Det höll på att bli en riktig dunderskräll med bäst tid (bland centrumare) av ”nybörjare” Karin, men hon blev snuvad på mållinjen av Sofia med en sekund! Ser man på winsplits så har karin snabbare tider hela tiden förutom två kontroller som hon bommar vilket gör att hon förlorar mot Sofia.
D21 2640 meter 26 anmälda 1 Annika Billstam IFK Lidingös Skid o OK 14:40 14 Sofia Andersson Centrum OK 21:57 15 Karin Fägerlind Centrum OK 21:58 19 Mette Petersson Centrum OK 23:00
Föreslår Pub Wirströms för after run. Någon som har motförslag?
Minnet av det här torpet är djupt ingraverat i mitt högerknä, men jag ger det en ny chans. Öppen för vilken klass jag ska springa, det beror lite på hur övriga damer fördelar sig.
Förtydligande, jag har anmält mig i Eventor också.
Startlistan publicerad. 55 anmälda från Centrum. Finns väl fortfarande chans att direktanmäla sig på plats.
Var det någon som fick med sig en silvrig/genomskinlig si-pinne?
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
7 kommentarer (kommentera)
Ja, 6-7 var en riktig idiotbom. stod på otillåtet område som dessutom låg inom synhåll för TC (=inför hela den församlade publiken), kliade mig i huvudet och tänkte ”va faaaaan?!?!”
Men jag är så klart supernöjd och superpeppad på SCC nu!!
/ karinf
2008-05-08 kl 08:45
Men nu var det så att jag, tog kontra kurs på efter värvningen och dessutom håller på att missa näst sista kontrollen…
Så om karin inte missat hade nog inte jag heller missat! Med andra ord min seger var i säkra händer!
/ Sofia
2008-05-08 kl 09:19
Huga så rafflande!
Ångrar att man inte såg hela figthen live.
/ pete
2008-05-08 kl 10:29
Sofia> ja, och hade jag tagit det lika lugnt som du på upploppet hade jag väl varit en halvminut efter :P
/ karinf
2008-05-08 kl 10:39
Om inte om hade varit…
Med statistik kan man få fram vad man vill eller hur är det man brukar säga? Var bara tvungen att som jumbo i Centrum-trion kolla exakt hur dålig jag var. (Klicka på diagrammen om ni vill se dem i större storlek).
Det framgår ganska tydligt att i sprint får man inte missa med nästan två minuter till första kontrollen. Morr.
Grattis Sofia och Karin till fin-fina resultat! Det gör mig bara ännu mer taggad inför O-ringen.
/ Mette Petersson
2008-05-08 kl 11:52
Om inte är ju en sådan underbar fras inom orientering, för då känner man ju sig genast grymt mycket bättre än vad man är när man inser att ”om jag inte hade sprungit…”så skulle jag ju ligga på typ 2:a plats…”
Det är ju därför jag tror att jag fortfarande kan vinna!
/ Sofia
2008-05-08 kl 12:43
Ja asså, själv låg jag ju bara 12 sekunder efter absoluta toppen från sista kontroll till mål på min sträcka på 10-mila … OM jag inte hade varit så risig mot kontroll 9, hade Centrum kanske plockat hem medalj …
/ Fredrik
2008-05-08 kl 12:59
Skriv en kommentar!