6/12 Centrumsöndag: Linje-OL i Farstanäset
Efter mycket trevligt OL-mys är det nu dags för seriös teknikträning. Linje-OL är en kartläsningsövning, nyttig för både nybörjare och veteraner. Tanken är att du ska veta var du är på kartan hela tiden. Kompassen går bra att lämna hemma (kanske inte för de allra grönaste av gröna).
Det kommer att bli slingor på 2 – 2.5km, om man springer alla kan man komma upp i 6 – 7km. Det blir en lättare slinga för halvgröna och det kommer också att finnas en vanlig OL-bana för helgröna.
Ombyte och dusch i Södertörns klubbstuga. Efteråt är fiket öppet!
Samling 11.00 för teorigenomgàng, sedan gemensam jogg till startpunkten.
Reseförslag: Tub kl 10.10 från T-Centralen (mot Hagsätra), framme i Högdalen 10.29. Buss 165 går kl 10:33 mot Farsta centrum, framme vid Farstanäsvägen ca 10:44. Sen promenad!
Välkomna!
Ansvarig: Lena Öhman
Ändrad: 11 november 2009, 18:18
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Stockholm City Cup #1
62 startande ikväll! Kan det vara centrumrekord?!
- Johanna Bergmark i Lång-KM
Är det någon som ska åka bil från Liljeholmen/Hägersten?
- Moa i Stockholm City Cup #2
Är det någon som inte ska springa som har en siac air-pinne att låna ut? Eller är det någon som hittat en gul sådan på tiomila?? Den är försvunnen sedan dess.
- Oskar i Stockholm City Cup #1
Haha. Vi hänger på puben nu! Hoppas alla kommer efter uträttat värv!
- Mattias Henriksson i Stockholm City Cup #1
När Wirströms pub stänger kan man fortsätta på Wirströms järn & färg på Folkungagatan, där de har lite starkare grejer.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Thursday 15 May
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Oskar Nordmark
- Petter Wikström
- Ingrid Maria Wahlborn
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
Tekniktorsdag: Skrå-orientering i Törnskogen 11
Vi orienterar på skrå!
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Peder Pedersson
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Malin Nilzen
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
17/5: Lång-KM 42
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Mattias Ågren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Per Oksvold
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 22
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Camilla Jakobsson
- Anders R
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Elin Thyr
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Ola Grankvist
- Thomas Karlsson
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Karin Hagwall
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 29
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Samuel Murray
25/5: Järfällasprinten 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
27/5: Stockholm City Cup #3 15
- 0 Deltagare
29/5: Faxeträffen 0
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
31/5: Tour de Medelpad 2
- 0 Deltagare
1/6:
Slottssprinten 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
3/6: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Samuel Murray
4/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Rebecca Åquist
6/6: Ösaträffen 1
- Deltagare
- Andreas Lundsten
- Arnau Requena Fernández
- Johan Dahlin
10/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 3
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Johan Dahlin
12/6: Tekniktorsdag: Rätt riktning i Ursvik 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
14/6: Mikkeli-Jukola 2025 26
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
14/6: Barn i Centrum – säsongsavslutning med bad! 1
- Deltagare
- Samuel Murray
18/6: DM Sprint Sörmland 1
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Karin Hagwall
21 kommentarer (kommentera)
Har vi någon som håller i det här passet?
/ Oskar
2009-11-20 kl 02:03
Jag har sagt att jag kan hålla i det, men har liksom inte riktigt fått klartecken från Frida än. Om det är någon annan som vill kan jag avstå för det är mycket nu, men annars kan jag göra det. Hade tänkt linje-ol-slingor antingen i Ågesta eller Rudan. Men vet ingenting om lokal.
/ Lena
2009-11-20 kl 14:47
Oskar o Lena – vi tar det på mailen!
/ Frida
2009-11-20 kl 16:00
Jag kommer att vara i Orsa. Jag tänkte ge mina elva kvarvarande skärmar direkt till Lucia-gänget. Går det bra eller behövs de på den här träningen först?
/ Peter
2009-12-01 kl 09:17
Egentligen ja. Men, jag är borta hela veckan så om du inte har lust att åka förbi och lämna dem hemma hos mig, om min sambo inte är hemma kan du hänga dem på dörren, så är det likabra att du lämnar vidare till Luciagänget.
/ lena
2009-12-01 kl 20:57
Kommer det fler om jag bjuder på glögg?
/ lena
2009-12-01 kl 21:22
Ja! Kanske min mamma!
/ Kristoffer
2009-12-01 kl 21:36
Glögg är gott!
/ Fredrik
2009-12-01 kl 22:18
Nu har luciagänget fått skärmarna. Och en grå munkjacka.
/ Peter
2009-12-02 kl 12:26
jag ska försöka komma. Har haft en långvarig lunginflammation som jag fick på en grottexkursion (Cappadocia) i Turkiet. Men nu bör jag äntligen vara kurerad. Har ännu ingen pannlampa.Men mitt på dan bör det ju vara ljust tillräckligt.
/ ulrika
2009-12-04 kl 22:22
Förhoppningsvis ska vi klara oss utan lampa…välkommen.
/ Lena
2009-12-04 kl 22:46
Jag räknar med att ta den rekommenderade t-banan.
Ulrika: vilken otur, hoppas att du är helt bra nu.
/ Aija
2009-12-05 kl 13:11
Jag åker med samma buss (165) men tar den från Liljeholmen. Vädret är lite dystert och det var ganska mörkt i skogen i dag, men fint! Och ambitionen är att bjuda på glögg och pepparkaka efteråt. Bastu finns också.
/ Lena
2009-12-05 kl 18:38
Ser fram mot detta. Tar nog med kompassen för att ha i bakfickan så ni slipper gå skallgång efter mig.
/ Stig
2009-12-05 kl 19:29
Mäktig träning mer sånt, precis vad jag behöver.
Tack Lena!
/ Fredrik
2009-12-06 kl 14:37
Det behövde jag med! Ett tips alltså till vårens träningsarrangörer som vill ha idéer!
Fint med glögg och pepparkakor i kylan!
/ Mattias
2009-12-06 kl 15:33
Tack Lena. Det var tur jag tog med kompassen. Annars hade jag nog varit i skogen fortfarande.
/ Stig
2009-12-06 kl 15:46
Jättesvårt även med kompass, så jag behöver definitivt träna mer på detta. Tack, Lena!
/ Aija
2009-12-06 kl 16:59
Jättebra träning!
Tack Lena
/ Magnus B
2009-12-06 kl 17:55
Alla var duktiga, men jag är särskilt stolt över nybörjarna som helt klart kan mer än vad både de och vi tror. Fredrik uttryckte önskemål om att få se banorna inskannade. Det kan bli, men först på lördag tror jag, så ni får hålla er till dess.
/ Lena
2009-12-07 kl 17:17
Tack Lena, skitkul träning. Ser fram emot kartorna med alla kontroller jag inte hittade ;)
/ Henrik
2009-12-07 kl 17:55
Skriv en kommentar!