Tider från tusingar 28 mars
Ännu ett tusingpass avklarat. Själv fick jag agera tidtagare då jag inte blivit frisk än.
| Namn | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| Fredrik | 3.39 (-7) | 3.42 (-5) | 3.49 (-7) | 3.59 (-10) | 4.01 (-3) | 3.59 (-6) | 3.56 (-7) | 3.51 (-5) |
| Josefina | 4.34 | 4.35 | 4.35 | 4.34 | 4.40 | 4.37 | 4.40 | 4.37 |
| Mette | 4.24 (+6) | 4.26 (+5) | 4.27 (+4) | 4.27 (+1) | 4.25 (-3) | 4.25 (+1) | 4.24 (-6) | 4.23 (+1) |
| Karin F | 4.19 | 4.26 | 4.29 | 4.26 | 4.24 | 4.27 | 4.24 | 4.24 |
| Karin H | 4.44 | 5.10 | 5.32 | 5.37 | 5.27 | |||
| Ola | 4.02 (-3) | 4.08 (-5) | 4.08 (-2) | 4.15 (0) | 4.16 (-2) | 4.07 (-14) | 4.04 (-6) | 4.02 (0) |
Ändrad: 10 februari 2016, 10:31
SENASTE KOMMENTARER
- Nina Wertholz i Tekniktorsdag: Höstupptakt!
Niclas -tack för uppmaningen, bra ide! Jag skulle tex gärna testa jacka i storlek M tex :).
- Malin Sundeby i DM lång
Pga att Eventor låg nere igår går det att anmäla sig till både lång och medel även idag! Passa på! Tror att båda har riktigt fin terräng!
- Janne Nilsson i Skärgårdshelgen – Centrums...
Vilket jättejobb arrangörsstaben gjort i helgen! Proffsigt och en man hörde att deltagarna var mer än nöjda med tävlingarna. Och tack för att man fick komma och springa. Tuff, rolig terräng och bra banor. Men själv hade jag nog behövt gul nivå idag för att få ihop det… Går inte att bara springa in i ringen och tro att det bara är att stämpla. Dags att skärpa till sig inför DM.
- Mikael Svartz i Skärgårdshelgen – Centrums...
Det finns en del reservkartor. See Annicas svar ovan.
- Janne Nilsson i Skärgårdshelgen – Centrums...
Kan man komma ut och springa någon bana imorgon? Om det finns kartor och det inte är några problem förstås
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 25 August
- Deltagare
- Mikael Svartz
Provlöpning O-ringen 2027 E1:2 1
OBS!
Specificera önskemål om bana i länken längst ned!
Välkommen till provlöpning av banor till etapp 1 av O-ringen 2027. Detta är det andra av två tillfällen. Arrangemanget är reserverat för O-ringens arrangörsklubbar och naturligtvis bara för personer som själva inte kommer att delta i tävlingarna.
Provlöpningen sker i Täljö med start 17:00-18:30. …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Janne Nilsson
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Bella Gleisner
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- William Berle
- Karin Hagwall
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Jan Stridh
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 21
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Jonas Lindholm
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Andreas Lundsten
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
- Mattias Joëlson
29/8: DM lång 15
- Deltagare
- Jonas Nylund
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Malin Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
- Oskar Cervin
30/8: DM medel 10
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Klara Alm
- Johan Dahlin
1/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Backintervaller 6
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Gro Dahlbom
- Linnea Börjars
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Thomas Karlsson
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Nina Wertholz
- Lars Berzell
- Oskar Cervin
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 28
- Deltagare
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Janne Nilsson
4/9: DM natt 4
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Camilla Jakobsson
- Kristina Aspvall
- Janne Nilsson
- Simon Bohman
- Britta Alstad
- Arnau Requena
6/9: DM stafett 11
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
8/9: Fystisdag vid Östermalms IP: Löptester 5
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Marcos Vicente Herranz
- Johan Dahlin
10/9: Tekniktorsdag i Grönsta/Lidingö 4
- Deltagare
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Johanna Bergmark
13/9: Järfälla OK medel 3
- Deltagare
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
15/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller 2
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Jonas Nylund
- Henrik Hellborg
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
18/9: Veteran-SM Södertälje 7
- Deltagare
- Petter Wikström
20/9: OK Österåker medel 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Caroline Olsmats
22/9: Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
23/9: Natti Natti 8
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- Deltagare
- Petter Wikström
27/9: OK Ravinen medel 1
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Mattias Joëlson
11 kommentarer (kommentera)
Snygg Fredrik att förbättra dig på samtliga varv!
Själv är jag förvånad över att jag lyckades hålla ihop mina tider så pass väl med tanke på att kroppen kändes som en blyklump med extra frysklampar runt magen. Tack Karin för draghjälp på vissa varv!
/ Mette Petersson
2008-03-28 kl 12:49
Tack själv Mette, och tack Oskar för tidtagningen. Jag är väldigt nöjd med mina resultat med tanke på min träning under det här året.
/ karin
2008-03-28 kl 13:39
Jag är själv lite förvånad? Jag tyckte att jag drog ner på tempot lite den här gången … :)
/ Fredrik
2008-03-28 kl 13:41
Fredrik körde ungefär samma tider för två ggr sedan, men förra gången sprang han mycket saktare. Han har någon idé om att han springer för fort. Kan man verkligen göra det?
/ Oskar
2008-03-28 kl 13:41
Vi får kalla in en fysiolog!
/ Fredrik
2008-03-28 kl 13:42
Ah det gick ju rätt bra. Jag trodde jag sprang mycket långsammare än tidigare.
/ Ola
2008-03-28 kl 14:12
Jag fick nackspärr…. men bortsett från det så var det kul att springa lite på tid. Och basta.
/ Josefina
2008-03-28 kl 14:15
Nackspärr?
Var det inte rösten du tappade?
/ Fredrik
2008-03-28 kl 14:21
Jo… men det är så det är, först försvinner rösten, sen nacken. Jag röstar för fysiolog + massör nästa gång.
/ Josefina
2008-03-28 kl 14:26
Har vi inte någon sådan i klubben? Jag minns att jag träffade en sjukgymnaststuderande på Kattis fest för ett tag sen. Hon var intresserad av Centrum, men jag har för mig att hon bor i Uppsala?
hmm
/ Oskar
2008-03-28 kl 16:51
S’il Vous Plaît,
kan ni inte bara springa?
/ Fredrik
2008-03-29 kl 00:00
Skriv en kommentar!