Idag hade Centrum lite bättre drag under fötterna. För mig var det en jävla skillnad i steget. Medeldistans är helt klart min grej. Så fort det blir längre än fem km går jag in i väggen, redan efter någon km. Förmodligen psykologiskt. ”huh, det här blir jobbigt”. Ska bli intressant om den teorin håller i morgon också.
Kul att det gick bra för Lotta och Karin också!
• Resultatlista
• Winsplits (sträcktider)
H45 2900 meter 35 anmälda 1 Per Backlund Söders SOL 17:20 18 Jonas Nylund 25:11 H21 5000 meter 44 anmälda 1 Martin Johnsson Lidingö 28:09 18 Oskar Karlin 34:44 35 Jakob Larsen 44:32 36 Fredrik Holmström 50:26 D21 3000 meter 34 anmälda 1 Alexandra Vejedal Lidingö 19:59 23 Mette Petersson 29:32 Ö 6 2525 meter 2 anmälda 1 Christer Wilhelmsson Stigfinn... 26:28 2 Mattias Henriksson 33:53 Direkt5 2450 meter 18 anmälda 1 Torbjörn Larsson 27:19 13 Lotta Magnuson 43:23 Direkt6 2525 meter 21 anmälda 1 Jasper Hedberg Sundbybergs IK 19:20 15 Karin Henriksson 34:13
Bastun på lördag är så poppis att vi behöver dela upp oss lite. Finns rum för 8-10 åt gången. Förslag på bastutider:
17-18.30:
Stuga 91, 92 & 95 (ni som anmält er)
18.30-20:
stuga 90, 93, 94 (ni som anmält er) + Moa & hennes gäng.
Byt med varandra om tiden inte passar!
Swish till mig på 0704237427, 100 kr/p.
Jag hämtar nyckel & tänder i kaminen. Toppen om nån i sena gänget kan ta hand om stängning och nyckelåterlämning.
Tack Oskar! Precis vad jag behövde.
För er som inte vet hur ni ska packa, här kommer den patenterade packlistan för Grönklitt!
Packlista ©
• Lakan + örngott
• Vattenflaskor (bra att ha) alternativt magpåse eller vad det heter.
• Handduk
• Återhämtningsdryck (gainers/öl)
• Öronproppar (vi har medlemmar som drar stock)
• Minst dubbla set underställ (då man gärna har förmiddagens kläder i torkrummet)
• Skidor
• Stavar
• Pjäxor
• Gundes vallapack (om du inte är skejtare)
• Liten ryggsäck (för att ta med sig lite dryck och annat ner till spåren, eller matsäck om man gör en längre tur)
• Mössor
• Handskar
• Högtalare (endast en pers/stuga)
• Sol/snöglasögon (om det skulle snöa eller solas mycket)
• Scarf/buff/halsduk (mot stark vind)
• Mjukisbrallor (om man inte vill gå runt i kallingarna hemma)
• Ved (stugorna har öppen spis)
• Pannlampa om du vill skida efter mörkrets infall eller springa Manges OL
• Tofflor, det är sällan varmt på golvet i en ”fjällstuga”
• Sällskapsspel (livar/piskar upp stämningen i stugan)
Ooooh! Spännande, Magnus!
Precis som förra året kommer det finnas möjlighet att springa en nattorientering i stugområdena med omnejd. Ta med lämpliga skor, kläder och pannlampa om du vill vara med.

Välkomna till Grönkan!
En kommentar (kommentera)
Fan jag har inte riktigt utvecklats så värst mycket sen 2008… Kolla bara på min tid. I höst blir det ändring på det.
/ Oskar
2011-08-29 kl 07:13
Skriv en kommentar!