Här är mina favoriter av mina bilder. Alla finns att beskåda på flickr här.

Gangstah Holmström

Första dagen var faktiskt mulen

Jungfruturen för centrumballongen

Fjant Holmström

Fokus

Worldcup-sprinten

Ungtallarna och deras vimplar

Mr Brown & Ms Pink

Koblajor

Herrarnas dusch

Screwdriver som belöning efter fem heta och jobbiga dagar

Warriors
Tack Erik!
@Niclas, kul, vi ordnar en extra karta!
Hej!
En vän till mig som gick nybörjarkursen (David Andersson) vill gärna springa Motionsklassen nu på lördag. Kan ni fixa en karta extra till honom? Han håller på att skaffa medlemskap i klubben men kan ännu inte anmäla sig själv i Eventor.
Jag kommer direkt till utegymmet!
Jag dyker också upp direkt vid utegymmet!
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
En kommentar (kommentera)
Guds fint & familjärt, speciellt fotona på mig o Peter. Vi ser nästan ut som en familj!!
/ Soso
2008-09-16 kl 16:45
Skriv en kommentar!