Niclas Petersson
- Jonas Kjäll
- Linus Rispling
- Maria Åhlund
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Örjan Ahnoff
- Agnes Thor
- Peder Pedersson
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Lars Brickstad
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Caroline Olsmats
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
- Hampus Thysell
- Mattias Joëlson
- Axel Rällfors
- Anton Karlsson
- Lina Wiessner
- Gabriel Blomberg
24/10: CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM 81
- Deltagare
- Mikael Svartz
24/10: Haningestafetten 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Linnéa Granlund
26/10: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Arnau Requena
- Karin Hagwall
27/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tusingar 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
28/10: Luffarligan, Runby skola, Upplands Väsby 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
29/10: Tekniktorsdag 4
- Deltagare
- Annica Sundeby
31/10: Rodhenloppet 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Ylva Fornander
- Arnau Requena
1/11: Höstlunken 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Linnéa Granlund
2/11: Måndagsgympa 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Johan Dahlin
3/11: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
4/11: Luffarligan, Rösjöbadet, Sollentuna 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
5/11: Novembercup – Etapp 1 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
7/11: Novembertävlingarna medel 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
8/11: Novembertävlingarna lång 3
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
9/11: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
10/11: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 0
- 0 Deltagare
11/11: Stockholm by Night #1 0
- 0 Deltagare
11 kommentarer (kommentera)
Snygg Fredrik att förbättra dig på samtliga varv!
Själv är jag förvånad över att jag lyckades hålla ihop mina tider så pass väl med tanke på att kroppen kändes som en blyklump med extra frysklampar runt magen. Tack Karin för draghjälp på vissa varv!
/ Mette Petersson
2008-03-28 kl 12:49
Tack själv Mette, och tack Oskar för tidtagningen. Jag är väldigt nöjd med mina resultat med tanke på min träning under det här året.
/ karin
2008-03-28 kl 13:39
Jag är själv lite förvånad? Jag tyckte att jag drog ner på tempot lite den här gången … :)
/ Fredrik
2008-03-28 kl 13:41
Fredrik körde ungefär samma tider för två ggr sedan, men förra gången sprang han mycket saktare. Han har någon idé om att han springer för fort. Kan man verkligen göra det?
/ Oskar
2008-03-28 kl 13:41
Vi får kalla in en fysiolog!
/ Fredrik
2008-03-28 kl 13:42
Ah det gick ju rätt bra. Jag trodde jag sprang mycket långsammare än tidigare.
/ Ola
2008-03-28 kl 14:12
Jag fick nackspärr…. men bortsett från det så var det kul att springa lite på tid. Och basta.
/ Josefina
2008-03-28 kl 14:15
Nackspärr?
Var det inte rösten du tappade?
/ Fredrik
2008-03-28 kl 14:21
Jo… men det är så det är, först försvinner rösten, sen nacken. Jag röstar för fysiolog + massör nästa gång.
/ Josefina
2008-03-28 kl 14:26
Har vi inte någon sådan i klubben? Jag minns att jag träffade en sjukgymnaststuderande på Kattis fest för ett tag sen. Hon var intresserad av Centrum, men jag har för mig att hon bor i Uppsala?
hmm
/ Oskar
2008-03-28 kl 16:51
S’il Vous Plaît,
kan ni inte bara springa?
/ Fredrik
2008-03-29 kl 00:00
Skriv en kommentar!