31/3 Tisdagsträning
Ansvarig: Fredrik Holmström
Ljuset är oss åter!
Därför är det premiär för backintervaller i skogsterräng. Vi kommer att springa fram och tillbaka över ås. Kan låta tråkigt, men som Oskar sa: Fan vad grymt, äntligen, jag längtar!
Bra träning för hjärtat och ett bra sätt att bli snabb i skogsterräng. Glöm inte att på våra fyspass kan alla medlemmar ALLTID vara med oavsett kondition, ni väljer själva takt.
Äger du OL-skor har du dom på fötterna. Pannlampan lämnar du hemma.
Samling 18.15 ÖStermalms IP.
Ändrad: 30 mars 2009, 13:31
SENASTE KOMMENTARER
- Henrik Hellborg i Natt-KM
KM cup uppdaterad. Karin H, Oskar K och Mette är topp tre. Allt avgörs på Ultra KM. Jag har 1 poäng!
- Andreas Lundsten i Stockholm by Night #1
Jag siktar på att springa.
Kommer nog ta bilen isf från Huddinge. Alternativt kan plocka upp på någon pendeltågsstation på Nynäsmanslinjen. - Annica Sundeby i Stockholm by Night #1
Har sprungit två 10mila där. Är det inte tuff terräng?? Men kul också. Får suga lite på det. Om jag åker, får du gärna åka med mig Henning.
- Henning Sköldvall i Stockholm by Night #1
Det här är riktigt roligt, men oj vad långt bort! Är det någon bilägare som är sugen på att springa?
- Henrik Hellborg i Natt-KM
Tack för igår, underbar natt-o! Den nödvändiga hybrisen inför Rudan är på plats.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Friday 23 October
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Henrik Hellborg
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Britta Alstad
- Thomas Karlsson
Haningenatten 12
Arena
Haninge SOK:s klubbstuga, Rudanvägen 37. Gångavstånd från Handens pendeltågstation (ca 300 m.) (59°09’40.1″N 18°07’50.1″E)
Kollektivtrafik
Goda möjligheter till kollektivt resande finns. Ta valfritt tåg mot Västerhaninge eller Nynäshamn och gå av vid Handens Station. Gå därefter antingen ca. 300 meter till arenan. Alternativt ta buss till Rudsjöterrassen eller centrum.
Anmälan görs senast söndag …
- Deltagare
- Mikael Svartz
24/10: Haningestafetten 1
- Deltagare
- Britta Alstad
24/10: ABCD cup MTB-O Haninge 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Jakob Larsen
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Stuart Fell
- Ulrika Karlsson
- Karin Gillberg
- Martin Karlsson
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Anna Weglin Elenius
- Jonas Lindholm
- Sara Jonasson
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Gro Dahlbom
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Helena Persson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Daniel Lind
- Niclas Petersson
- Jonas Kjäll
- Linus Rispling
- Maria Åhlund
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Örjan Ahnoff
- Agnes Thor
- Peder Pedersson
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Lars Brickstad
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Caroline Olsmats
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
- Hampus Thysell
- Mattias Joëlson
- Axel Rällfors
- Anton Karlsson
- Lina Wiessner
- Gabriel Blomberg
24/10: CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM 81
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Linnéa Granlund
26/10: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Arnau Requena
- Karin Hagwall
27/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tusingar 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
28/10: Luffarligan, Runby skola, Upplands Väsby 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
29/10: Tekniktorsdag 4
- Deltagare
- Annica Sundeby
31/10: Rodhenloppet 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Ylva Fornander
- Arnau Requena
1/11: Höstlunken 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Linnéa Granlund
2/11: Måndagsgympa 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Johan Dahlin
3/11: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
4/11: Luffarligan, Rösjöbadet, Sollentuna 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
5/11: Novembercup – Etapp 1 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
7/11: Novembertävlingarna medel 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
8/11: Novembertävlingarna lång 3
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
9/11: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
10/11: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 0
- 0 Deltagare
11/11: Stockholm by Night #1 0
- 0 Deltagare
3 kommentarer (kommentera)
I morgon får vi sällskap av en journalist och en fotograf som ska följa med oss till och under träning.
Därför vore det ju extra kul om så många som möjligt kunde komma – samt springa i sina centrum-kläder!
/ Oskar
2009-03-30 kl 15:40
Är det DN på stan igen eller var ska vi nu bli berömda nånstans?
/ Spiken
2009-03-30 kl 21:13
Mitt i, tror jag det var. Hann inte riktigt höra vad han sa…
/ Oskar
2009-03-30 kl 21:28
Skriv en kommentar!