
Ansvarig: Fredrik Holmström
Ljuset är oss åter!
Därför är det premiär för backintervaller i skogsterräng. Vi kommer att springa fram och tillbaka över ås. Kan låta tråkigt, men som Oskar sa: Fan vad grymt, äntligen, jag längtar!
Bra träning för hjärtat och ett bra sätt att bli snabb i skogsterräng. Glöm inte att på våra fyspass kan alla medlemmar ALLTID vara med oavsett kondition, ni väljer själva takt.
Äger du OL-skor har du dom på fötterna. Pannlampan lämnar du hemma.
Det går jättebra Magnus!
Tråkigt att du inte kommer Johanna!
Och jag kan tyvärr inte komma :(
Sen anmälan men jag tänkte dyka upp! Hoppas ok.
P.s. tog bara lite illa upp av förortsbetong men det bjuder vi på. Framförallt vill vi sjöstadsbor framhålla att vi är en del av Södermalms stadsdelsområde men där jobbar vi i motvind. Ingen tror på oss.
Obs att det något optimistiska uttalandet i veckobrevet om
”badmöjligheter” nog ska tas på egen risk…
Men finns intresse efter fika så kan vi såklart dra oss vidare till mer badvänliga vatten. Aldrig fel att packa badkläder.
Ester och Ågren - Har printat några extra så det går finfint!

Sista tekniktorsdagen för terminen!
Vi springer slingor utifrån Hitta ut-kontroller. Spring så många eller få slingor du vill.
Efteråt bjuder styrelsen sedvanligt på häng med dryck och tilltugg!
Underlag: förortsbetong och tillhörande parkterräng.
Medtag: plastficka för kartan samt springskor för fötterna.
Ny i klubben? Tveka inte och kom! Hör …
3 kommentarer (kommentera)
I morgon får vi sällskap av en journalist och en fotograf som ska följa med oss till och under träning.
Därför vore det ju extra kul om så många som möjligt kunde komma – samt springa i sina centrum-kläder!
/ Oskar
2009-03-30 kl 15:40
Är det DN på stan igen eller var ska vi nu bli berömda nånstans?
/ Spiken
2009-03-30 kl 21:13
Mitt i, tror jag det var. Hann inte riktigt höra vad han sa…
/ Oskar
2009-03-30 kl 21:28
Skriv en kommentar!